每個人都有自己不願意面對的那部分過去，有些人為之逃避，有些人為之感傷，有些人為之憤怒。
而這些感受，則通通是負面的感受。
那麼，應該怎樣去面對並處理自己的過去呢？
1、 勇敢面對
不知大家是否有這樣的感受，在你抽血或者打針時，觀察著醫護人員的動作或針頭的走向，反而不覺得那麼疼。所以，讓你疼的，不是針頭本身，而是你對於未知所產生的幻想和恐懼。直面那段你不想面對的過去，反而會讓你更勇敢，傷痛反而沒有那麼疼。逃避那段過去，只會讓你越發喜歡逃避，去躲閃，每一次想起時候，都會落寞。與其如此，不如迎面而上，解開心結。這是正視歷史的第一步。
2、 理性剖析
我為什麼不喜歡那段過去？這是一個終究逃不過的問題。
所有的不喜歡，要麼源於後悔，覺得當時要是怎樣，總不至於如此; 要麼源於無可挽回，覺得自己的人生無論未來怎樣，這總是無法抹去的印記; 要麼源於悲傷，那年那刻的心境讓你無法回首……總而言之，所有的不堪回首，總有著那麼一段負面情緒在跟隨。剖析出來不喜歡那段過去的原因，才是開啟了我們救贖自己的那扇門。
3、 接納自己
接納歷史，接納不完美的自己，才是對自己最大的救贖。很多無法面對自己的過去的人，都有一種近似於強迫症的對於完美的執著。認為自己的人生應該是完美無瑕的。就像一個優等生在考試中，除了考滿分，他永遠覺得自己考得不夠好，哪怕他考了99分，他也會無限地放大那剩下的一分所帶來的瑕疵。所以，我們說，接納那一分的缺陷吧，只有接納了不完美的自己，你才可以更快樂。不然，會永遠地陷在你的不完美里，無法自拔。
4、 能量轉化
所有的不堪回首都伴隨著負能量的磁場。而你的過去，無論你認為的好壞，其實都包含著一些正面的意義。比如，你後悔於過去，某一件事做得不夠好。而這件事的失敗，給你的不只是那段失敗的苦痛，它也應該給你了一種教訓，而教訓與經驗，其實也只有一紙之隔。你也許仍不知道，怎樣可以成功，但你至少知道了，怎樣可以避免失敗。讓所有的失敗的過去，都有著正面的意義的時候，這將是一段你需要慢慢探索的道路。
勇敢面對你不喜歡的那段過去吧，所有的經歷，都將是你的財富。
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