在上港迪拜冬训结束前的倒数第二天，小嵩在酒店外的休息区采访了上港后防大将石柯，在结束亚洲杯行程之后，这位国家队主力后卫第一时间分享了他对于上港上个赛季夺冠和本赛季冬训备战的感受。与此同时，石柯也道出了入选国家队的兴奋与惊讶。新赛季将至，石柯也直言了自己的目标，希望帮助球队在亚冠舞台再进一步，迪拜的夜晚有点凉，但石柯的心里却充满热情，和上港其他队员一样，他们从这里启程，也许270天后，会重温这个动人的夜晚。
石柯：球队状态90%
球队的冬训马上就要结束了，从你抵达迪拜到目前为止，其实时间很短，身体状态调整的怎么样？感觉身体的节奏适应全队的节奏吗？
石柯：我们来的相对来说比较晚，在这里只有一个礼拜的时间，这之前在国家队有两个月的集训，所以说在技战术和体能方面都有很多的储备。来到这里很兴奋，终于回到队伍大家庭，训练保持的每天都非常热情，在队伍看到不一样的变化，我们也在积极地适应。
之前的采访中，你也提到了最近一段时间，球队正在抓紧演练新阵容，新战术，从你的体会来看，收效怎么样？
石柯：我们也在这边吸收教练新布置的一些任务，或者一个变化对于球队，教练也把他的变化让我们通过比赛去适应，我们也去展现我们训练的成果，看看达到了一个什么效果，队员们慢慢也通过比赛慢慢适应这种节奏，因为有些变化使得我们整体的节奏也变得不一样。包括一些接应之类的都是有一些变化，所以说对于体能肯定是有一些要求。但是对于教练的选择上面，多样化一点，对新赛季对于每支球队可以多一些选择。
新赛季，我们说胡尔克认为球队的状态已经接近95%，在你看来，达到百分之多少？请输入文字
石柯：百分之九十吧，我们还是要通过一些新赛季的开始我们迅速的一些投入，然后真正来检验我们冬训的一个成果。然后，在超级杯，联赛，亚冠来体现出我们身体的一个状态。
石柯：上赛季夺冠源自多沟通、多鼓励
过去的2018赛季，球队拿到中超联赛的冠军，作为后防中坚的你，是否有特别的感受？
石柯：对于我个人而言来说，应该算是一个梦想。对于全队而言，应该都和我一样，第一次经历这一个冠军，曾经也有老队员和我说过，如果一个球员一辈子没有拿一个大赛的冠军，是非常遗憾的。我很幸运，在有很多豪门俱乐部冲击冠军的情况下，我们上港通过不懈的努力，这四年来终于拿到了这个冠军。我很满足，但是接下来，我们会以另一种姿态去面对新赛季的一些比赛，我们怎么作为卫冕冠军，来接受来自不同球队的挑战。做好我们自己自身的东西。
都说上港的这个冠军不容易。之前，在采访其他队员时，也提到过这样的问题，哪场比赛，对于自己而言最难忘？
石柯：去年我们夺得冠军确实不容易。首先，我们球队在医务组的保障下，我们所有的球员在去年的伤病大大的减少，像我，像小颜，都是全年的比赛没有缺席，打满整个赛季。所以，在这里也是非常感谢医务组。
在比赛当中，尤其是像今年（去年）联赛的最后五轮也比较激烈，我们分数和恒大差的也不是特别多，因为一场平球，一场输球，我们就彻底掉队了！但是最后呢，出现了像于海在国家队的伤退，我们的后防线在人员上也有一些被动，但是我也是和队友之间不断的沟通，平时的日常生活就是要有信心。这个时候，如果说我们比赛还没踢就失去信心了，后面的对手鲁能啊，国安啊，苏宁和恒大。最后还有一场天津，那个时候如果被对手吓到了，自己把自己吓到了，我觉着这个冠军就基本上无望了。所以多沟通，多鼓励，尤其在这种很关键的时间段，一定要好好地去冲击。要不然，我们亚冠当时已经出局了，足协杯也结束了，只剩联赛了，要不我们这一年就算白努力了！
随着中超联赛的不断发展，越来越多的大牌外援，尤其是大牌攻击球员登陆中超，从你的角度来看？这是挑战还是机遇？
