159401884漂亮妈妈
十三个月的宝宝，基本上可以正常饮食了，鸡肉、猪肉、青菜、水果、面条等等都可以吃了。
但一定要注意荤素搭配、营养均衡、少吃多餐，多吃蔬菜和水果，千万不要让宝宝养成偏食挑食的习惯。
1、肉末青菜粥
1、）将米淘洗干净放入锅内加水，旺火烧开后，转微火熬成粥。
2、） 绿叶蔬菜切碎，少许油倒入锅内，下入肉末炒散后再放入青菜炒几下，然后放入粥里共同熬煮，加少许精盐调味即可。
注意：熬粥不要放碱，以免破坏营养，粥要熬至稠粘，肉末要煸炒一下再与粥同熬。
2、疙瘩汤
用料:面粉、鸡蛋、蕃茄、青菜、食盐
1、）蕃茄、青菜切碎、鸡蛋打散、面粉加少量冷水拌成麦粒大小的面疙瘩备用
2、）锅烧热后加少许油，倒入切碎的蕃茄，炒至软烂后加适量水
3、）水开后把搅拌好的面疙瘩慢慢倒入锅中，一边倒一边搅，否则容易粘连。
4、）煮沸后加入打散的鸡蛋以及切碎的青菜，再次煮沸后加入少许食盐调味即可。
注意:可根椐宝宝口味加入香菇、萝卜、鸡丁、虾仁、肉末等食材，也可用骨头汤、鸡汤、鱼汤等来代替清水。
3、黄瓜韭菜鸡蛋饼
用料:黄瓜、韭菜、鸡蛋、面粉、食盐
1、）黄瓜洗净去皮切丝，加入适量面粉搅拌均匀
2、）韭菜洗浄切碎，倒入面糊中再打入一个鸡蛋、少许盐，全部搅拌均匀
3、）锅烧热倒入少量油抹匀，倒入面糊并转动锅子摊平
4、）小火煎至表面凝固时翻面，翻几次至表面微微金黄色就可以了
注意:黄瓜里水分充足，可以不用额外加水。煎饼的时候一定要小火
（图片来自网络，如有侵权联系删除）
丫丫妈
宝宝13个月吃些什么辅食
13个月的宝宝已经超过一周岁了，所以平时多注意合理的饮食调理，对宝贝健康成长会很有帮助，主要还是以母乳或者是配方奶粉为主，但是要开始给宝宝适当添加辅食。宝宝13个月吃些什么辅食？可以适当的吃些米粥或者是面条，进行营养方面的搭配，适当的吃一些蛋类，还可以喝一些菜粥，肉粥，当然要熬的烂一些，否则会影响宝宝消化。
宝宝13个月添加辅食禁忌
宝宝添加辅食要适量，还要选择易消化的事物，不可以过快过多的给宝宝添加辅食，以免引起宝宝的消化不良，另外给宝宝做粥类辅食时一定要熬煮的特别烂，这样才不会影响宝宝的消化系统。适当的给宝宝吃一些燕麦粥之类的辅食，营养价值高，又易消化。
宝宝在发育的过程中身体比较娇弱，所以爸爸妈妈们对于宝宝的照顾要特别精心。虽然辅食添加听起来是很简单的事，但是其实是有很多的禁忌，不适当的辅食不止不能给宝宝带来助益，还会让宝宝的消化系统受损，所以在给宝宝添加辅食时要循序渐渐，还要注意添加的辅食种类，多多学习多多观察，妈妈们都会成长为全能母亲。
小盒快跑
一周多的宝宝可以吃很多辅食了。全蛋、米粉、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶等食物种类和食材。之前添加过的食物可以继续添加，首次添加的食物继续循序辅食添加的循序渐进原则添加。
给孩子的辅食，要多样、均衡，不能局限于某种或者某类食物，接下去孩子的主要营养来源要从以奶为主过渡到以辅食为主，所以此后家长要有意识地减少奶量摄入，增加辅食量。
同时在后续辅食喂养中，家长要注意：
更加注重辅食的营养密度。
宝宝的胃口小，吃不了太多东西，如果摄入过多营养密度低的食物，比如单纯的白米粥、零食等，这会影响孩子的进食量，长久如此势必会影响多种营养物质的摄入，导致营养不良等情况。
