最近DC的热播电影《海王》正在热映，可能很多人的都被其震撼的光影特效，辉煌的海底场景，精彩的打斗动作，激烈的争王剧情所吸引，
而我的目光在.....
海王身材真好，媚拉腿真长，女王皮肤真白，奥姆真惨（跑偏了）....
本营养师按耐不住的就想蹭个热度（划掉）理智分析一下，亚特兰蒂斯族怎么会有这么多逆天的特质？
为什么女王被困地心臧海二十年儿子都满脸胡子老公都秃顶啤酒肚了皮肤还是这么青春白皙连皱纹都没有？
嗯，个人推测：
第一，是因为女王被流放到海沟族的深海中，常年无法见到太阳，也无法晒到阳光，所以免受了紫外线对皮肤的伤害。
皮肤的外源性老化，也被称为“ 光老化”，而阳光中的紫外线是对皮肤所有外源性致衰老的因素中，作用最大、累积性最强的。
紫外线分为UVA紫外线（长波紫外线）和UVB紫外线（中波紫外线），其中，UVB 的波长只能到达皮肤的基底层，主要引起表皮损伤，也就是晒伤，晒红。
而UVA的波长则可以到达真皮层， 引起真皮深层损伤，包括血管和胶原蛋白纤维的损伤，也就是造成晒黑和皮肤衰老的罪魁祸首了。
所以如果你不被关在地心藏海，就老实做好一年四季的防晒！——防晒霜按2mg/cm2的用量使用，一张脸大概用量一个硬币大小，且最好2~3小时就补涂一次。
第二，是因为常年居住在海洋中，海洋湿度大，随时随地都在对皮肤清洁保湿，比啥深海泥面膜和海藻面膜都好用。
这也侧面向我们揭示了：想要皮肤水润透亮，无论什么乱七八糟功能的面膜都比不上补水保湿来的重要。
为什么亚特兰蒂斯族的身材都又修长又纤细？
嗯，个人推测：
首先是住在海里肯定天天吃鱼虾赤贝这种海鲜。
海产品里含有丰富的微量元素——硒，硒能帮助调节内分泌水平，保持代谢平衡，这是易瘦体质的基础。
而鱼肉是所有肉类中消化率最高的完全蛋白质，约有87～98％都会被人体吸收。高蛋白、低脂肪，多微量元素，还含有丰富的无机盐，维生素A，维生素D，Omega-3脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸这种超棒的不饱和脂肪酸是深海鱼的优势，可以抗炎，增强免疫力。所以亚特兰蒂斯族自带随处获取深海鱼油的便利。
如果连鱼骨头一起吃，还非常补钙。当然作为大陆人，我们可以把鱼骨头磨成粉再泡水吃。
其次亚特兰蒂斯族天天都靠游泳打架行动。
游泳是一项全身性的运动，在水阻力的作用下什么划水，踢水能锻炼到你几乎所有的肌肉，还可以提高心肺功能。水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳时同样时间内消耗的能量也比其它运动要多，如此体脂肪就会减少的更快，身材就会变得更纤细。
当然，前提是你游泳姿势和亚特兰蒂斯族一样标准，速度一样快。套个游泳圈在泳池仰泳一小时还想瘦？
为什么海王有这一身壮硕的磨砂质感肌肉？
嗯，个人推测：
海王力大无穷，能徒手举潜艇，是因为常年居住在海陆间，所以一定会既吃海中的鱼肉贝类这种海产，又会吃猪牛羊这种畜类的陆地动物，保证了蛋白质的多样化摄入！
鱼肉属于白肉类，而牛羊肉属于红肉类，它富含白肉类较缺乏的微量元素，如补血的铁元素，还提供维生素B12、B6、烟酸等。牛肉还含有对肌肉功能非常重要的肌肽，可减轻运动中的疲劳，对打造肌肉和提升运动表现非常有用。
所以海王在每天苦练三叉戟的高强度锻炼后，保证了蛋白质和微量元素矿物质的海陆空全方位摄入，肌肉就发育的倍儿棒！而只知道吃鱼的亚特兰蒂斯族看着就不那么壮了。
所以为了体魄的强健，日常红白肉交替搭配食用是最好的~
为什么亚特兰蒂斯族在黑暗的海域也能看得那么清晰？
嗯，个人推测：
首先还是他们吃鱼多，鱼肉所含的DHA可以改善眼睛健康。
omega-3脂肪酸的主要成分之一——DHA，是大脑和视网膜的主要组成成分，它可以促进视网膜的健全发育。如果没有摄入足够的DHA，可能就会出现视力问题。其中以鲑鱼、鲭鱼等深海鱼类的DHA含量较多。
其次，海产类还还有丰富的维生素A。
维生素A又称视黄醇，可以促进眼内感光色素的形成，有增强在暗光中视物能力的作用。适应黑暗环境的夜视能力与视紫红质有关，而维生素A正是合成视紫红质的原料，所以亚特兰蒂斯族才能在黑暗的深海也能视力堪比四倍镜。如果缺乏维生素A，则可能会引起干眼症、夜盲症等等。
所以为了晚上回家不要撞到电线杆，平时也要注意多补充DHA和维生素A啊~
如此这篇角度刁钻的“影评”就到此为止，希望对大家有所启发~
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