泡芙麻麻是yxy

推薦這幾道輔食給你參考下：

酸奶菠菜吐司（參考月齡：12m+）

食材：酸奶、雞蛋、菠菜、吐司片

做法：菠菜洗淨，入沸水鍋焯水焯熟，熟後取出切成末；雞蛋打入酸奶內，攪拌均勻；菠菜末塗上菠菜末，蓋上另外一片吐司片；吐司片放入酸奶蛋液中浸泡，雙面各浸泡幾分鐘；平底鍋刷點油，放入吐司片慢煎，兩面金黃後取出；最後切塊。

蓮藕肉餅（參考月齡：12m+）

食材：蓮藕、豬瘦肉、蛋白、麵粉

做法：蓮藕去皮切成碎末；豬瘦肉洗淨切成小片後蓋上生薑片去腥，最後剁成末；蓮藕，肉末、蛋白混合均勻，加入適量麵粉調成粘稠不易滑落的糊狀；鍋裡刷點油，舀入適量麵糊，壓成餅狀，煎成兩面金黃即可。

鮮蝦丸（參考月齡：9m+）

食材：鮮蝦、胡蘿蔔、西蘭花、澱粉、蛋清（過敏寶寶可用清水代替）

做法：鮮蝦處理乾淨，蝦仁蓋上檸檬片或者生薑片去腥；西蘭花剪小朵，放入沸水鍋內焯水；胡蘿蔔去皮切小顆粒；蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、蛋清放入輔食機內攪打成泥；倒出蝦泥，加入澱粉拌勻成粘稠狀；起鍋燒水，水開始冒小泡後轉小火，用勺子團入蝦泥成丸子狀；最後煮熟出鍋。

自制寶寶雞肉條（參考月齡：10m+）

食材：雞胸肉、胡蘿蔔、萵筍、麵粉、雞蛋

做法：雞胸肉洗淨切小塊，胡蘿蔔、萵筍去皮切小塊；胡蘿蔔上鍋蒸熟、萵筍入鍋焯水，焯水後切成絲；雞肉、胡蘿蔔、雞蛋放入輔食機內攪拌成泥；攪拌好後放麵粉攪打上勁，放入裱花袋裡；起鍋燒水，水開後擠入雞肉條，用牙籤劃斷；最後倒入萵筍絲，中小火煮至食材熟透即可。

輔食做法還有很多，小餅類、丸子類、發糕麵點等等很多，在此不一一例舉了，有需要的話可以關注喵嗚一起做輔食一起探討哦。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

喵嗚做輔食

小時家裡貧窮，有些書上說，清茶淡飯，好於山珍海味，大魚大肉。當時想，哄我們窮人罷了。

大學畢業，也就是每月56，總算是除了吃飽，還能吃點糖葫蘆，吃足夠的雞蛋。發現，我們那個年代，家境特別好的，偶爾有不孕症。我們一般人多數結婚就懷孕，周圍人也很少聽到白血病等惡性腫瘤。

現在的年輕人不孕症成了常有的事。中老年人的怪病也多了起來。

所以感覺食用中國傳統的，普通的飲食更有利於健康。所以清茶淡飯更有利於健康是經過中國人幾千年驗證的。

所以，總想著新花樣的輔食，總想著補益，補陰補陽補血補氣，尤其是補腎，卻不知腎癌，腎上腺腫瘤，性腺腫瘤都與補腎有關！

彭如心老師

寶寶從6個月開始就需要添加輔食了，但如何給寶寶添加輔食，成了媽媽最頭疼的事情。

根據我自己經驗，給媽媽們整理出了6-36個月寶寶輔食添加的計劃，僅供參考哦

🌟寶寶第一口輔食如何吃（6個月）

1.當要嘗試給寶寶添加輔食時，第一口必須要寶寶專用的哦，嬰兒米粉就可以

2.製作的時候，把米粉稍微弄的稀一點，可以用勺子來測一下，將勺子立起來，就能順著勺子往下流的程度，米粉中不要添加其他任何東東哦

3.第一次喂可能比較難，寶寶不樂意吃，媽媽們一定要多點耐心，一個星期左右估計就能適應了

🌟6-12個月寶寶輔食添加

1.連吃整整7天的米粉後，寶寶基本上已經適應了，就可以往米粉中添加別的食物了，但每次只能添加一種哦

2.剛開始媽媽們可以多準備幾種，平常見的就可以，土豆泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、山藥泥、紫薯泥、菠菜泥、番茄泥、香蕉泥等等

