它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

大家好,歡迎來到奶爸美食!本期奶爸為大家分享一道家常菜——小蔥煎豆腐!一道全素而且老少皆宜的家常菜,喜歡吃豆腐的小夥伴有福了!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

當小蔥遇上豆腐,一青一黃相互映襯,鮮嫩而生機勃勃,口感佳而美味,咋一聽這名字跟東北名稱小蔥拌豆腐很像,但是口感還有做法完全不同!小蔥拌豆腐關鍵在於一個“拌”字,而這個小蔥煎豆腐關鍵也就在於一個“煎”字!

而豆腐有“植物肉”之稱,含有豐富的氨基酸蛋白質,還有容易消化吸收的脂肪酸等有利的人體所需營養成分,所以多吃豆腐還是比較好的,但是一位幾十年的老師傅跟奶爸說,豆腐雖然常見,但是要煎好是需要火候和技巧的,奶爸深以為然!好了說了這麼多,這道小蔥煎豆腐到底怎麼做呢?小夥伴們跟著奶爸一起來看看吧!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

食材

老豆腐、香蔥、香油、澱粉

第一步 菜前準備

老豆腐洗淨切塊裝盤,香蔥切末,澱粉調水備用;

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

第二步 煎豆腐

鍋中倒入豬油,豬油炸豆腐比較香,然後放入一塊塊的老豆腐,平攤放好,用小火慢煎,用筷子時刻翻騰,別被炸糊了,炸到兩面金黃色,即可撈出裝盤!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

第三步 入味收汁

撈出煎好的豆腐後,往鍋內倒入清水,燒沸,倒入切碎的香蔥,加入鹽巴調味,然後倒入前面煎好的豆腐,煮兩三分鐘,再倒入前面調好的澱粉水勾芡,繼續小夥慢燉,最後加入一點點香油;

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

第四步 出鍋

淋入香油後,基本就可以出鍋了,一道香噴噴帶著食物原味的美味就此誕生了,選擇乾淨的盤子裝好後,就可以試吃了,香蔥的香味伴隨著隨之而來的鮮嫩口感,真是美不勝收,吃多少都不嫌多呀!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

好了,到了這一步整個流程就走完了,大家是不是對於這道菜已經瞭然入胸了,看著非常簡單吧,但是做起來還是有一些小地方,值得你下功夫的!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起煎,看著就流口水,太好吃了

技術總結:

  1. 煎豆腐用豬油比較好,剪出來的豆腐香嫩可口
  2. 煎豆腐火候很關鍵,切忌用大火,要細心耐心的去反覆翻一下豆腐
  3. 澱粉拌水勾芡,是薄芡,增強豆腐汁的黏性和濃稠
  4. 掌握好這些關鍵,我相信一道家常小菜難不住你,還等什麼呢?趕快來試試吧,喜歡奶爸今天的分享記得給奶爸點贊轉發哦!

它貴有“植物肉”之稱,小蔥跟它一起吃,營養豐富,人間美味!

好了,本期分享結束,我們下期再見!


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