天然"养肾药"找到了，温水1泡，抑肾虚，能力提高了！
肾作为人体重要的代谢器官，无时无刻都在进行着新陈代谢，产生大量的毒素和废物。
肾通过产生尿液，排出体内的有毒物质和废物，从而维持机体的正常生理活动。肾也能维持身体的酸碱平衡，肾健康的人，身体的器官也会处于正常运转的现象。所以在生活中要保养肾脏的健康。
肾对男人来说是极其重要的器官，男人肾好，精神元气就会更好，精力充沛，肾健康的男人，身体内的水分也处于平衡的状态。所以在日常生活中男人要学会保养自己的肾脏。
肾不好的人，手脚会有4个"不良"现象，占一个，也要开始养肾了
一、手脚常出汗：肾的分泌系统紊乱
手脚出汗是人体正常的代谢过程，但是经常性的大量出汗，那可能是肾脏出现了问题。
肾脏出现异常，就不能正常排出体内的有毒物质，而且血液循环也不能正常进行，分泌系统也会受到严重的影响，从而体内的一部分废物就会伴随着汗液大量涌出毛孔，导致手脚经常大量出汗。手脚可能会有出汗的现象，你若没有，那肾也很好了。
二、指甲泛黄：肾的代谢力降低
指甲正常的颜色呈粉红色，表面光泽无痕，但是如果指甲出现了泛黄的现象，那就可能是肾脏出现了问题，导致本该排出体外的有毒物质和部分胆汁未能排除体内，造成了大量堆积，从而手指和脚趾指甲都有泛黄的现象。
这个时候就要注意养护肾脏。肾不好的男人，手脚可能会有指甲泛黄的现象，你若没有，那肾也很好了。
三、手指肿胀：肾的水液平衡系统紊乱
手指肿胀有很大可能是肾脏出现了异常，肾功能出现了异常，肾小管不能及时通过重吸收将多余的水分排出体外，一部分水分就会涌至手脚，导致了手指手脚水肿的出现。
这个时候，就要注意对于肾脏的保护，采取一定的养护措施。肾不好的男人，手脚可能有手指肿胀的现象，你若没有，那肾也很好了。
四、手脚麻木：血液循环差
当肾脏出现问题时，手脚麻木也是最常见的症状之一。长时间保持同一个姿势身体的某一个部位就会出现麻木的现象，这是由于血管的堵塞导致血液不能正常循环。
而手脚麻木也就是相同的道理，肾脏出现异常，体内的毒素不能正常排出体内，造成拥挤，导致了血液循环出现问题，手脚就会麻木。肾不好的男人，手脚可能会有手脚麻木的现象，你若没有，那肾也很好了。
2种食物是肾脏病变"加速器"，早了解，远离肾危害
1、冬菇：钾含量高
冬菇中含有比较丰富的蛋白质和人体所需要的微量元素，其中钾元素比较高。经常食用冬菇能够教好的预防感冒，减少血液中的有害物质，从而降低胆固醇，比较适合心血管疾病的朋友。
但是对于肾脏损伤的朋友，要减少对东菇的食用量，这是由于冬菇中的钾含量，会对肠道和肾脏造成负担，影响肾脏的代谢功能，不利于日常养肾。
2、杨桃：血肌酐上升
杨桃是我们生活中常见的水果之一，杨桃中含有比较丰富的糖类和维生素，能够为人体的活动提供物质，提高人体免疫力。杨桃中所含有的草酸、柠檬酸和苹果酸，能够较好地降低人体的血脂，能够预防高血压、胆固醇升高以及动脉硬化等疾病。
但人体在饥饿的状态下不能过量食用杨桃，会引起体内血肌酐的上升，引发急性肾衰竭，而且杨桃中的神经毒素还可能引发肾病患者出现四肢无力、手脚麻木以及神志不清等症状，不利于肾脏建康。
防止"肾"问题，就要早早开始预防，做好一件事，肾病不来找
补充微量元素（正丁醇、锰元素）
研究表明：肾脏代谢紊乱导致SOD等抗氧化酶活性显著下降，过量氧自由基使肾组织发生脂质过氧化损伤，进一步诱发炎症反应,加速肾脏组织凋亡进程，导致肾脏功能衰退。
槲皮素：可通过降低血糖、抗氧化应激、抗炎及一直肾脏纤维化等机制对肾脏起到保护作用。
正丁醇：对肾脏细胞缩小、胞浆及睾丸的各级精母细胞减少，有明显抑制作用，对肾阳虚患者的体重下降和血清睾酮浓度降低等有很好的效果。
锰元素：减低下丘脑的LHRH及性腺E2的水平，升高睾酮水平，对性腺轴的调控作用。
提示：来源生命果树莓酒，含有因含有天然"类荷尔蒙"，因此，未成年人禁用。
不同人的身体状况差异很大，调理方法需要根据实际情况进行调整，大家如果对自身情况有疑惑的可以在下方评论区提问，我会一一解答。
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