3.每次添加一種新食物，連吃三天後，要觀察寶寶的身體反應，看看有沒有腹瀉等不良的反應。如果添加種類過多，身體不適應的話，可能不知道是哪一種引起的

4.米粉和新食物的混合佔比，米粉至少要50%以上，大概8個月後，米粉可以和大米粥輪流替換。

5.在寶寶習慣吃輔食後，可以逐漸嘗試添加多種新食物，一種新的混合幾種舊的，但米粉或者大米粥的量仍要佔一半以上。舉例：米粉+紫薯泥+南瓜泥，吃三天後，可米粉+紫薯泥+南瓜泥+菠菜泥，類似這樣，一次只加一種新食物習慣後，可再添加。

6.輔食每天喂2-3次，可根據寶寶實際情況定，隨著月齡的增加，輔食量也可增加，50-400ml左右。

當然在6-12月中，還要以母乳為主，輔食量的多少，媽媽們就不要糾結啦，基本沒什麼影響哈。

7.推薦一些添加的食物，大家可參考一下

🍡六個月

土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、山藥泥、胡蘿蔔泥、菠菜泥、香蕉泥、番茄泥、蘋果泥等

🍡七個月

小米、大米、豌豆、蓮藕、芋頭、糙米、冬瓜、西蘭花、紅棗、綠葉蔬菜等

🍡八個月

三文魚、黃花魚、帶魚、武昌魚、雞肉、蛋黃、桃子、橙子、茄子🍆、麵條、香菇、芹菜、甜椒等

🍡九個月

蕎麥、燕麥、西瓜、柑橘、牛肉、洋蔥等

🍡十個月-十二個月

黑木耳、紫菜、蘆筍、絲瓜、蘿蔔、杏鮑菇、橘子、鮮蝦等

🌟12-36個月輔食添加

1.12-18個月的寶寶，母乳量和輔食量可各佔一半，每天約400-600ml

2.18-36個月，可以逐漸將輔食變為主食，但要注意輔食的口味，可適當增重，但仍要偏淡，到36個月，就可以和大人一起啦！

媽媽們是不是覺得好複雜，遇上磨人的寶寶更是沒招呀～

建議媽媽們多點耐心，在製作輔食時，多注意色彩的搭配，寶寶對色彩還是很敏感滴。

艾米寶寶成長樂園

輔食添加的意義就是在不同的食物中攝取不同的營養價值，從而促進寶寶的生長髮育。從一種食物到多種食物添加，不能長時間吃那一兩樣東西，一個是寶寶吃膩了，二是營養失衡了。所以，我們可以做蔬菜泥，魚泥，肝泥，給寶寶吃，還可以在餐具裡用刀把多餘的鮮豔顏色的蔬菜水果切成可愛的，漂亮的擺盤，讓寶寶看起來就很喜歡吃，色香味俱全的樣子，增進食慾，還有輔食最好是沒有添加任何調味品的，用蒸的，煮的就行了，別用炒的炸的做法，不僅不好看，而且失去了輔食原本的營養價值，也容易造成孩子上火，身體不適等等。

宜道說

其實用榨汁機把菠菜或者青菜等蔬菜榨成汁，然後和麵粉混合做成麵條會很適合寶貝。

琉璃89192

如上所述皆可，但忘了被我們老人稱的米油——小米粥的米湯是最好的。

哈爾濱培風國際幼兒園

花樣都是外國的，過沒講究簡單營養適用

關鍵字: 菠菜 吐司 酸奶