我們都知道，女性在懷孕期間，是非常辛苦的，不僅肚子裡的寶寶一天天的變大，使得自己的身體一天天的變得笨重，還要忍受各種妊娠反應，以及各種疼痛。很多男性雖然都知道孕媽媽很辛苦，但是畢竟懷孕的不是自己，當然就沒有辦法做到感同身受，所以說在孕期，各位準爸爸們，更應該多加體貼關心與媽媽，要知道。孕媽真的“很辛苦”，在孕期不僅要承受腰痛、背痛，還有這種疼痛
很多分娩後孕媽媽們，一提到孕期的恥骨痛，還是非常的恐懼，甚至聞之色變，在孕期特別是孕晚期的時候，經常會感覺到大腿中間疼痛難忍，而且，吃骨頭的時候，無論是坐著躺著還是站著，都會感覺到疼痛，這是因為在孕晚期的時候，肚子裡的寶寶變大，增加了對於媽媽吃苦的負擔，造成壓迫，所產生的一種痠疼。
我們都知道，如果是分娩的話，孕媽媽要忍受的是十級疼痛，那麼在孕期孕媽媽所承受的恥骨痛，嚴重的都可以稱之為五級疼痛。可以見得孕媽媽為了，把小寶寶帶到這個世上付出了多少，但是我們都知道，孕期恥骨痛也是一件非常正常的現象，如果不是很嚴重的話，是不需要進行一些治療的，而且一般來說，女性的忍耐力要明顯高於男性，所以說盡管恥骨很痛，但是大部分的孕媽媽都是可以忍受的，這就是媽媽的偉大。
那麼，作為準爸爸的男性，在孕期應該如何幫助孕媽媽分擔這種痛，在生活中又該做些什麼，才能使這種疼痛得到有效的緩解呢，趕緊一起和小編來看看吧
準爸爸的第一種分擔方式：給孕媽媽按摩
都知道在懷孕期間，孕媽媽是非常容易出現不適的一些現象，而且對於這些疼痛來說，很有可能會使得孕媽媽在晚上也休息不好。，其實在這個時候，準爸爸們可以通過，給孕媽媽進行一些按摩，來緩解她的這種疼痛，而且我們都知道按摩的時候是比較舒緩的，這個時候也能夠幫助孕媽媽舒緩身體，放鬆心態。
準爸爸的第二種分擔方式：讓孕媽媽坐的舒服
其實想要緩解孕期恥骨痛的這種現象，對於它平時的，一些預防也是必不可少的，這個時候，就需要準爸爸們要時刻提醒孕媽媽，不要太過於勞累，而且代孕媽媽坐著的時候，儘量讓她坐得比較舒服一點，可以在孕媽媽的背後放一個比較柔軟的靠枕，來緩解一下腰部的壓力，從而達到減緩吃骨痛的效果。
其實無論是在晚上睡覺的時候，還是一些什麼時間，準爸爸們都應該儘量的保護孕媽媽，可以有一個比較舒適的環境。另外小編要提醒大家，如果孕媽媽感到非常的不舒服時，也可以在醫生的指導下，使用一些持股束縛帶，來緩解這種疼痛。
閱讀更多 育兒小論壇 的文章
