在中国，女人生完孩子，向来有坐月子的传统。很多人在坐月子的时候，一般都是坐满一个月，就出月子，其实，按照医学上的观点，坐月子的时间应该是42天。坐满42天的月子，产后身体才能恢复得更好。那么，宝妈们要怎么知道自己的月子有没有做好呢？其实，宝妈看看自己在产后42天后，身体有没有这些现象就知道了。如果有的话，就证明产后恢复得不是很好。
1、容易感冒生病、免疫力下降
分娩的时候，消耗了宝妈很多的精力和体力，宝妈的抵抗力会变得比较差。坐月子，就是给宝妈调养身体，增强宝妈的抵抗力。但是如果宝妈发现自己坐完月子后，身体反而比以前还怕冷，还更容易感冒生病，那么，就证明宝妈在坐月子的时候没有坐好，可能没有坐好保暖措施。
2、视力变差
生完孩子之后，宝妈们基本都待在房间里，经常都会感到很无聊，自然就想要玩手机、看电视了。很多宝妈也认为生孩子和眼睛又没有什么关系，所以就不注意月子期间眼睛的保护。其实，分娩对于身体的每一个器官都会影响到，如果月子期间不注意保护眼睛，让手机的光线损伤到眼睛的话，对眼睛、视力的伤害都是很大的。如果产后42天后，宝妈觉得自己的视力变差了，可能就是月子期间不注意保护，伤到眼睛了。
3、腰酸背痛、关节痛
月子期间，宝妈时不时就要给宝宝喂奶、换尿不湿，晚上可能也会休息不好。那么，就很容易出现腰酸背痛、关节痛的问题。如果产后42天有这种感觉的话，就证明月子期间没有休息好。
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