小单纯呢
脑萎缩的结果是阿尔茨海默病，也就是老年痴呆的一种。脑萎缩有几个原因。
1.大脑的炎症，这个是脑萎缩的根本原因。大脑重量占体重的3%左右，但是大脑耗能占全身的20%。大脑产能越多，产生的自由基越多，自由基就是导致炎症的。另外大脑含不饱和脂肪多，不饱和脂肪容易被自由基氧化而受损。
2.环境毒素增加了大脑的萎缩。环境毒素对大脑损伤最大的是汞和铝。汞会穿过脑血屏障进入大脑损坏大脑。铝也会导致大脑萎缩，增加老年痴呆和帕金森。铝被作为膨松剂，添加到食品中？
3.遗传基因。如果携带基因APOe4的基因就会增加老年痴呆的发病率，如果携带一个此基因，增加2.5倍，携带两个则增加5倍。
4.营养素不够。对大脑有益的营养素有dha被称为脑黄金。对大脑发育，神经传递非常重要。另外营养素是卵磷脂。构成大脑细胞的重要原料？
5.锻炼不够，普通身体锻炼一样，我们的大脑神经也需要锻炼。锻炼脑神经的方法就是多记忆，或者学习新技能。大脑用的越多，脑神经联系越多，大脑越强健，不容易退化。
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