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雖然說起來是“大眾創業，萬眾創新”，但搞不好就會變成“大眾創傷，萬眾傷心”。在我諮詢的創業者中，幾乎個個都有壓力。尤其是創始人，個個都有“內傷”。
創新工場李開復，事業看起來不錯，卻得了癌症；劉強東為京東打不開局面一夜愁白頭；華為公司那麼棒，任正非卻夜夜睡不好覺，甚至還有輕微抑鬱症；當別人都認為甘來快要成功時，他卻選擇了跳樓。創業者的壓力巨大，恐怕只有自己才有切膚之痛。
作為創業者，不懂經營模式，那是可怕的，因為那是拿著血汗錢開玩笑。不懂得如何舒緩創業壓力，那是可憐的，因為創業並不是快樂，而是在找虐。
創業有壓力，這很正常 ，甚至還有好處。就像一定程度的緊張和焦慮，非常有利於賽跑的選手創造好成績。創業其實也是一種競技類的商業活動，一點壓力都沒有，創業者就會漫不經心，難以調動潛能。
適當的壓力是推力，過大的壓力就成了阻力。一支烏龜慢慢地爬，你在後面推它一下，爬得就會快一些。而如果你在它背上放一臺冰箱，你看看它還能爬得快嗎？
作為創業者該如何緩解壓力，讓壓力保持在合理的範圍內呢？以下是我的個人見解，和單純心理學意義上的緩解壓力方法有所不同，請大家鑑別。
從創業之始，就要堅持走良性循環的道路，創業者就可以花費少量的勁，依靠慣性讓企業自動運行。比如，給員工股份，激發員工動力，企業績效變好，這進一步刺激員工激發積極性。比如，每年投入資金進行產品研發，給研發人員認證專利，研發人員收入與專利數量和經濟效益緊密掛鉤。這就是華為為科研人員制定的良性循環機制。
要想追求事業長青，輕鬆地經營企業，減少創業者壓力，就一定要建立一個良性的自動化企業運營模式。你會發現，越是個體小作坊，越是依靠創始人個人的力量，事無鉅細，都得自己上手，那能不累嗎？越是大企業，越是依靠機制的力量。王石經常去登山、遊學，企業仍然高效運作。
只要讓人財物良性流動起來，激發出能量，充分發揮效能，創業者才會把有限的精力用在看方向、做決策、管大事上，壓力才不致於那麼大。
對於創業者來說，生意場上沒有什麼是錢解決不了的問題，其他都不是多大的事。沒有錢，或者不盈利，或者資金鍊斷裂，那就是天大的事，絕大多數壓力都是錢造成的。每當發工資的那幾天，創業者往往都會感到壓力大增。這種壓力輕則讓人情緒低落，重則讓人萌生退意，甚至抑鬱難解。
所以，對於創業者來說，如果想做情懷、理想化和較為超前的企業，那就必須先找好投資人，落實資金問題。因為這樣的企業離錢比較遠，短期內難贏利，常常會面臨財務巨大壓力。很多企業產品很好，也符合未來發展趨勢，還能解決用戶痛點，但就是因為一時賺不到錢而不得不倒閉。
要減少壓力，務必要把錢的來源解決好。如果一時找不到，那一定要踩準風口，商業模式離錢近，把握領先小半步的商機，迅速形成良性週轉，緩解資金難題，這樣才能腳步輕快，渾身輕鬆，走得長遠。
積極健康的心態是所有人的力量源泉。一位創業者的垮掉，一定是心態的垮掉。積極心態喪失，消極心態就會像茅草一樣瘋長。當消極心態增長到一定程度，就會形成抑鬱心理。這種抑鬱心理甚至連自己都感受不到，但在碰到突發事件刺激時，就會一下子爆發出來，做出讓人痛惜的決定。
所以，對於創業者來說，永遠要保持積極的心態。就算再難，也要多向好處看一看，向成果看一看。這時候就會發現，總會有一些東西不能捨棄，總有一些成績讓人欣慰和開心。向著陽光，眼裡就只有光明。向著陰影，世界就只有黑暗。天堂還是地獄，只不過是一念之間。就算是失敗了又怎樣？又不是世界末日，沒有得到金錢，但卻得到了經驗。沒有成就夢想，但已經向夢想邁出了一步。老了回頭看看，難道不值得驕傲和自豪嗎？
當一個人沒有睡好時，經常會因為一些小事發脾氣，這是缺乏耐心和意志力的表現。不要認為自己天天睡得很晚，就是很拼。也許第一天確實是拼了，但卻是在用第二天一整天的精氣神為代價來換取第一天多拼兩小時。不值得！
睡好覺，所有的事情在上床前就立刻截止，絕不把問題帶上床。就算是沒睡好，第二天一定要找個時間打個盹，比如在坐車時、在等人時、在開會前的半小時等等。你會發現打個盹，哪怕只有十分鐘，立馬就會感覺不一樣，精神狀態好得多。撒切爾夫人一天也就睡四五個小時，卻精神旺盛。不是她的精力特別好，而是她有個特長，就是逮著機會就能睡一會，這是她始終保持充足精力的秘訣。
頂住壓力的不是力氣，而是精神和毅力。睡好了，精神和毅力就會更強大，更好地抵抗困難和壓力。
不要讓自己總是一個人戰鬥，那會讓你感覺孤立無援，形單影隻，孤獨寂寞。而如果有家人支持，有女友安慰，有朋友撐腰，有合夥人一起攜手，創業者就會感到更有底氣。兩個人承擔壓力，自己只需要承擔一半，當然會走得更遠。當兩個人互相鼓勵的時候，就能抱團取暖，熬過冬天的寒冷。
當年馬雲承擔的壓力不可謂不大，甚至不得不去掃樓。最後快要倒閉的時候，組織大家到長城玩了一趟，然後準備宣佈解散。但就在這個關口，“十八羅漢”團隊發揮了作用，堅決跟著他幹，不離不棄。這18個人，各負其責，各自分擔，互相鼓勵，這麼大的壓力，馬雲也挺過來了。而一旦挺過來，就發現苦沒有白吃，到處都是豔陽一片。
不要以為破釜沉舟，一定能成就大事。破釜沉舟恰恰是兵家大忌，只有在特殊情況下，破釜沉舟才能發揮出特殊作用，不能胡亂使用。作為創業者，不要太過激進。投入得太多、太快，雖然可能一時衝得快，但後繼乏力，難以持久。寧願慢一點，穩健一點，也不要冒太大風險。
李嘉誠是搞房地產的，王健林也是搞房地產的。李嘉誠的槓桿率只有20%，而王健林的槓桿率甚至達到200%以上。去年，王健林差點就沒有緩過氣來，幸虧壯士斷腕，忍痛割肉，才熬過難關。但做出那些決策的壓力可想而知是多麼艱難和痛苦。而李嘉誠則穩坐釣魚臺，絕不會有什麼壓力。船很穩，慢一點也沒關係，風浪大一點也不怕。船不穩，求快欲速不達，往往只是把自己往死裡整。
你做的有限責任公司，那就定位在“有限”上，錢花完了想辦法找投資，實在沒錢了，關門從頭再來。學會“止損”，是股市裡獲勝的黃金法則。創業不也一樣嗎？明明不行了，還盲目堅持，不懂“止損”，那實際上是一個紅眼的賭徒。千萬不要把有限責任變成了無限責任，押上自己所有的身家，甚至連老婆本都押上了，那就連最後的一條路都給掐斷了。這種情況下，本來只是些傷痛的創業失敗，變成了生死賭博，誰能承擔得了？
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