一转眼春节就算是过完了，假期美好的时光总是那么短暂，大家也都已经投身到了工作当中。然而酱婶身边朋友都表示自己患上了“假期综合症”，节后提不起精神，不能迅速调节到工作状态。
节后综合症罪魁祸首之一就是熬夜！假期嗨过头，忘记昼夜节律，就会引起睡眠障碍，节律的失调也会引起身体疲劳。
所以，保证好的睡眠才是重中之重。今天酱婶就给大家推荐几款睡眠好物，帮助你一整夜都能睡个好觉！
耳塞也分好多款，最常见的就是橙色耳塞，优点便宜，缺点是弹力差，戴久了耳朵痛。
耳蜡很像橡皮泥，没法管里面是不是像耳塞一样塞满耳道，形状可以自己捏，不会痛。但是缺点是有耳朵里总是潮潮的。
ohrophax要单独算一种，有大小可以选择，女生买mini（绿色）就可以，耳道大一些的同学可以收中号soft 肉色款。降噪效果特别赞，大小舒适，可以带整晚，暂时没发现缺点。
大名鼎鼎的以色列黑科技眼罩，砍获多项美容大奖。摸上去像真丝，但无真丝的冰凉感，戴上去后有不久，眼部出现温热的感觉，就是暖暖的感觉，无蒸汽眼罩的那种热辣辣的感觉。
虽然厚但不重，不会压迫眼睛，内侧有遮光折位设计，这点很贴心，据说还有美容效果，加热可以帮助眼霜吸收。
主要是从植物中提取的精油成分，能从外而内帮你调理。天然成分无添加，也不必有负担。每天晚上睡前喷两次在枕头上，对入睡是有用的，不会那么多梦，睡得比较踏实。
《向往的生活》中也推荐过，分普通版和加强版。如果你焦虑，多梦，失眠，可以买来试试，但是切忌不能喷多，2-3次最好。
这个在ins上可是超火的，这是一种吸入式的雾化棒，味道香香的，有点类似电子烟的形式。吸的时候助眠棒的LED灯会亮起来，大概每次吸个四五口就可以准备入眠了。
像一开始的时候觉得这款产品的效果并不是说吸几口烟就可以让你沉沉睡去，而是经过了一段时间的使用，会发现自己的睡眠质量确实有提升。
褪黑素是人体大脑内松果体释放出的物质，成年后、人到中年后褪黑素分泌开始减少。这款褪黑素片的成分来源是西番莲提取物和洋甘菊提取物。
西番莲具有神经安定作用，包括温和的镇静和抗焦虑功效，洋甘菊可舒缓焦虑、紧张、愤怒和恐惧，让人放松。主要是口感非常好，是软糖，水果味甜甜的。
选它首先是因为它不含褪黑素，所以比较安全，不会出现嗜睡、头晕的问题；产品介绍里也提到了它含镁，可以舒缓神经系统。
配方中含有缬草，是一种药草，它有放松情绪和促进睡眠的功效。睡前半小时服下，保持心情平静，可以帮助入眠，也不会有依赖性。
香薰加湿小夜灯三种功能于一身，颜值实在太高了。这款香薰灯是利用超声波原理把香薰散发全室，两段设定光度可调节。超声波震荡方式加湿喷雾扩散香薰。
肯定略有水波翻滚的声音，打算放在卧室且睡眠不是很好的姐妹可以去专柜现场听听声音再做决定，想要助眠效果可以配合薰衣草精油。
小睡眠是专门用来催眠的app，不得不说做的还是非常专业的，可以根据自己的睡眠情况选择不同的分类，还可以录制梦话。
上百种音效，疗愈白噪音，专业ASMR，神奇脑波，帮助快速入睡，就连清洁猫毛的声音都有！还可以引导睡眠，非常贴心了。
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