大約7年以前，我和友商一道舉行促銷活動。他們是生產瓶裝水的廠家，將一杯杯的水擺放在桌上，供路過行人免費品嚐。
期間，有個大約6、7歲的小朋友主動走過來，經過允許後，拿起桌上的水喝。喝完以後，我問他水怎麼樣，小朋友點點多，並說好喝。然後旁邊的瓶裝水廠家又給他倒了一杯。
後來小朋友奶奶過來了，她是個醫生。奶奶從小就教孫子喝水，不亂吃亂喝飲料，培養了很好的喝水習慣。小朋友也愛上了喝水，也很少生病。
水是六大營養素之一，學會喝水對健康非常重要。水遍佈我們身體的每一個組織，各個器官，血液裡，水佔到83%，就連骨頭裡也有22%的水分。我們平常非常重視飲食的平衡，營養的攝入，對於水，卻隨隨便便的對付，有的人甚至常年以飲料代替喝水。
空氣已經無法選擇，水，我們卻可以主動選擇。
當你意識到水的重要性之後，你才能理解，為什麼依雲330ml水，仍然供不應求，因為，人家賣的不是水，是健康。此時有人會說，自來水難道不健康嗎。
從大的角度說，不管哪種水，只要是市場上銷售的，都是安全和要符合國家標準，這是最基本標準；但我們對自己健康的要求，理應用最高標準衡量衡量。就拿自來水來說，國家標準規定，必檢項目42項，非必檢項目64項，指標是合格的，但有些自來水的源頭水質很差，卻是無法否認的；還有二次供貨的汙染問題，以及管道、你家裡的水龍頭是否含鉛等，這些都告訴你，自來水的水質並不高，或者換句話說，距離咱們的要求，自來水還是有差距的。
根據自來水再次加工得到的水，是純淨水。
天然水是來自潔淨無汙染的大自然，最具代表性的是農夫山泉；天然水中礦物質含量及偏硅酸指標達到一定的標準，就可以稱之為礦泉水。
不要再猶豫了，還是喝點好水吧。以三口之家5L/天計算，批量購買1升1元，一年也就二千多元。但與你和家人的健康比起來，這點錢實在是太划算了。
健康飲水，先從孩子和老人開始。
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