前天晚上在石家庄喝酒，喝完酒朋友带去跑池子。本知道这是极不健康的做法，但喝完酒晕晕乎乎也就去了。第二天起来嗓子疼的难受，浑身散了架一样。
真是不再年轻，抗不住了。
读书的时候，可以通宵熬夜看球、泡网吧，第二天生龙活虎继续上课；刚工作那会儿，连续熬个两三晚也没问题，吃饭喝酒ktv做标书；尤其是碰上招标，前一晚一般没有三点前能睡的，赶超书+最后的公关，第二天还要早早的西装革履精神饱满去应标pk对手。
俞敏洪经常在演讲里说自己没有同学聪明就争取活得久把同学一个个送走，这就是胜利。
张锐心肌梗塞猝死小区里，不得不说是遗憾+失败。
社会压力巨大，尤其是自己做事，所有的问题都要扛起，身体和心理饱受煎熬。企业发展不是一蹴而就的事，创业者调节身心健康就变得重要。
一、锻炼身体。跑步和游泳都不错，也可以打球爬山，健身房等都是好形式，也可以尝试太极、打坐或站桩，传统锻炼形式更温和并修养身心，不管什么，贵在坚持。
二、调节心理。1、多看书，看书能让你找到解决问题的新思路，还能让你在精神层面得到提升，打开想不开的结。2、多交游，交游是指游走和交往，多见见不同的风景、结识不同的朋友，拓宽视野，打破认知局限。
你活得长，身体棒，你的企业才有前途，否则一切都空谈。
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