多肉綠葉
說起胃病，很多人都有。而最讓胃病患者苦惱的，應該就是兩餐之間的飢餓時刻了。正餐不能吃太多，不到飯點就餓了的難受勁兒還是很難捱的。我收集了一些養胃的小零食來幫助胃病的小可愛們啦！
蘇打餅乾。蘇打餅乾少鹽少糖少油，不易引起胃酸過多等症狀，又可以有效緩解飢餓，可以算是胃不好的朋友們的忠實夥伴啦。
麥片。麥片鬆軟好消化，又很有營養，味道也是不錯的。
含南瓜的零食，比如南瓜餅。南瓜可以促進腸胃蠕動，助消化。還可以保護胃壁。
花生。花生悅脾和胃，滋養調氣，也是一款不錯的零食。水煮的花生可以更好的保存其營養成分，我更推薦吃水煮的花生哦！
茯苓糕。茯苓健脾養胃，還可以磨成粉吃。不過筆者並沒有吃過茯苓糕，也不清楚味道如何。感興趣的朋友們可以以身試糕，不要忘記留言告訴我好不好吃哦。
除此之外，還有板栗，核桃，紅棗，蘋果，龍眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，紅薯等等，我在這裡就不一一贅述啦。
當然，體質不同可能感受也不同，具體哪些小零食適合自己要看個人狀況哦。
DYY
大食代
那必須山楂山藥丸
山楂＋山藥＋茯苓＋陳皮＋麥芽
不僅養胃，還健脾
山楂山藥丸和普通的大山楂丸不一樣就是加入看健脾的山藥，茯苓，陳品，在消食的同時還能強健脾胃，山楂，陳皮，麥芽有行氣舒肝健脾之效果。
可以治療脾胃虛弱，食少腹脹，大便糖稀等症狀。
像平時消化不好的人，胃旺脾虛，有胃口但是消化不良有肚子的人可以經常食用。藥店有賣的。
畢竟胃不好了，脾也會受牽連。
小師妹xintong
工作較忙，平時可備些小零食吃，對胃有好處的，實在餓了，吃上點零食墊肚也是不錯的。但不是所有零食吃了對胃都好，選擇時候就要注意些，下面就來介紹些適合養胃的零食給大家。
一、堅果
堅果是植物的精華部分，含有豐富的營養成分，如蛋白質、礦物質、維生素等，肚子餓時，吃些堅果還有飽腹感，堅果種類較多，有腰果、開心果、板栗等，較養胃的堅果，可選花生、核桃，這兩種堅果對胃都是有較大好處的，但堅果不宜多吃，它們含有油脂，吃多消化不了，偶爾食用一些就好。
二、奶製品
胃不好的時候，還可喝些牛奶，平時經常容易胃反酸，喝杯溫牛奶就舒服些。牛奶經過殺菌後，添加有益菌發酵後就成了酸奶，酸奶中含有乳酸成分，酸味柔和，易於人體消化和吸收，能中和胃酸，保護胃粘膜，對人的腸胃都是較有好處的。現在的酸奶還加入果汁果醬，味道美味，口感順滑，較受大家歡迎的，平時飯後都可適當地喝些酸奶，幫助消化。
三、果脯
果脯是水果加工而成，是果肉零食，肚子餓的時候吃些，也能暫時飽腹。水果中本身含有豐富的維生素、粗纖維、礦物質等，做成果脯零食也保留一些下來。有時感到沒什麼胃口，不想吃飯的時候，可吃些果脯零食，酸酸甜甜，較開胃。平時經常吃些果脯，給身體補充維生素，對人的皮膚也好處。可以選擇的果脯零食有山楂片、葡萄乾、芒果乾等，可試試小谷熊芒果乾。
胃不好的人在選擇零食時就要避開辛辣刺激，鹹味較大的零食，儘量選擇清淡的零食，零食適當地吃些對胃有好處，但也不能經常吃零食代替正餐。
玫紅小妞
猴頭菇餅乾，藍莓山藥，牛奶，酸奶，如果胃酸多，返酸燒心的話吃幾片蘇打餅乾，蘇打餅乾是鹼性，可以立即中和胃酸，以防胃酸燒壞食道。
一路花開77
做為一個常年有胃病甚至有一年嚴重到基本每個月都要去掛水的人來說，胃病除了多喝熱水之外，我平時胃痛會喝一小杯酸奶。如果條件允許，小米粥也可以緩解胃痛。至於小零食目前只發現饃幹可以有效緩解。同時一定要注意飲食方面，清淡再清淡，辣椒和油膩是一定不要吃的😂
青椒吃貨
胃病真的是很難好的，主要影響因素是飲食，一定要注意，尤其是愛吃辣的、涼的各位主；
胃不好平時可以吃的東西有：
南瓜餅、甘慄仁、茯苓餅、和田大棗、紙皮核桃、無花果乾、龍眼乾、桂花蜜茶、花生麻薯等，生活中主食儘可能吃點麵條和粗糧品。
