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成人与婴儿
哪一个更“强大”
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每个婴儿都非常可爱、柔软，他们所呈现的生命状态，中国传统文化称之为“赤子之心”：没有忧虑，没有忧愁，非常怡然自得。因为婴儿没有概念、分别，所以他很放松，天塌下来对他来说也没关系。
而我们成人的世界呢，天并没有塌下来，却总想着万一塌下来了呢！由此可见我们的念头很可笑——永远在恐吓自己而不自知，可能还会觉得自己恐吓自己的念头非常神圣：“我不但自己受用，还希望它成为潮流，去影响每一个人”。
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能量都消耗到哪里去了
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现代科学证实，人体每天五分之一的氧气量是被大脑消耗的。我们每天想的事情那么多，却只是让我们得到一个结果——忧虑满怀。从心理学来讲，没有办法安住是因为我们的心理问题，而心理问题从佛教来讲，浅层的叫烦恼，深层的叫我执。
每个成人都带着时间的烙印，很多人的自我会越来越强，可能自己都感觉不到，但是他的气场会让大家只想远离。偏执的人会深信不疑地认为“我是对的，我是好的”。我们有时候会发现：越有钱、有地位的人，可能会“病”得更重。而没钱没地位的人，也可能因为执着而变得内心扭曲。
而婴儿呢，因为没有分别，所以没有烦恼。他不会说“这是我的，那是你的”，“我今天要赚10亿，我明天要……”，所以他没有浅层的烦恼。虽然也有深层的我执，但不会那么深刻地表现出来。
成年人的一生就像是一场征讨，一场革命，一切以“我”为原点向四周无量地扩展。这样的扩展让我们生命的能量不断消耗，所以我们失去了婴儿的那种安住。
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把心静下来
生命才是自己的
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如果我们不了解自己的生命，所做的一些行为只能给自己带来伤害。就算拥有一个人身对我们来说，也没有什么积极的意义——想享受什么也受用不到，长大成人后，可能还不如刚出生时的生命圆满。
所以在一念之间，我们能够稳定下来，安安静静地坐一会儿，并观照自己的内心，真是功德无量。因为只有把心静下来，我们的生命才是自己的，如果放下一切，解放自己、追寻佛法，一切就会变得很简单。
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用“慈悲”和“清净”
养护身心
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佛法是以清净为本，慈悲为用。所以，我们每天念“佛法僧”，念“觉正净”，就是在养护我们的身心。与智慧链接以后，我们的心会永远灵动、灵光而可以变通，而不是充满概念而僵化的。
因为慈悲，所以对待一切缘都是包容的，不会陷入相对；由于清净，人可以让自己的生命自产自销，自己捂着自己的手取暖，不给任何人添麻烦，不给宇宙产生垃圾，给世间留一个本来的世间。不占用任何人的时间和空间，这就是清净。如何达到清净呢？禅修。
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回归婴儿般的安住
创造生命更大的价值
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如果通过安住，我们将生命的潜能和快乐都发挥出来，那么这一生就没有白过；有了佛法以后，我们还可以在此基础上给很多人带来快乐、真实和方向。他们受用到的快乐，就是我们的世界和宇宙，也就是我们创造出来的此生更大的价值。
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