在中國傳統醫學裡，孩子屬於純陽體質，養生不是他們需要的功課。但對於體質差、經常感冒、生長慢於正常、有腎病等基礎疾病的孩子來說，冬天補一補，春夏秋動一動，卻是非常有必要的。
時值一年最冷時候，也是小兒冬季進補的最佳時機。今天，《武漢問醫》特別邀請了湖北省中醫院小兒科劉曉鷹教授來談談小兒進補。
五類孩子需要補
正常兒童原則上不需藥補。劉曉鷹教授告訴《武漢問醫》，中醫認為小兒為“稚陰稚陽”之體，臟腑形態功能均未發育完善，需外來營養物質補充，但又屬“純陽”之體，“心肝有餘”（即心肝之氣偏旺），盲目進補可能會引起煩躁、便秘、鼻出血等“上火”症狀。故一般正常兒童不需藥補，只宜食補，給孩子平衡飲食，也可以達到補的作用。
但是，如下五類孩子卻是需要用藥來補的，藥補對糾正這些孩子的問題，讓他們恢復正常，大有益處。
第一類孩子：各種腎臟疾病緩解期，中醫辨證屬脾腎兩虛者。如腎病綜合證、單純性血尿，紫癜性腎炎，乙肝相關性腎炎，狼瘡性腎炎，IgA腎病，IgM腎病、慢性腎炎，慢性腎衰、慢性腎盂腎炎等。
第二類孩子：哮喘、反覆呼吸道感染（易患感冒、咳嗽、肺炎等），肺虛多汗。
第三類孩子：脾虛厭食，腹瀉等。
第四類孩子：腎虛遺尿，夜尿多，手足涼等。
第五類孩子：先天不足，身體發育遲緩者，如身材矮小、腦癱；平素一貫體弱多病的孩子。
冬季進補不是狂吃營養品
在劉曉鷹教授的門診，好多家長為了給體弱多病的孩子補身子，給孩子吃的補品五花八門，從刺蝟、烏龜甲魚、胎盤等民間偏方，到蛋白質粉、牛初乳、冬蟲夏草、燕窩蛤蚧等昂貴的補品，花費不少，作用卻不明顯。
劉曉鷹教授告訴《武漢問醫》，“冬季進補”是中國的傳統，中藥膏方因療效確切，大多數孩子不會抗拒服用，而成為體虛小兒防治疾病的一種良好方法。膏方與上面的民間偏方，也不是某一種昂貴的營養品，它是由中醫師在給孩子拿脈、問診後，為孩子開具的獨一無二的、有多種中藥配伍的處方，再由藥房製作成藥膏。
正規的小兒膏方肯定沒有激素
提到小兒膏方，又有兩個很普遍的流傳很廣的錯誤認識：一是認為膏方都是一樣的，於是有些家長隨便在藥店購買“固元膏”等成人膏方給小兒服用；二是膏方是滋補品，含有激素等不利於小兒生長髮育的成分，容易引起小兒發胖、性早熟等。
劉曉鷹教授解釋，小兒中藥膏方立足調整小兒臟腑陰陽氣血，祛除痰淤食積，調理脾胃，促進食物吸收，通過綜合用藥達到治療疾病，強身健體的作用。小兒膏方取材天然，用藥平和，最常用的茯苓、扁豆、黃芪均是可以入食材的平和藥物，決不會引起小兒肥胖、性早熟等不良後果（當然多長几斤肉不算哦）。
不吃膏方也能進補
有部分患兒脾胃太虛弱，不宜進食膏方。劉曉鷹教授告訴《武漢問醫》，除了膏方外，小兒進補還有其他方法。
冬季敷貼
湖北省中醫院的小兒專家為孩子們自制了由川芎、黃芪等組成的“腎敷靈”，外敷腎俞、脾俞等穴，並隔藥溫灸，從立冬（11月）開始，至次年的1月，在冬月、臘月、正月的這三個月的每月前七天，隔日敷一次，且逢九加敷貼一次，連敷三年。有溫腎健脾，活血強身之功效，適應腎臟病、體虛患兒。
扶陽罐溫灸
小兒為稚陰稚陽之體，在寒冷的冬季較成人更易感受風寒溼邪，導致感冒咳嗽等寒涼性疾病頻發高發，對於本身陽氣不足（免疫力低下）的孩子更是如此。
如何扶助孩子的陽氣？ 扶陽罐是集合灸法和刮法為一體的新型醫療儀器。它利用遠紅外線局部照射，穿透人體皮膚組織，產生諧振，引起組織的溫熱效應，活化細胞組織，激發臟腑功能，對排出體內風寒溼邪療效卓著。冬天帶孩子去醫院接受扶陽罐，可以治療和預防小兒很多疾病如厭食、哮喘、反覆呼吸道感染、小兒腹瀉、汗證、小兒遺尿等。
五穀、五果、五禽均是補品
劉曉鷹教授告訴《武漢問醫》，我們平素看不上眼的五穀、五果、五禽等食物，選擇得當，都可以成為孩子們的補品。
①對容易感冒、咳嗽的孩子，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用。
②孩子食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用。
③孩子冬季適量食用硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子、松仁，有益智健腦的作用。
兩款粥您可以試試
山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜,食用油均適量.將山藥切成小塊用油炒過加入蜂蜜,將大米熬成粥,加入炒過的山藥再煮開,即可食用.山藥為滋補腎、脾之佳品。
栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋（少放水）煮熟，去皮，搗碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食鹽調味。栗子可補腎，對因腎氣不足而引起的腰膝痠軟或疼痛有食料作用。
小兒中醫師手中，還掌握著藥食同補的秘方，如在母雞、鴿子、排骨湯時，加點中藥，就可以起到溫腎健脾的功效。
重要的事說三遍：小兒冬季進補，要被得有效安全，除了你有特別有把握，不管是食補、藥補最好還是帶孩子去一下醫院小兒中醫科，讓醫生辨個證。
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