窈窕淑女，君子好逑。而淑女必备的是什么呢？
魔鬼般的身材？天使般的脸庞？这些都可以通过气质来修饰和增值。
女人的美80%都来自于态，即仪态。精致妆容、华美服饰都只是静态和最初的资本。唯有仪态是最能展现女人的优雅魅力。
然而，95%未经过气质仪态训练的人，日常仪态体态都是不到位的！那么你的站、坐的姿势正确吗？你想让别人注视你时“三秒钟停住，三小时迷住，三十年忘不了”吗？
张艺谋导演《金陵十三钗》仪态老师杨静怡教你站姿坐姿
无论是坐着、站着的时候，都是驼背和耷拉脑袋的体态。这样的姿势难看不说，还容易导致顽固性的肥胖。所以不想变胖或者想彻底变瘦，调整自身的姿态是最重要也是最便捷的方法。
一个女人的仪态有多重要？
相信这张图可以告诉你答案：
同是坐地铁，一个懒散，完全没有坐相，另一个虽然在低头看手机，但背部挺直，两个人的魅力指数形成鲜明的对比。如果你是男士，你会追求哪位女生呢？
头前伸、塌腰、耸肩、驼背、含胸……这些看似很普通的问题，实际上已经毁掉了你的整体形象。
比如倪妮。很多人说，张艺谋的眼睛很毒，选中倪妮出演《金陵十三钗》的玉墨，她清纯不失性感，大气中带有妩媚，把角色演绎得淋漓尽致。
但大家不知道的是，当年的倪妮只是一个没有任何电影表演经验的学生，跟玉墨的形体仪态和气质完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。
玉墨成就了倪妮归功于气质仪态的传神
后来，张艺谋导演找到了形体仪态训练专家杨静怡，让倪妮跟她学习形体仪态。
三天过后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人！举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。
好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装，可以让你看上去有一种向上的挺拔感，更有活力、更显年轻。
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