大暑前后，荔枝已经是满树留丹，飘香十里了，白嫩肉厚肥嘟嘟的外表，配上软糯浓甜滑溜溜的口感，真是引人犯罪啊。
说到喜食荔枝，最有名的当属杨贵妃。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”
快马加鞭的传运，写照出了荔枝好吃却不易保存的真相：“一日色变，二日香变，三日味变，四日色香味尽去”。
此时甜在心头的已然是那炙热的缠绵。
不过，很多人可能不知道，如果真的一口气吃太多荔枝，外加吃的时间和方式不对，很可能会导致致命后果！
近日，一篇题为：《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文在朋友圈刷屏。
文章写到，国内曾有医院介绍，接诊71例“荔枝病”患儿，年龄2至10岁，其中10例患儿死亡。
日前广州一个7岁儿童就因食用了过量荔枝险些发生意外
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7岁的军仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了20多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。
当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院，经诊断为低血糖。
查阅资料发现：过量食用荔枝发病的案例还真不少：
郭女士爱吃荔枝，今年荔枝上市后，每天都会买些来吃，连续吃了一个星期。不过，这几天她除了会喉咙痛，还经常感到头晕，手脚发冷、心慌、肚子疼，好几次感觉自己就快昏倒了。
他怀疑自己得了胃病或者贫血。
到中医院检查后发现，她的血压比正常情况要低，但没有发现患贫血、胃病的迹象。
医生分析，他是贪吃荔枝引起的低血糖症，俗称“荔枝病”。
李女士的儿子今年6岁，两天前他在地摊上买了一公斤荔枝，拿回家后，除她和老公吃了几个，其余的被儿子一口气全吃了。
第二天一早起床后，孩子开始头晕、呕吐，前胸长满红色小疙瘩.......
唉，可都长点心吧，你当自己是杨贵妃啊...
还真有荔枝病
据国家二级公共营养师巩宏斌介绍，所谓荔枝病，是指进食大量荔枝之后，出现的头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
是什么导致了荔枝病
荔枝病的实质是一种低血糖症，目前认为发生低血糖反应的原因有三：
其一：荔枝中含有甲基丙环基甘氨酸，能够降低血糖，这种物质摄入过多，会引起低血压，产生晕阙导致，医学上称为的"荔枝病”。
其二：荔枝中含有大量的糖，其中果糖占绝大部分。果糖进入消化道以后，很快就被胃肠道黏膜上的毛细血管吸收入血，果糖属于多糖，不能直接为机体利用，必须经由肝脏转化为葡萄糖，才会直接被机体利用。一旦过量食用荔枝，便会有大量的果糖，等待肝脏进行转化，如此一来，果糖转化酶，就会“供不应求”。致使大量的果糖充斥于血管内，既不能及时转化为葡萄糖，又不能被机体利用。
其三：同时过量的进食荔枝，影响了食欲，更重要的是血液中的果糖掩盖了人体的饥饿反应，致使机体得不到及时的营养供应，而导致人体血液内葡萄糖不足，就会形成“荔枝病”。
因此，荔枝病好发于大量进食荔枝3~5小时左右，与临床上见到的一些糖尿病患者在进食淀粉类食物或者单糖含量高的食物后出现的反应性低血糖症状较为相似。
儿童更易得“荔枝病”
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就容易发生低血糖。
这两种毒素能够破坏机体的一些脱氢酶，导致脂肪酸代谢紊乱，影响到正常的脂肪氧化和糖异生，干扰了机体生成葡萄糖的能力，导致急性低血糖和爆发性脑病的发生。
但我国目前还没有爆发性脑病的报道，这提示，不同品种的荔枝含有的这两种毒素可能不同。
同时并非每个人吃了荔枝都发生低血糖，而是在空腹时大量吃荔枝，可能就会发生低血糖，严重的会死亡。
孩子得了荔枝病怎么办？
孩子如果出现了荔枝病轻度的症状，要及时补充葡萄糖溶液,是可以缓解症状的，严重的要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
怎么吃荔枝才安全
吃荔枝应该要适量，一般控制在半斤以内，最好在两餐中间吃。“荔枝属性温燥，食用荔枝一定不要过量，肝功能不全的人群不宜一次食用过多或连续多食，每天的食用量控制在半斤以内，老人、小孩和糖尿病人更不要多吃，最好不要超过5颗。
不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用，吃完荔枝可以喝点绿茶、绿豆汤，可以起到降火作用。”
此外，长青春痘或是患有风热感冒的人群不宜吃荔枝，否则会加重病情。
要注意以下几点
要想健康与美味同在，关键是要控制量，不要贪吃。
另外，在购买荔枝的时候，要选择成熟的荔枝，烂的就不要吃了，青皮的也最好别吃了~
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