保证每天的食材多样化、均衡饮食。
水果（蔬菜）、肉类、谷类、奶类这四类食物尽量每天都有，三餐合理搭配、多样化食材，均衡饮食更有助于孩子的健康成长。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味营养的健康辅食。
喵呜做辅食
1. 1岁以前宝宝不能吃的食物有：蜂蜜、盐、鲜奶
2. 1岁以后宝宝应该说所有的食物都可以吃，只是一定要注意性状处理，比如坚果，正常如果是颗粒状，3岁以前都不应该给孩子吃，可是如果处理成粉状，就可以吃
3. 在这里要注意一种情况，对于高致敏食物，有的妈妈可能会
推迟或限制引入高致敏的食物以预防过敏，其实不然
对于一些高致敏的食物（如：海鲜、鱼类、花生等），不建议预防性的推迟添加，甚至要早添加高致敏食物，比晚添加反而能降低易过敏的风险
另外限制添加食物的种类会造成营养不良，影响宝宝的生长发育，这和可能引起的食物不耐受相比是不划算的
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三个智宝
宝宝十三个多月，该吃哪些辅食？
个人观点：宝宝一岁多，乳牙还没有长齐，咀嚼和肠胃消化能力比较差，宝宝虽然可以自己咀嚼固态成形的食物，但还是要以喂食精细、软、烂容易消化的食物为主！
根据宝宝的实际身体状况，合理科学的安排膳食！除了给宝宝安排一日三餐的正餐之外，可以在三餐之间加喂，温开水、水果泥、牛奶或奶粉！但牛奶或奶粉的量可以相对减少一点！
从现在开始，要让宝宝慢慢逐步养成，和成人一样，正常有规律的饮食习惯，以便适应日后的成人饮食！
因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食，严禁给宝宝喂食烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物！
宝宝的辅食最好选以蔬菜、鱼、肉、蛋、水果、软烂、容易咀嚼和消化的碎泥状食物！以少盐、清淡饮食为主！谢谢！
本答案，善良是一种选择Pk感恩。
创建于2019年3月11日。图片来自网络！
善良是一种选择PK感恩
我们家宝宝现在13个月，早上有时候跟我吃自己做的面包和蛋糕，再喝点酸奶或者鲜奶，他再吃一点水果，有时候是煮南瓜粥。中午给他煮儿童面条，蘑菇、西蓝花、胡萝卜、青菜、鸡蛋、牛肉、猪肝搭配着加，一般加入两种，保证荤素搭配。晚上鸡蛋羹，现在有时候给他吃我们吃的炒青菜，少油少盐，有时候给他吃自己做的馒头或者米饭，偶尔一点点米饭，主要是让他自己用勺子吃。花心思给他做，但基本他就是玩这些东西，除了早餐他吃的还行，中晚餐他要自己吃，基本浪费的多。最近在给他做鱼糕，还不错，他吃一些。
一路向北爱醒醒
最好还是不要加米饭，多煮面食给宝宝吃，米粥或者是面条，进行营养方面的搭配，适当的吃一些蛋类，还可以喝一些菜粥，肉粥，当然要熬的烂一些，否则会影响宝宝消化。
小燕子育儿经
米粉、面条、稀饭、软饭等等
贝贝天使母婴生活馆
在早上或者下午的时候可以补充一些牛奶加饼干，或者是一些面食为主的，营养的话要注意全面。比如说鸡鸭，鱼肉，牛奶，虾，鸡蛋，等等的，还要注意多补充各种新鲜的水果蔬菜，有利于促进孩子生长发育。注意多更换一下菜的花样。
幼儿教育培养
13个月吃的和大人差不多了，就是不放调料，可以放点婴儿酱油，营养均衡丰富就行
