很久以前看过一部电影，内容描述一对各有家庭的男女偶然相遇相爱的故事。
双方都告诉自己的配偶，他们这段非常认真的不伦之恋。
还记得其中有一幕，男人对妻子说：“可是我们没有发生肉体关系。”
妻子一听反而更加激动，哭着说：“那样更糟！”
她对并非肉体关系、而是精神相恋的事实，产生强烈的嫉妒。
女性对于配偶的心是否会移到别的女人身上感到不安，对肉体关系则比较能包容。
男人的逢场作戏或一时出轨，即使余波荡漾，有些女性还是会睁只眼闭只眼，依旧维持关系。相对地， 男人却无法原谅自己的女友或妻子与别人有肉体关系。
许多的 心理学研究（尤其是进化心理学派）都指出，男性对伴侣的肉体出轨反应强烈，而女性对伴侣的精神出轨反应强烈。
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尽管女性说“我只是逢场作戏”，不断强调“心还是在你的身上”，也会因为一次错误而遭判终身重刑。 从历史的角度来看也一样，对于透过女性来繁衍后代的男性而言，“肉体的关系”格外重要。
男性会嫉妒女性的过去，基本上和肉体的征服欲有关。女性重视“现在”和“未来”，却不太在意过去。她们不经意聊到过往生活或昔日恋人，却可能惹恼男性。
此外，女性因为生育小孩，所以需要男性的爱，她们要靠“心灵牵系”来减少对未来的不安。她们分析过去的记忆并非想了解过去，而是嫉妒男性的未来。她们怀着深深的疑虑：“过去虽然发生这些事，但我们的未来不会有事吧？”
有人说：“男人希望当女人的第一个恋人，女人则希望当男人的最后一个恋人。”所言属实。女性追求安定，想在结婚以后安定下来，也和想要独占未来的心情有关。但在女性具有经济能力的今天，这样的关系结构说不定会有所改变吧。
如果以“因为喜欢，所以嫉妒，这也没办法”当借口、任意跟着情绪走的话，不但疲于彼此嫉妒，控制情绪的能力也会变弱。 嫉妒会让人陷入自我厌恶的情绪，而不安又让你更嫉妒……如此产生恶性循环。刚萌芽的嫉妒或许可爱，但是过度影响对方生活的话，通常不会有好结果。当然也有成熟的嫉妒，可以一边探索对方自尊心的极限，一边在其边缘游走，但那需要高度的技巧。
正确整理嫉妒的方法（恋爱）：
一、如果不想嫉妒，就要有自己的世界
嫉妒通常是因为依赖对方而生。男女相处，需要彼此小小的互相依赖，但依赖如果太大，就会变成束缚，让对方痛苦。 为了不过度执着和依赖，你要有自己的世界，例如自己的工作、兴趣、朋友。
二、如果不想嫉妒，就要了解男性本质
虽然每个人都不同，但一般来说，男性不像女性那么轻易把爱情显露在外。他只要有女友或妻子就感到安心。 会看其他女性实乃本能，并不表示他会随便抛弃目前的女友或妻子，请一笑置之。
三、如果感到嫉妒，先不做任何反应
如果你希望状况好转，快乐享受现在是最佳选择，嫉妒会浪费你的时间。 千万不要测试对方的爱，也不要自己搞到分手。 当你想指责对方时，请先忍耐，不做任何反应。待冷静后再想：“我真的对此感到嫉妒吗？”然后几乎都会发现是自己想太多。
四、如果感到嫉妒，试着改变方式，告诉对方你的心情
当你感到嫉妒，无论如何都想一吐为快时，请思考该怎么表达你的心情。切记不可以“指责”，相反地要“谦虚”。对方若不开心，有可能生气或沉默，甚至恼羞成怒。 因此要清楚地表达你的心情，让他知道你希望他怎么说，以及为什么这么希望。
五、如果感到嫉妒，更要说“谢谢”
这算是逆向疗法吧。当你告诉对方“谢谢你这么珍惜我”、“我一直很谢谢你”，认同对方并且表达你的感谢时，不安就会转淡，心情也变得恬适宁静。为了抓住对方的心， 聪明的女性不会采取强硬态度，温柔才是胜负关键。
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