隨著人們生活水平的提高，我們對健康的關注度也越來越高。近幾年，水質汙染越來越嚴重，像是個別地區，即使自來水燒開後，仍然含有大量的雜質，長期飲用燒開的自來水，也不利於我們的健康。
因此，如今自來水的用途只剩下洗衣服、洗碗、沖廁所等等，如果要喝水，不少人會選擇在家裡買一臺淨水機，有的甚至會到超市購買純淨水，礦泉水，又或者讓送水公司送桶裝水，到小區樓下的淨水機接水。
相比較自來水，無論是家用、小區淨水機裡的水，還是桶裝水，礦泉水，它們都是能夠直接飲用的。
但是，到底這幾種水有什麼區別呢？是不是純淨水就沒有營養，礦泉水更有營養呢？到底喝哪一種水更好呢？今天院長就給大家詳細說說。
純淨水沒有營養？
我們都知道，我們平時用的自來水，是經過自來水廠處理，然後輸送到地方水站，再經管道輸送入戶的。這些自來水，含有餘氯、鈣、鎂離子，甚至會有鐵鏽、細菌等等雜質，但是，純淨水是沒有任何雜質的，它裡面只有水分子。
很多人就會有這樣的疑惑，純淨水沒有任何我們平時需要的微量元素，長期飲用，是不是沒有營養呢？所以不少人會選擇購買礦泉水來飲用。
但院長給大家科普一下，純淨水雖然不含任何的微量元素，但長期飲用對我們也是沒有影響的，因為喝水的目的只有一個：補充水分。
礦泉水更健康？
有人說，礦泉水因為是純天然水源，含有各種我們身體所需要攝入的微量元素、礦物質，比如說鐵、矽、鋅、鎳、錫、錳等等，所以長期飲用對我們的身體更好。
但院長給大家看一些參數（市面上的某款礦泉水）：
這款礦泉水大家都知道，街知巷聞的“有點甜”，看看它的礦物質含量，每100ml，鈣含量≥400μg，也就是說，即使是1.5L的，鈣含量也就只有6mg。
再來看看下面這個表，人體每天推薦鈣攝入量就是800mg，所以，如果你想單純靠喝礦泉水來補充微量元素，礦物質，你至少得喝幾百升的礦泉水。
所以，礦泉水是不是更健康呢？當然不是，正如院長一開始說的那樣，喝水的目的就是為了解渴，補充水分，你指望喝礦泉水來補充營養，還不如多吃些水果。
院長身邊有不少人，為了補充“礦物質”，專門找一些山泉水，山澗水來喝，打幾桶回家後燒水沖茶，這些天然水源，看著很清澈，喝起來很“涼口”，很清甜，但其實真不見得衛生乾淨。
家用淨水機，小區淨水機，桶裝水，礦泉水，怎麼選？
如果硬是要把這幾種飲用水分出一個高低來，那麼，排在第一的應該就是家用淨水機了，而排在最後的，應該就是桶裝水了。
家用淨水機和小區淨水機過濾出來的水，都是“純淨水”，沒有任何雜質。
不過，小區淨水機過濾的水，難免會有這麼幾個問題：
1.灌裝過程不衛生，比如說出水口汙染，另外，在打水回家的過程中，也有可能接觸到細菌。
2.小區淨水機的濾芯保養問題，如果濾芯老化，沒有及時更換，濾芯失去了作用，那麼你從小區淨水機裡打出來的水，跟自來水沒有任何區別。
至於桶裝水，其實它本身就有純淨水和礦泉水兩種，但為什麼院長會把它排在最後呢？因為桶裝水真不如大家想象中衛生。
首先是因為水桶是循環再用的，在回收、灌裝過程中，桶裝水到底會不會被汙染呢？另外，我們在使用桶裝水的時候，飲水機的濾芯也會導致桶裝水汙染（尤其是長期沒有維護保養）。
所以綜合來看，家用淨水機是最好的，尤其是水質不好的地區。現在的家用淨水器，都具有多層濾芯，用上幾年，我們自己就可以進行濾芯更換。
所以，院長更建議大家在家裡裝一臺淨水機，家裡買一臺淨水機，不用專門到超市購買純淨水，直接打開水龍頭就能接水喝，免去了燒水的麻煩，而且水源也更健康。
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