今日立春
惊不惊喜意不意外？
今天是年三十儿，也是立春
当立春遇到除夕有多重要呢？
2019.2.4 星期一
农历：腊月三十
戊戌年【狗】年
丙寅月 壬申日
立春
外 文 名：Start of Spring
别 名：打春、立春节
代表寓意：春季的开始
气候特点：气温回升、大风降温
风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等
风俗食物：春饼、萝卜、春卷等
三 候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰
养 生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁
除夕当天逢“立春” 百年只有三次
立春，是干支历二十四节气中的第一个节气，又名岁首，立春节、正月节。而除夕是岁除之夜的意思，又称大年夜、除夕夜、除夜等，时值每年农历腊月（十二月）的最后一个晚上。
很凑巧的是在2019年中立春和除夕是在同一天，这种情况是否常见？
天文教育专家表示，农历己亥猪年从2019年2月5日一直到2020年1月24日，猪年共有354天，和即将过去的狗年一样也是一个平年。
除夕和立春在过年时巧遇的情况，并不多见，大约一百年当中会出现5年，而除夕和立春在同一天的情况，大约百年当中只有三年出现。
2019年2月4日，2057年2月3日，2076年2月4日，都是除夕当天逢“立春”。而2038年2月4日、2087年2月3日这两天都是大年正月初一立春。
正因为己亥猪年除夕和立春在同一天（2月4日），今年又是“无春年”。
没有立春的年份，在民间
通常也被称为“无春之年”
今天立春也就是除夕
但是仍然不算农历的2019年！
“无春年”是指农历（阴历）全年都没有立春的年份。为了适应寒暑的变化，古人在农历中每19个年头加入7个闰月，导致19个年头里有7年里没有立春。民间盛传寡年无春“不宜结婚”，但这是没有科学依据的。
（下一个立春是鼠年的正月十一，也就是说猪年一整年都没有立春）
结婚日期的选择上更多的是要考虑现实生活的需要，而婚姻关系的美满靠的是相互之间的感情。
从这个意义上来讲，“无春之年”不宜结婚的说法，纯属无稽之谈。
说到立春首先要知道——
古代立春才是春节
据说，那时候的立春才是重点节日，才是春节
后来被正月初一给“上位”了！
由此可见，立春是多么重要。
按照惯例，我们就该问为什么了：
为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？
首先，是要做下面这些事情
立春除了要出去迎春溜达，贴春字等
还有许多饮食风俗要知道
其实，立春养生的奥义在于什么呢？
春养肝+降四火+防春燥
春养肝
立春之时，要学会借阳气上升
来调动人体的新陈代谢，使春阳之气得以宣达
并且还要顺应全年的气候特点，来调剂身体状况
春属木，又与肝脏相对照，肝与胆相表里
所以在春天我们最好的调理对象是肝脏
肝气过旺，则容易出现脾气暴躁、心神不宁
从而影响到身体的健康
立春开始是最容易上火的季节
首先要——降肝火！
立春，一定要护肝！
护肝必知1：
立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生
宜食辛甘发散之品、不宜食酸收之味
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性
不利于阳气的生发和肝气的疏泄
饮食调养要投其脏腑所好
即“违其性故苦，遂其性故欲”
具有酸收性质的食物有：
西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、
枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
护肝必知2：
立春后饮食忌辣
立春后要少吃过于辛辣的食物
以及油炸、烧烤的食物
与冬季不同的是
立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃
因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火
护好肝我们就要注意立春防春燥
以及立春特有的养生办法——
立春时节必吃十种食物：健脾养胃防春燥
立春特有的养生奇招——每天梳头百下
记住 “两少两多”
少吃补品和盐，多吃韭菜香菜
立春的这段时间里
不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少
以便逐渐适应即将到来的春季
舒畅、升发、条达的季节特点
与此同时，减少食盐摄入量
也很关键，因为咸味入肾
吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气
酸味入肝，具有收敛之性
不利于阳气的生发和肝气的疏泄
食物可选择辛温发散的
葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等
少食辛辣之物
立春.按摩篇：按太冲敲胆经
立春是脑梗塞的高发季节——
吃这2种食物可“挡住”脑梗塞！
绿茶
巧克力
以上的内容，小编希望大家能用点心去记住
去管住嘴迈开腿...
利用好春天到来的契机，把身体调养好...
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