母乳餵養於寶寶於母體都有太多的好處，近年來母乳餵養被提倡也被大多數寶媽認可，但是並不是所有的媽媽都稱心的有充足的奶水，那麼作為一個不是公主卻“太平”的人，連我親媽都沒指望我能有足夠的奶水喂孩子，但是陰差陽錯我還成為了有充足母乳的“奶牛”，箇中原因我來分析一下，希望可以幫助到因為奶水而焦慮的媽媽們。
1.早接觸
說到早接觸這個事情其實我會更建議孕媽媽們嘗試順產，當然還是要看產前評估的情況，如果條件允許順產肯定是首選，產後恢復的快也方便孩子早接觸母乳。
我是遇到了比較負責人的助產士清洗寶寶之後就將我娃放到了我的床上，當然我娃也是不能更給力就半睜著眼睛（我也不知道他能不能看到）尋找糧食，他是在產房觀察的時候就開始吸吮奶頭，雖然那時候可能還沒有初乳，但是最起碼做到了早接觸，為以後的親喂打下了堅實的基礎。
2.開奶
很多寶媽都疑惑要不要請開奶師？
我在孕期去社區醫院聽培訓的時候一個護士長的建議是沒有必要請開奶師，因為嬰兒天生具有最高級別的通乳師證。況且市面上的開奶師手法到底怎麼樣我們無從判斷。
關於要不要請開奶師這事我覺得不糾結，如果你娃嘴勁還不錯，如果你沒有什麼增生結節，不請沒有問題；如果你看見隔壁床請了，聽說朋友請了，覺得請一個保險那也沒有問題。我是請了一個“揉”了幾下：“有初乳了”。
開奶師手法棒？我的條件好？我也說不好，感覺和第一點聯繫上孩子吸吮的給力很重要。
3.吃的飽
中國的產婦，準確說孕產婦多數都有國寶一樣的待遇，但是呢這個國寶卻總是被限制吃食，比如產後的小米粥雞蛋。
但是這個年代的產婦要比我們媽媽輩奶奶輩那會好的多，現在科學營養的月子餐還是有很多的。“民以食為天”要麼提前跟家人溝通好你理想的吃食，要麼接受家人為你安排的“愛心餐”無論如何都要吃飽才有力氣給娃產糧。
4.心情好
產婦雖然“卸貨”了，但是激素水平還有待慢慢恢復，所以情緒還是值得關注的；另外從孕婦到產婦的身份轉變，有很多孕婦會患得患失的覺得自己“失寵了”，不管怎麼樣你定要保證有一個好心情，要時刻記得身體是自己的，什麼“月子之仇”“回奶神器”都讓他們靠邊站吧，好好愛自己，來日方長。
或許你已經出了月子一段時間了，隨著娃長大開始重新找自己的職場價值，或者開始憂慮身材恢復，做個自律的自己，我雖然也曾糾結於在家帶娃還是出去賺錢，但是轉念一想做一個奶量充足的奶牛就對比奶粉來說一天至少省100塊大洋呢。給娃一個好身體賽過多少人民幣。
5.睡得好
關於睡得好，很多寶媽肯定覺得是生娃以後的奢望，我遇到了中國好老公外加中國好婆婆，我娃七個月了我基本沒有缺過覺，當然我並不打算把功勞都歸給他們，這其中我也做得非常好。比如，我心大能做到娃睡我睡；還有就是我心粗，老公婆婆還有其他家人都是娃的親人，虧待不了孩子，誰照顧按誰的想法來，不觸碰大原則即可。
言歸正傳哈，我很久就是供需平衡的奶量但是最近中午睡一覺就會發現起來需要吸一瓶奶。所以睡得好真的有助於奶量哦。
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