为什么古时候文武百官上朝前不吃东西？
对于古代的臣子来说，没有天大的事早朝是绝绝对对不可以迟到的，那么距皇宫较远的一些臣子半夜两三点就出门的情况也是常见的。上朝绝对是一件体力活，皇帝坐着，大臣站着，全神贯注，还时不时会遇到抽查提问，那为啥都不能吃东西先补充好体力呢……
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这个回答获得了大家的一致认同 （戳）▼
人有三急
皇宫太大
这个答案对于尿频的人，真是不友好呢……
我们中的有些人，跑厕所总是比一般人要“勤”。他们自己也感到奇怪：并不比别人喝水多，为什么尿得比别人频繁呢？这种“频繁”有的并无大碍，有的却可能是某些疾病的警示信号。
~上厕所这件事，也是有标准的~
正常人白天平均排尿3-5次
夜间排尿不超过2次
每次尿量200-400ml
如排尿次数超过正常，即为尿频
导致尿频的原因有很多，大体可以分为生理性、精神性和病理性。
生理性尿频的原因较为多样
☆ 首先是自身原因，性别、年龄、发育、身材、体重等各异，泌尿系器官发育有所区别，排尿次数就会不一样；
☆ 其次是环境因素，如天气寒冷，排尿会更加频繁，气温降低时人体通过汗腺排出的水分减少，尿液排出就会增加；
☆ 第三是食源性因素，如饮水增加，或食物本身含水量高或含有利尿作用，如西瓜、梨、冬瓜、咖啡和酒等，也会导致排尿次数增加。
精神性尿频需要注意
其导致的尿频，多为紧张、焦虑、抑郁、失眠或癔症人群。如果尿频对生活造成了困扰，要及早到医院进行检查和治疗。
病理性尿频也需要注意
01
尿崩症以多尿为典型表现
它是因下丘脑-神经垂体病变引起精氨酸加压素（AVP，又称抗利尿激素）不同程度的缺乏，或由于多种病变引起肾脏对AVP敏感性缺陷，导致肾小管对水的重吸收功能障碍，引起的临床综合征。前者为中枢性尿崩症，后者为肾性尿崩症，临床表现为多尿、烦渴、低比重尿或低渗尿。
02
糖尿病表现为多食、多饮、多尿
因体内血糖过高，大量的葡萄糖从肾小球滤出，过多的葡萄糖不能全部被肾小管再吸收，形成高渗透压导致渗透性利尿，引起多尿和尿频。
03
泌尿系感染
如膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎、前列腺炎等。除了尿频，还可有尿急、尿痛、发热等症状。
此外，膀胱容量减少，大多因膀胱挛缩、结石、结核、肿瘤占位等导致，存储尿量少，排尿的次数就会增多；膀胱受到压迫，如妊娠期增大的子宫或卵巢囊肿等，也可以尿频。尿道口周围病变、中枢神经系统疾病、神经源性膀胱（控制排尿功能的中枢神经系统或周围神经受到损害而引起的膀胱尿道功能障碍）、盆底肌肉松弛、多次盆底手术史等也会导致尿频。
如有异常及时检查指标！！
一 留意尿频可能的诱因，记录每日小便次数和尿量；
二 除了尿频之外，注意有无尿急、尿痛症状，警惕泌尿系感染；
三 进行尿常规、肾小管功能、血糖和肝肾功能检查，看看指标是否有异常；
四 进行泌尿系彩超，排除结石、肿瘤、前列腺增生等疾病；
五 进行膀胱及盆底肌肉训练，加强膀胱及盆腔肌肉功能；
六 避免摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、奶茶，以及酒和辛辣食物；
七 便秘会增加膀胱压力，所以平日需要保持大便通畅；
八 避免精神紧张和焦虑，根据病因对症治疗。
文章/蔡士铭 李月红
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