秋天到了，我们，我们对秋天的饮食都非常讲究，那天对身体的滋补，也是一个非常适合的时机，孕妇在秋天可以多吃些什么食物呢？
1.冬瓜
很多孕妈在孕期都会出现水肿的情况，特别是在孕晚期，所以这个时候可以多吃一些冬瓜，冬瓜可以很好的消肿，而且还有排尿增强抵抗力的作用，所以孕妈可以多吃一些冬瓜。
2.丝瓜
孕期需要的维生素特别多，足够的维生素能让宝宝健康的发育，其实丝瓜是富含维生素a的，这个时候适当吃一些丝瓜可以很好的，帮助宝宝脑部的发育，而且对准妈妈也可以起到一个增强抵抗力和润肠通便的作用。
3.梨子
秋天的天气都会比较干燥，那人在秋天都会有喉咙痛的情况，而秋梨可以很好的止咳化痰，昨天非常容易上火的时候多吃些梨子，孕妈如果有喉咙痛或咳嗽又不能吃药是非常难受的，可以用吃些梨子哦，用梨子蒸水喝，也是个很好的选择。
秋天天气非常适合外出游玩，宝妈们可以适当的出去走动走动，对身体也是非常好的，千万不要就呆在家里哦！平时多吃些蔬菜水果，那你发热是不是上火的东西，最后希望大家能关注我，每天都会更新各种育儿知识。
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