這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖
生活中面臨壓力難免，
但有人卻選擇極端的方式去排解，
日前，樊城區有一男子採取
破壞財物的手段發洩情緒，
最終把自己送進了監獄。
基本案情
46歲的劉某是某汽車股份有限公司生產車間的一名員工。2018年9月7日晚，連續加班數小時的劉某覺得心情煩躁，晚餐就喝了點酒。隨後繼續加班。
加班期間，劉某想起了自己的工資待遇、工作安排及家庭問題多次向廠裡反映未得到解決，便藉著酒勁在公司微信群裡揚言要和廠長拼命。
當夜11點多，劉某給弟弟打了一通電話詢問家裡的相關情況。得知劉某又在加班，其弟抱怨了幾句，並叮囑他多去醫院看望病重的母親。
工作上不順心，家庭裡壓力大，當晚11時50分許，劉某突然駕駛一客車撞向停靠在一邊的工廠產品車，當客車因撞擊無法開動後，他又找來一輛轎車衝撞其他產品車，先後導致該廠29輛車不同程度被毀壞。後經市物價局價格認證中心鑑定，該廠直接經濟損失達100餘萬元。
案發30分鐘後，劉某便被抓獲歸案，他對自己的犯罪行為供認不諱，深刻地認識到自己的錯誤，表示自己是因為工作待遇與家庭等問題無法得到解決，一時頭腦發熱，才在群裡發威脅信息、毀壞財物，只是為了發洩情緒。
近日，樊城區檢察院以故意毀壞財物罪對劉某批准逮捕。辦案檢察官提醒，在心情不好、做事不順的時候，要學會及時合理調整情緒，切莫因一時衝動釀成無法挽回的惡果。
（注：文中人物為化姓）
情緒調節方法
注意轉移法
改變注意焦點，分散注意力；做平時自己最感興趣的事；改變環境，如到風景秀麗的野外去散步等。
合理發洩法
在適當的場合哭 一場；向他人傾訴；進行劇烈的運動；放聲歌唱或大聲喊叫。
理智控制法
自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己；自我激勵；換位思考；學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯繫起來。
審核：洪遠方
往期回顧
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