情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。说直白一些，情商就是为人处事的能力，是一个人在社会立足，感到愉快或是痛苦的决定性因素之一。
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对于一个人的生存来讲，智商和情商同样重要——智商代表了一个人能够达到的专业高度，情商则意味着能达到的境界高度。
很多人为自己的情商发愁，其实，天生情商高那是老天的赐予，而靠后天努力习得高情商，却是对自己的一份馈赠。相比之下，后者更值得引以为傲，不是吗？
高情商是可以习得的，正如吃饭、走路一样，靠不断地学习和练习，就能达到想要的目标。
越复杂的事情，越有简单的道理。本文提供的6条建议，虽不一定全面，做得到的人已经具备高情商了。
首先，学会赞美，学会批评；其次，学会接受，学会拒绝；进阶，学会倾听，学会表达。
一 学会赞美：真诚地，当面或者背后，都可以
在《人性的弱点》一书当中，首当其冲的一个观点便是“真诚地赞赏他人”，在王凤仪老人的《化性谈》一书中，也说到“找人好处是聚灵”。
在人与人的交往当中，能够发现他人的优点和长处，代表你是一个有心人，而若能恰到好处地给予肯定和赞美，就能让他人如沐春风。
赞美和肯定犹如阳光空气。
每个人无时无刻不在渴求被重视，而学会赞美，就学会了对他人给予重视。
没人会拒绝阳光和空气。谁不愿意有一抹阳光在侧？
大方一点，别吝惜你的词汇。（当然了，真诚是前提，千万不要浮夸）
二 学会批评：中肯地，只能当面，参与人越少越好
学会赞美人，会赢来很多朋友；学会批评人，则能得来挚友。
因为赞美多是锦上添花，而批评用好了，就是雪中送炭。
当他人做事，你明知是错，明哲保身是一种选择，仗义执言也是一种选择。
如果可以，私下对他人进行提点，告诉他错在哪里，下次即可引以为戒；每个人对自己的缺点接受度不同，因而批评时的语言要谨慎选择，以委婉、坦诚为佳。
三 学会接受：成全他人的好意，就是尊重他人
很多人为给予感到难受，觉得从自己手里拿出去，总是心疼得紧，舍不得。
却也有很多人，只会给予，恰恰不懂得接受。给予是表达爱，接受亦如此。
譬如父母对子女各种疼爱，各种付出时，子女的接受就是一种爱。
如若子女给父母添件衣裳，买个礼物，父母接受并喜欢，也是一种爱。
不要总拿客气当礼节，有些时候，
不客气恰恰是一种更好的礼节。好朋友之间，亲人家人之间，手足兄弟之间，太过客气就显生分，学会大大方方接受，就是一种美好的回馈。
四 学会拒绝：爱自己，就从拒绝开始
接受和拒绝就像一体两面 ，当你不想接受时，就需要学会拒绝。长大了，有很多事需要拒绝。拒绝无效社交，拒绝多管闲事，拒绝不爱的人……
赌气抬杠的拒绝是小孩子干的事，成年人的拒绝要有礼有节，以委婉坚定为原则。
有了说“不”的勇气，才有了做人的底气。尊严别靠嘴巴要来，要靠行动赢来！
每个人的时间都有限，去做更多愿意的事。
然而，不能拒绝本分之事，就如孝养父母、独立成长、承担责任等等都是本分，拒绝本分，就是否认自己。
其他的事，凭你自愿：愿意则去做，不愿就拒绝。语气要委婉，温和却坚定。
不要惧怕因为拒绝而伤人，能伤到的那些人，也许本就不是同道之人，失去也无妨。
学会了赞美和批评，懂得了接受和拒绝，这样的人，无论在生活当中还是职场上，都可以很好的应对各种关系，活得相对自由，并感受到与人相处的快乐。
而真正的高情商，是最后的两点：真正的倾听和有效的表达，能助人无往而不利。
五 学会倾听：信赖从聆听开始
当一个人真正被倾听时，他才能感受到被世界理解，从而排解掉致命的孤独感。
而一个善于倾听的人，习惯设身处地，感受他人的感受，体会他人的痛苦。
佛言“感同身受”，即是此理。现代人说的“懂得”，也是此理。
世界上的每一个灵魂，都渴望被懂得，而通往懂得的路，只有倾听。
倾听用的不是双耳，而是全心全意、全神贯注地关注对方，放下自我以及判断，纯粹地听。
只有认真倾听，才能想对方所想，急对方所急，否则再多的宽慰和建议，都只是无益的空气。
真正懂得倾听的人，总能轻易被人信赖，让人引为知音，奉为挚友。
很多人缺乏朋友，是否可以想想，在交往当中，你倾听了他人几许？
没有倾听的友谊，实在太浅。
六 学会表达：360度塑造自己
说话只是表达的其中一项，人的语言、动作、文字都是表达的各种载体。就如笔者撰写这篇文字，也是一种思想的表达。
表达无处不在，无时无刻地塑造着一个人。
当两个陌生人出现在视野里，一个文艺清新，一个花枝招展，即便什么都没做，已经实现了不同的表达。
反观自身，出现在任何场合、每个画面里，我们的服饰、发型、语言、姿态，都在替我们表达自己。如此这般，你还会觉得外表不重要，只有心灵才是美吗？
在语言和思想触及不了的对方，你的外表很多时候代表着一切。
如若前面的所有因素你都具备，唯独不善于表达你自己，那么，可以肯定的是，你常常会给自己的前进之路树立障碍——也许是因为惧怕失败的尝试，也许是因为害怕自己的成功。
你已经是一个很受人喜欢的人，何惧做一个更受人欢迎的人呢？
在表达这个功课上，没有最好，只有更好。每个人都有自己独有的表达方式，它不在于是否完美，而在于是否用心。
无论是穿着打扮、言语姿态、书面文字还是艺术作品，都是对自己的表达，想做什么样的自己，就要有什么样的表达。
本来想简简单单写篇文字，却又怕太过简单的文字，得来终觉浅显。因为每个人的体会不尽相同，而有些方面，是值得深入阐述，以示真章的。
赞美和批评，接受和拒绝，倾听和表达，看起来容易得很，做起来却是难上难。希望这篇冗长的文字，能对奋斗中的你我有一点点帮助，然后，我就知足了！
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