在生活中应该不少人都会把火龙果当成减肥的一种绝佳水果吧，但是有没有注意过红心火龙果跟白心的区别呢？它们两个在价格上也有高低的不同，这是不是意味着在营养成分上也有一定的差异呢？接下来就一起来了解一下红心和白心火龙果，以便于以后更好的挑选。
首先，必须向大家解释清楚一个通常认知上的误区，就是火龙果的来源问题。很多人因为红心火龙果比较稀少就以为是国外进口的，其实正好相反。白心火龙果其实才是真正的引进品种，它目前已经得到了广泛的推广，所以价格也就比较便宜了。
但是红心火龙果是后期人工培育而长出来的，需要投入一定的时间和精力，所以关于它价格高的秘密也就在这里了。其次只要有吃过红心和白心火龙果的人，一定对它们的口感有了充分的认识。
白心火龙果糖分并没有红心火龙果高，所以也不如它甜，大家可以根据自己喜欢的口味进行挑选哦。也正是因为糖分的不同，所以要把火龙果作为减肥水果的人最好选择糖分较低的白心火龙果。
最后是关于大家最关心的营养成分问题了，因为红心火龙果呈现出来的是红色，所以它其中有种特殊的营养物质，这种物质的抗氧化性可是要比维生素C高处两倍左右，这种物质也存在于我们常吃的苋菜当中。那白火龙果中自然就没有甜菜红色素了，它所拥有的就是花青素，这种也具有一定的抗氧化作用。
所以从总体来看，两者其实在营养成分上没有太大的差别。以上就是关于红白火龙果的差别了，接下来再告诉大家吃火龙果对我们身体其实大有好处。火龙果因为具有抗氧化的物质，所以对于我们的皮肤保养很有帮助。除此之外，还可以清除体内的毒素，保持肠胃的健康，所以减肥人群多喜欢食用火龙果。
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