石柯：我觉着是一种挑战。但是对我来说，来了更多的外援说明我们的中超再向一个高的舞台发展，这些外援能给我们，尤其是后卫吧，带来一些更直观的东西，尤其是让我们很好的去适应他，尤其是未来在国家队也能更好地去踢一些比赛吧！好的外援，或者比一些亚洲的国家队或许更强，有些东西我也没见过，他们能从国外带过来，可以让我们这些中国的后卫都去吸取一些东西，我们的防守的意识也可以增强。
哪位外援给你的印象深？
石柯：我觉着我们队的外援都是非常非常好，别的队的外援也很强，像我们又是中方的后卫线，每一场比赛都是好好地备战，也不敢掉以轻心，如果掉以轻心肯定是防不住他们的，就算好好备战了，也不一定能防得住，所以就要给自己敲警钟，像每一场赛前准备，赛前习惯都要做充分。
石柯：亚洲杯帮助成长
结束了上赛季，我们知道你马不停蹄的参与到了国家队亚洲杯的征战，我很想知道，当你得知里皮征召你时，有什么特别的感觉吗？
石柯：也比较兴奋，去年身体状态非常不错，也是希望一年的比赛，拿到冠军之后进入国家队，都按照这一步一步来，有一个好的表现，真的入选国家队，自己非常兴奋，也有点惊讶，但是更多的转换，是希望在国家队有一个位置，踢上比赛。因为作为一个球员，毕竟踢球是最重要的，上场才是最重要的，还是希望到了里皮的团队里面去好好地展现自己，然后获得一个首发的机会。
亚洲杯，怎么看待自己在亚洲杯的表现？
石柯：首先在亚洲杯，对我自己而言，吸取了很多好的东西。因为这样的对手，对我来说交手的机会太少，他们身上和我们中超比赛的节奏是不一样的。他们整体的节奏非常快，尤其是对抗，拼抢，包括前锋对后卫的施压，都非常非常快。所以，平时在中超根本体现不出这样一个强度。我能从这当中，吸取更好的东西。这就是我没见过的东西，对于后卫，我就是要吸取更多的东西，但同时我也会付出一些代价。
石柯：体会老婆带孩子的辛苦
国家队回来，放了一周的假，主要是陪家人吗？自己过年期间有坚持训练吗？
石柯：放假了，首先是要休息，因为一年多了，一直都是围绕足球啊、比赛啊、运动，所以，首先我们在家里都是休息几天。因为我在家里面和小颜（颜骏凌）也不同，小颜是本地人。我呢，老婆孩子都在家里，我主要是带孩子吧。在我休息几天的同时，我也从另一个角度去感受一下老婆包括家人在我离开两个月的时候，带孩子的辛苦吧。同时，也会一天当中，比如说早上或者下午给自己两个小时，我们住的地方就会有健身房，去动一动。
听很多人都说，当爸爸了，虽然工作很累很忙，但是一回家，看到自己的孩子，好像什么烦心事都没了，很快乐，很满足，你是这样吗？
石柯：是的，每天训练有的时候很累的时候回去，第一眼看到他觉着很新鲜。包括我现在看到他，我孩子马上6个月了，对我来说依然很新鲜。或者是我今天下午带孩子一直带到晚上，给他做各种各样的东西，我感觉我已经很疲惫了，但是我睡一觉第二天一早起来，看到他，又是新的一天。又是一个很新鲜、很刺激的小家伙，看到他我就非常开心。我就去抱抱他，去为他做一些东西。
所以石柯是“超级奶爸”？
石柯：也不是超级奶爸吧，毕竟是新鲜，但是毕竟做父亲了，要有一个好的转化，自己本来就是一个运动员，陪伴家人的时间很少，如果有时间，尽量多陪陪家人。
石柯：期待武磊在西甲取得成功
新赛季马上就要开始了，先说说超级杯，这是上港第一次参加这项杯赛，也是新年的第一场正式比赛，还是一场定输赢的比赛。怎么看？
石柯：他们（北京中赫国安）今年也换了一些外援。在去年，我们也交手了好几次，对于他们而言，我觉着他们的后防线似乎有一些问题，但是今年也补进了一些外援，还有一些归化球员，说明整体实力一定是在上升。我们上港还是没有变，但是我觉着我们在一起都非常熟悉，我觉着有些东西变了反而会不好，或者会有一些新鲜血液进入进来，但是我觉着我们这还是比较稳定吧，我还是希望我们在超级杯可以胜出，我还是相信我的队友们都有这个能力！
