家長們都知道，春冬換季是孩子們感冒的高發時期。每年的這個時候，小孩就會出現咳嗽、流鼻涕等症狀，來來回回去了多少次醫院，治好了又犯，總也好不徹底。如果你家娃在這個季節也出現此類情況，除了感冒，還有可能是另外一個原因：花粉過敏。
1、區分過敏和感冒
幼兒是花粉過敏的高發人群，平均5個孩子中就有一個孩子對花粉過敏。嚴重的過敏症狀如哮喘等，爸媽們可以很容易判斷。輕微過敏表現為：即使睡眠充足仍有黑眼圈，皮膚出現溼疹，經常不自覺揉眼睛和摳鼻子，出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等感冒類似症狀卻不發燒等症狀。
打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症狀，很容易讓家長們誤以為是感冒，如果孩子也出現類似症狀，當成感冒治總也治不徹底，有很大的原因是花粉過敏了，建議家長們找專業的兒科醫生諮詢一下。
2、預防花粉過敏你需要記住
注意營養均衡：注意食物的營養均衡，每天孩子吃的食物應包括穀物、豆魚肉蛋類、新鮮水果蔬菜以及乳類等食物。儘量食用天然食材，減少醃肉、火腿等含有防腐劑、食品添加劑的食物。
適度運動： 過敏是免疫系統發生的異常反應，而運動能增強孩子的體質，降低發生過敏的幾率。
保持家裡衛生：勤於打掃，室內經常通風換氣，減少室內的粉塵等異物。紗窗等要定期清洗，清理灰塵，枕頭等寢具多曬曬陽光，能除蟎蟲。
保持生活作息規律：生活作息不規律，經常晚睡晚起、情緒波動起伏大等都會影響免疫系統。因此，要讓孩子保持早睡早起、睡眠規律的好習慣，保持積極良好的心情，減少過敏發生。
外出踏青，遠離過敏原：春季外出踏青，儘量遠離花粉多的地方，在充滿綠草綠樹的小山爬爬山就是個不錯的選擇。不過要注意不要玩得太嗨，否則孩子會一直保持亢奮狀態，晚上睡不著覺。
戶外教育網提醒您：春暖花開，正是春遊踏青的好時候，家長們一定要注意孩子的身體狀況，不要在這樣的好天氣被過敏所擾。
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