给挑食的孩子做了这样一盘鱼,酸酸甜甜,孩子一口气吃了很多块

给挑食的孩子做了这样一盘鱼,酸酸甜甜,孩子一口气吃了很多块

春季有各种各样的野生河鱼买,价格还便宜,河鱼的味道鲜美,但是有一点不太方便给孩子吃,鱼刺太多,我家小朋友就嫌弃鱼刺,遇上这样的鱼说什么也不吃,怕被鱼刺卡到,冰箱里前两天就买了的一条鱼,总要赶快吃掉,于是我换了个小朋友喜欢的做法,这不,一上桌就被他吃掉好多块。

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河鱼刺多,可以想想办法,我先把鱼用油煎了,把鱼刺煎的酥酥的,鱼肉紧致的,吃起来被鱼刺卡到的几率就十分小了,当然这种鱼不适合太小的孩子,连我自己吐刺都嫌烦,孩子讨厌也正常,很多人说油煎过的鱼不健康,但是健康的东西又不好吃,所以,偶尔不健康就不健康一下吧,好吃也是很重要的。

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【糖醋鱼块】

用料:河鱼一条,白砂糖三勺,白醋一勺,番茄酱适量,水淀粉一碗,盐少许,生粉少许。

步骤:

1,这条鱼被我冷冻过,所以鱼头我丢弃不用了,解冻后清洗干净,去掉鱼头。

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2,把鱼身剁成小块,直径大约两厘米,不需要很精确,中餐没有这么严格的标准,在鱼块中撒上一层生粉。

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3,油锅烧热,下入鱼块去煎,油量稍微比平时炒菜的量多一些。

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4,煎的时候用中火稍微偏大一些,将鱼块煎至金黄,一次不要放太多,防止鱼块粘连在一起。

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5,我是分两次炸的,炸好以后将鱼块捞出,晾大约一分钟,再次将鱼块倒入油锅煎炸。这次火要比第一次大些,将鱼块煎的更硬挺以后捞出。

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6,锅中留底油,我们煎的时候放的油也不多,如果这一步剩余的油比较浑浊就丢弃,重新加少许干净的油,然后加入白砂糖,熬出糖浆,倒入白醋,番茄酱,水淀粉,大火煮开。

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7,将鱼块倒入糖醋汁,用锅铲翻动,让每一块鱼块都均匀的裹上糖醋汁。

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8,包裹均匀后就可以出锅啦,趁热吃,酸甜可口,鱼刺几乎吃不出来。

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小贴士:

鱼的品种是不指定的,当然你也可以用草鱼或者各种鱼肉比较多的的鱼来代替。

如果鱼肉比较腥,可以先将鱼肉用料酒,少许盐腌制片刻,盐一定不要多放,糖醋菜里有少许盐可以激发甜味,过多的盐酒会影响成品的口感。


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