現在近視的人真是越來越多了。到底有多厲害？
昨天年會的時候，我們桌十個人裡八個人戴著眼鏡。隔壁桌十個人裡十個人都戴著眼鏡。
世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。而且呈現出低齡化的趨勢，小學生的近視率已達40%，幼兒園大班的近視率居然也達到了9%。
智能手機、PAD等電子產品的普及，無疑是造成此問題的主要原因。
這就要求我們要嚴格限制小孩使用電子產品的時間。這句話無疑是說起來容易做起來難。電子產品對小孩的吸引力，那可真是巨大了。就連尚不會說話的嬰兒，都被電視、手機屏幕深深吸引，不哭不鬧。所以讓小孩看會電視，玩會手機、PAD，對大人來說，可以從繁重的看護工作中解脫出來，鬆一口氣。
根據最新研究發現電子產品的藍光會永久性灼傷眼睛的視網膜，造成視力下降，終身無法治癒。通過研究發現長時間盯著手機屏幕，易導致頭痛、眼睛疲勞乾澀、視力模糊、近視度數越來越深，甚至發生“眼中風”等等問題。
實際上，電子產品影響的不只是小孩的視力，更影響到他的身體以及心理發展。許多肥胖問題以及自閉症問題也是因為電子產品使用過多，缺乏室外活動以及與人交往造成的。
每天至少戶外兩小時，沐浴陽光，是預防近視最有效方法。
戶外活動和近視防治的研究結果來自於澳洲的Rose教授和Morgan教授，大概在2000年左右，他們發現兒童每週戶外活動的時間越長，發生近視眼的風險越低。另外通過對已經近視的兒童所做的調查，發現他們小時候的戶外活動時間顯著小於沒有近視的兒童。
遺憾的是，這個方法只能預防未發生的近視，但是對於已經發生的近視，卻沒有抑制近視進一步加深的作用。
所以趁著孩子還沒有近視的時候，趕緊去沐浴陽光吧。
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