#本文不存在任何廣告，純經驗分享，希望對你們有幫助哦~
昨天，二表姐在刷韓國綜藝的時候，無意中看到驚世美物——李宣美的……腿！也太美了吧！！來~動圖感受一下
身高166cm的李宣美，腿長就有110cm！這是什麼魔鬼比例（我都懶得羨慕了……
）
關鍵是，腿長也就算了，宣美的腿還超級直啊，腿部線條也超級流暢，沒有一塊多餘的肉肉，“韓國第一腿精”我是服氣的（）
其實說到“好腿”，國內不少女明星的腿也很值得推。比如一雙腿被誇到爆的大冪冪，實力靠腿帶貨第一人！
大冪冪的腿沒有一絲贅肉，並且超級白嫩，只有有點不值這點有些遺憾，不過不影響整體美感。
“鬼馬小精靈”周冬雨 雖然身材嬌小，不過一雙腿又直又長，身材比例超讚，完全看不出只有160cm。
一雙“好腿”能給我們的一年四季加分，雖然現在是冬天，但是，如果打底褲穿成這個樣子……整個人心態也是崩的吧==
而且很快，春天就要來了！露腿的季節就要來啦！！瘦腿大法還不趕緊實行起來！！
放心~我都給你們準備好了，乖~悄悄地馬起來~
不動起來是不行的！不許偷懶鴨！
瘦腿秘訣一：
運動！
空中腳踏車
動作要領：初練者可以從100個起步，逐次遞增，蹬完後可以把腿豎在牆上30分鐘左右，到腿麻為止哦~
開合跳
動作要領：身體站直、雙手放在兩側
輕輕跳起來，雙腳往外的同時雙手往上拍，歸位時雙腳合併，雙手放回兩側
箭步蹲
動作要領：站立，慢慢向前抬起一隻腿，單腿保持平衡向前跨出一步，腳跟落地，重心前移，形成弓步，大腿與地面儘量平行後腿也跟著臀部向下屈膝，膝蓋不超過腳尖，兩腿呈90度，上半身直立，反方向同理鴨~
瘦腿秘訣二：
穴位按摩
按摩膽經
敲膽經是瘦腿必備。不過注意，太晚敲容易引起肝臟上火哦~特別是23：00——01：00期間不要敲，那時候咱們身體的氣血正經過膽經呢~
圖上4個穴位，每敲打4次算一次，一天兩腿敲50即可就可以啦！瘦腿的菇涼都知道的神秘穴位鴨~
血海穴
這個穴位結合著三陰穴、風市穴、懸鐘穴，所以按摩它可以大小腿一起瘦！不過適合在早晨按摩哦~
三陰穴
按摩三陰穴也可以有瘦腿功效，而且對咱們女孩紙保養很有益處喲~所以咱們平時泡腳的時候記得水位要超過三陰穴！
瘦腿秘訣三：
瘦腿神器
知道你們懶的邁開雙腿，偶爾按個穴位很累鴨！
所以還準備了這些神器。不過有力氣運動的時候記得運動！畢竟神器的效果是運動沒法比的鴨~
今天要給大家介紹的神器是——瘦腿襪！一般的瘦腿襪其實和倒立是一個原理——消水腫+緩解肌肉膨脹，肌肉比較發達的大寶貝也有的救啦~
商品推薦
Lytess夜之夢七分褲
在小紅書上超級有人氣的瘦腿襪，推薦過它的人有：
新晉美妝博主--林允
產後迅速恢復的--張嘉倪
奶茶控患者--王媛可
這款瘦腿褲用的是陶紗編織，可以滾動按摩塑形，穿上它，我們只需要睡覺就夠了，腿自然就能變瘦！聽著就完美！
Dr. Scholl 外出型提臀纖腿褲襪
這款有可以去水腫和促進血液循環，如果在外走了一天穿上睡一晚，那叫一個舒胡~穿著感也超級舒適，久穿有瘦腿功效~
好啦~
看到這裡的都會在新年擁有美腿~！
愛泥萌~~！
收下我的錦鯉吧
記得來找我玩兒鴨~~！
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