武磊远赴西甲后，有和他做过交流吗？对于他的留洋之路怎么看？
石柯：他出去的时候，我们也觉着很突然，因为我事先也不知道这件事情，我想他出去没有说也一定有他的道理，毕竟这样的事需要保密，或者是万一有什么闪失。他出去，我还是首先恭喜他，也替他非常开心，毕竟他也是代表我们中国仅此一个在五大联赛效力的一个球员。武磊确实是一名比较好的球员，他留洋的经历也是我们作为球员非常羡慕也很向往的。如果有机会的话，我们都想出去看一看，因为我觉着在国外的一个大环境下，可以使这项运动变得更好，也可以使自己变得更好。
武磊的比赛都会看吗？这个周日他或将迎来西甲联赛的首发，你怎么看？
石柯：看！自己队友肯定看，一直在等看他踢球，我对他非常有信心，他总是能给人带来意想不到的事情，他踢球的品质和气质是非常好的，他在西甲里面踢上首发很正常。我更看重的是，在西甲联赛西班牙人队里怎么取得像上港一样成功。
石柯：希望亚冠取得突破！
我们知道从挑战者到被挑战者意味着很多，你觉得新赛季球队需要如何保住自己的优势？
石柯：首先，我并不是看中所谓的一个挑战者或者卫冕冠军，过去了就过去了。我觉着我们依然是挑战者，你不要过多的去想到这种荣誉啊，想的太多，反而我觉着不是特别好，会患得患失。自身要有一个稳定，队友在一起就为了要赢每一场球，尤其是当下这场球就够了。
目前，很多球迷都很关心上港新赛季的目标，除了中超冠军志在卫冕之外，是否亚冠也是最为期待的目标？
石柯：新赛季最近的一场球肯定是最重要的，超级杯。然后我们的亚冠就要来了，今年也确实，我们的球队上下，包括老板对于亚冠有一个憧憬。从我个人而言，我也是想得到这个亚冠冠军。我也希望在亚冠这个赛场上走的更远一点。去年我们已经走的算不错的，就差那么一点，但是这种杯赛性质就是偶然性特别大。所以，一年当中，有联赛在踢，有足协杯在踢，这可能都会影响到这个杯赛。所以说还是希望今年的运气能好一点，都不冲突，队员可以保持健康的去打这个比赛。
新赛季，你的位置将受到更多的挑战，除了北京国安的超级杯比赛，还将面对申花的首轮中超德比大战，伊哈洛也是刚刚加盟。对于自己有什么新的目标和要求吗？
石柯：前两年，其实自己也在做整个后防线的一个沟通，或者是一个协防来保护整条后防线，或者是来拖后。这个方面做得更多一点。这一次参加了亚洲杯，也感受到了别人的身体对抗。有一个快速的氛围吧。对自己今年的要求是在对抗、拼抢，包括对手外援会主动的、多次的对他们进行防守。剩下包括协防，沟通会和自己后防线上的队友多谈谈，让他们来做这些东西，然后解放一下自己，多做一些自己新看到、想做的这种对抗吧！
采访的最后，是否能和收音机前的球迷说几句？
石柯：来上港这么多年，也非常感谢他们一如既往的支持我，我在这里也是非常感谢他们。我之前也和一些球迷私底下也和他们说，当时还没有夺冠，四月份左右，说今年（2018年）一定会拿一个冠军，我们到年底的时候会有一个奖杯，我们为之而庆祝，我们做到了！新的一年又即将来临了，新的赛季也马上开始了，我在这里也是给他们承诺，我们会做好我们自己，虽然我们的攻击手不在了（远赴西甲），但是我相信我们队中还有好多好的球员。我们会一起更团结地摘得亚冠冠军，和球迷一起来分享，我觉着所有的祝福都没有一座奖杯来的更真实！
张嵩
五星体育广播
上港条线记者
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