最近一档新综艺《小姐姐的花店》播出了，由小S、宋佳、欧阳娜娜、林彦俊、小鬼经营一家花店。
节目中五人的晚餐引发了网友们的关注，毕竟明星们提起减肥，都是一部“血泪史”啊！
晚饭的番茄汤是欧阳娜娜下厨，为大家准备晚餐。
宋佳首先盛了一大碗汤，一会就喝光了。
可以看到，宋佳的桌上并没有主食，然后宋佳吃了根香肠，这就是她的晚餐了。
欧阳娜娜做完饭，端着一小碗番茄汤，比宋佳的碗小太多了。
娜娜竟然吃这么少？欧阳娜娜回复说：“我只喝汤啊”，这一小碗汤就是她的整个晚餐，看来这么瘦是有原因的。
其实欧阳娜娜是一位超级喜爱做饭的美食博主，周末自己下厨，：烤面包、煎蛋、水果、麦片、鲜榨果汁……
吃着健康可口的食物，再看着下饭剧，很惬意。
想要知道娜娜为什么身材这么健康？欧阳娜娜透漏自己的秘诀：每周都会断几天淀粉，吃大量的蔬菜增加营养，下课以后会给自己煮健康美味的蔬菜汤。
做法也不难，先是将西蓝花水煮后切掉根茎，混合着胡萝卜丁、洋葱丝还有两颗西红柿慢慢的烹煮成一大锅的蔬菜汤，10分钟就完成了。
欧阳娜娜说虽然味道上很单调，但是她已经坚持吃了好多年了。
《健康与美容》杂志中，同样给大家介绍过不长胖的晚餐做饭，我们不妨来看看！
日本营养管理师藤井女士说：“不推荐大家长时间靠断绝米饭、面包和面食等碳水化合物来瘦身”，碳水化合物提供身体运动能量，因此需要适当补充。
日本营养管理师的晚餐食谱
“海发菜有助于瘦身，将海发菜和等量的素面拌在一起，能减少碳水化合物的摄入，从而大幅度抑制热量摄入，也不会感到吃不饱。”
重点是在汤中需要加入鸡肉，以补充蛋白质。
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