【陸林院士談睡眠與健康】中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林出現此次新聞發佈會，並進行《睡眠與健康》主題演講。精彩內容來啦！陸林院士：睡眠是什麼？是我們生命維持的狀態。我們每天都要吃飯，每天要喝水，每天要睡覺。到目前為止，還沒有發現哪個動物不需要睡眠，低等動物甚至蒼蠅，蚊子都需要睡眠的。人類更是如此。相對來說，草食動物睡眠時間少一點，肉食動物睡眠時間長一點，老虎、獅子睡眠時間比我們多一點。經常愛吃肉的人晚上睡覺多一點，這個是跟自然界的進化是一樣的。很多動物可以做到兩個大腦輪流交替睡覺，人類可不可以呢？能不能人類兩個大腦輪流睡眠，一個睡覺，一個工作，這是一個設想，我們也在做相關研究。睡眠的目的是我的健康能夠得到更好的調整，不能覺得累了才睡。我們很多人經常加班，壓縮睡眠時間去工作，這是會對健康產生影響的。睡不好，再多的錢也是痛苦。#再也不熬夜了#
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