2018年世界精神衛生日
10月10日
不斷變化的世界中的年輕人和精神衛生
青少年時期和成年後最初幾年是發生諸多變化的生命時期，例如更換學校，離家，開始大學生活或新工作等。對於許多人來說，這些是激動人心的時刻，但也可能導致壓力和憂慮感。在某些情況下，如果這些感覺得不到確認和管理，則可能導致精神疾病。隨著在線技術的日益廣泛使用，無疑帶來了許多好處，但也會帶來額外的壓力，因為與虛擬網絡的連接日益加強，不分晝夜隨時可以上網。此外，許多青少年還生活在受衝突、自然災害和流行病等人道主義緊急情況影響的地區。生活在這種狀況中的年輕人特別容易受到精神痛苦和疾病的傷害。
半數精神疾病始於14歲
半數精神疾病始於14歲，但大多數病例都得不到發現和治療。就青少年的疾病負擔而言，抑鬱症是第三大原因。自殺是15-29歲人群的第二大死亡原因。青少年有害使用酒精和非法藥物是許多國家的一個主要問題，可能導致不安全的性行為或危險駕駛等危險行為。飲食失調也是令人關切的問題。
日益認識到建立心理適應力的重要性
幸好人們日益認識到必須幫助年輕人從小建立心理適應力，以便應對當今世界的各種挑戰。越來越多的證據表明，促進和保護青少年健康不僅有益於青少年的短期和長期健康，而且對經濟和社會也有益處，健康的年輕人能夠壯大勞動力隊伍，為其家庭和社區乃至整個社會作出更大貢獻。
預防應從加強了解開始
有很多工作可以幫助從小建立心理適應力，以便預防青少年和年輕人的精神痛苦和疾病，同時可促進精神疾病的管理和康復。預防首先要認識和了解精神疾病的早期前兆跡象和症狀。父母和老師可以幫助兒童和青少年建立生活技能，使其能應對家庭和學校的日常挑戰。可以在學校和其它社區環境中提供社會心理支持，當然還可以開展、改進或擴大對衛生工作者的培訓，使他們能夠發現和管理精神障礙病例。
政府必須對全面、綜合且以證據為基礎的青少年精神衛生規劃做出投資，同時必須動員社會、衛生和教育部門參與。這方面投資應與具體規劃掛鉤，使青少年和年輕人對照護自己精神健康的方法有更多認識，並知道如何去幫助同齡人，同時也要讓其父母和老師瞭解應如何為子女和學生提供支持。這是今年世界精神衛生日的焦點。
2018年我國“世界精神衛生日”主題是“健康心理，快樂人生”——關注兒童青少年心理健康。旨在通過多途徑的宣傳教育，讓兒童青少年掌握精神衛生、心理健康相關知識，使家長、學校、社會了解兒童青少年心理特點，全社會共同維護和促進兒童青少年心理健康，擁有健康快樂的人生。
#世界精神衛生日# 從國家層面，開始科普和推廣心理健康！祝福祖國生日快樂、國泰民安！祝願我們的社會更加和諧，人民更加幸福快樂！心理健康關係你我他，我們共同努力吧！
關注自己和他人的心理健康，創造美好和諧的生活，有困惑請及時尋求幫助。
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