1、预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％，复习时应无新知识。
2、写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻。
3、跟同伴一起学，讨论能减少偏差。
4、给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留。
5、锻炼左手。
6、随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画
7、把大事化为小步骤写在to- do list上，会更有成就感，效率也更高。
8、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。
9、倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。
10、新词用了7次才真正算自己的。
11、利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单。
12、多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。
13、自己跟自己对话。
14、要学一本书，20％是书的观点，能延伸80％的知识是真正的学习。
15、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。
16、紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。
17、养成记关键词的习惯。
18、多总结，做思维导图心智图。
19、大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。
20、多说话，并提高话语的质量。
21、学会速读:阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。
22、高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。
23、众多技巧之一，去“做”，绝不要期待任何“结果”。
24、优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。
25、勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的。
26、每天学习更深一点，而不是更广一点。
27、读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。
28、不要问:“为什么我失败了？”，而应该问:“我做了什么？
29、起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒。
30、做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。
31、把问题用另一个角度重复一遍。
32、记单词时记不起来就看答案，不然大脑会“习惯性”忘记。
33、记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。
34、用字母简写作笔记，加快速度。
35、把重要的课程录下来或照下来。
36、上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。
37、坚持，专注，重复。
38、趁精神饱满先解决难题。
39、每天花10分钟写随笔，不要停顿。
40、去了解习惯体系。
41、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。
42、意志力＝精力＝可以强化。
43、推迟情绪，立即行动。
44、善用表格。
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