“陪伴是最长情的告白。”很美的情话。去年有个短片温暖了许多人，深夜小杰瑞打电话给警局说要找妈妈，于是上演了一场警员帮杰瑞和“妈妈完成”交流“的温暖故事。孩子对于死亡没有概念，他们有的只是想念，陪伴对孩子来说就是最好的礼物，有人会说总有一天我们会离开，但我想说那一天越远越好。
那些带着痛的坚强
纪录片《人世间》中26岁的张丽君，是个开朗爱笑的上海姑娘，她的故事曾感动了无数人。
她和老公结婚才不到一年，肚子里还有5个多月的孩子；老公和她十分恩爱，公婆也把她当做亲生女儿一样疼惜。可就在这个时候，她被查出了胰腺癌晚期。要是通过外科的途径去治疗，这个孩子很可能保不住。在确认孩子生下来不会感染癌症后，张丽君决定把孩子留住。即使这样，会使自己错过癌症的最佳治疗时期。
产儿的存活率很低，孩子7个月的时候，张丽君撑到身体不允许再撑的时候，她才接受了剖腹产。7个月的早产儿，肺部并没有发育成熟，但两斤多的小生命，奇迹般的活了下来。她给他取名”小笼包”
孩子被放进暖箱，送往了儿童医院的新生儿科监护病房。产后第6天，张丽君开始接受癌症化验治疗——但她被确诊为，一种恶性程度更高的癌症，印戒细胞癌手术已经没有意义了。她只能通过化疗，来延长一段时间的生命。在小笼包满月的第二天，她前往儿童医院看望了他。张丽君害怕小笼包长大后，对妈妈没有记忆，她决定做点什么，为小笼包录生日视频。这样可以让小笼包知道，每年生日的时候，都是有妈妈陪伴着。就这样张丽君在癌症的晚期，生命的尽头，给他录下了十八年的生日祝福。
录着录着，她掉了头发，吃饭开始呕吐，洗澡怕人碰到会痛，身上多处长出了肿瘤。
18个视频录完，张丽君开玩笑说：等以后，小笼包说我已经20了，我已经30了，我已经50了，我娘还是这么年轻，在给我过生日。但转身又有很多不舍：好想有奇迹发生，就可以一直抚养小笼包长大。
病魔没有放过这个乐观的妈妈，最终，她的癌细胞扩散，永远地离开了人世。最为让人难过的是，小笼包都快会喊妈妈了，只是她永远也听不到了。
写下的字，都是泪
2017年12月6日，黑龙江绥化，“我亲爱的儿子，当你看见这封信的时候，妈妈可能因为无钱治疗而离开了你……”这是28岁的年轻妈妈孟祥兰留给儿子的信。孟祥兰今年9月被检查出再生障碍性贫血，6岁的儿子患白血病已经治疗两年多。面对负债累累的家庭，孟祥兰最终选择放弃自己成全儿子。她说，自己会要努力坚持，活到儿子治愈的那一天，那样自己即使走了，也心安了。
一封信，包含了多少妈妈的不舍与心酸。每一个字都是一滴泪的诉说，每个妈妈都想陪伴自己的孩子长大，可是病魔不会因为不幸而绕道而行。母爱是无私的也是伟大的，但是请记得，最长情的告白是我们不生病，健康的陪在孩子的身边，看着他一点点长大。
远离它，好好爱自己
女性“头号杀手”——乳腺癌
国家癌症中心发布的《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。英国《独立报》也指出，2000年至2013年，中国乳腺癌年平均增长率约3.5%。
怎样预防：
1、保持心情舒畅，乐观开朗，美好的心情是女性朋友远离疾病的关键。
2、定期检查，年龄在20岁以上的女性应该定期检查乳房。
3、生活规律，坚持运动，保持体重。
4、保持健康的生活方式，忌烟酒就，保证充足睡眠，不熬夜。
5、膳食合理，多食用新鲜的水果和蔬菜，多摄入一些高纤维的食物，减少红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）的摄入，避免油炸类食物。
乳腺癌筛查项目：乳腺超声、乳腺钼靶、X线检查、肿瘤标志物CA15。
宫颈癌也是女性高发的癌症，它的发病率仅次于乳腺癌和肠癌。由于此病初期症状不明显，易被忽视，当发现时病情已经发展的不可逆的地步。现代医学发现，宫颈癌通过早期筛查可以被发现和治疗，并且研制出了预防宫颈癌的疫苗。
预防宫颈癌：
1、注意经期卫生和性卫生。
2、积极治疗阴道炎症和宫颈糜烂、慢性宫颈炎等妇科疾病，避免恶化。
3、推迟性生活年龄，减少生育次数。
4、定期进行普查。
宫颈癌筛查项目：妇科体检、妇科肿瘤标记物、人乳头瘤病毒（HPV)、TCT检查。
“十分隐秘”——卵巢癌
卵巢癌的发病率低于前两者，但是死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。卵巢位于盆腔深处，体积小，卵巢癌早期通常没有任何症状，所以近七成患者发病时已是三期或者更晚，很难治疗控制，常规妇科体检很难发现卵巢癌。
预防卵巢癌的措施：
1、维持合理体重与坚持运动是日常预防卵巢癌的有效措施。
2、调整膳食结构，要减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。
3、女性要定期进行妇科检查及B超检查，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生病变，从而导致卵巢癌
4、警惕激素的使用，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。
5、保持良好的心情，不良情绪可以抑制免疫系统功能，削弱机体抗癌能力。
卵巢癌筛查项目：妇科三合诊、经阴道彩超、肿瘤标志物CA125。
好好爱自己，好好爱护自己的身体，不为琐事生气，保持愉快的心情，即使每天很累，忙的焦头烂额也要抽空给自己的身体放个假，好好生活，守护亲人最久的方式是你不生病！
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