春天的腳步越來越近了，這對很多孕媽媽們來說無疑是一個好消息。因為冬天不僅天氣很冷，很少能吃到很新鮮的水果，而且因為天氣冷穿的衣服很笨重，行動也不是很方便。吃水果和蔬菜對孕媽媽的身體，和寶寶的健康發育都是很有好處的。既然春天馬上就要到了，那麼大家知道孕媽媽們在春天的時候，最適合吃哪一些水果，會對寶寶的健康發育有益呢？春季的這3種水果最適合孕婦吃，孕媽早知道的寶寶福氣好。
1.多吃蘋果
很多的女性在懷孕的時候都會有孕吐的症狀，有的孕婦孕吐的會更加嚴重一些。那麼吃蘋果對緩解孕吐有很大作用，適當的吃蘋果會讓孕媽媽舒服一些。蘋果裡面含有很豐富的鐵和鈣等元素，多吃蘋果的話還會緩解孕媽媽的貧血以及身體缺鈣的症狀。除了這些物質以外，蘋果裡面富含的纖維素也會幫助孕媽媽腸胃的運動，能夠很好的緩解孕媽媽的便秘問題。如果孕媽媽的身體狀況很好，那麼肚子裡的孩子自然就會健康的發育了！
2.多吃橙子
我們都知道橙子有很多礦物質，而且維生素C也非常高，孕媽媽在懷孕的時候身體正好需要營養，如果能夠經常多吃一些橙子，不但可以促進肚子中寶寶的骨骼發育，還有助於寶寶神經系統的發育呢。橙子裡面富含的維生素P，還能促進寶寶毛細血管的增強呢。而且橙子可以說全身是寶，既可以吃，皮也可以讓房間更清新，而且還能預防孕婦的高血壓情況，讓孕媽媽的身體更健康。
3.多吃獼猴桃
獼猴桃可以說是水果之王，什麼維生素AC啥的都超高，並且除了營養方面，口感還好，酸酸甜甜的，非常適合孕媽媽吃，平時孕媽媽也可以做成小零食，或者是水果乾什麼的方便攜帶一點的。在閒著沒事的時候就吃點，因為它的糖分低，所以多吃也不會增肥。而且相比較其它水果，營養價值又更加豐富，五星推薦喲。
在春天孕媽媽多吃這三種水果不僅會對肚子裡的孩子有很多好處，而且對孕媽媽的身體也有很多好處。但是大家一定要注意千萬不能吃菠蘿。菠蘿裡面包含的像蘿蔔蛋白酶等一些物質，會加重孕婦噁心和腹瀉等情況，嚴重的還會導致孕媽媽過敏。所以這些知識大家一定要記住了，一切都為了寶寶的身體健康！
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