韩国艺人金钟国，是出了名的健身狂人。为了管理身材，他几乎每天都要去健身房享受（是的！享受！）高强度的训练。除此之外，对于饮食的管理也是异常严格，碳酸饮料绝对不喝，油炸食品、泡面等高热量食品不碰。除了在running man中为了比赛，偶尔吃一点之外，这些食品是不会对他有任何吸引力的。即使有一次例外，那也绝对是要付出“超大代价”的。
健身房是最爱
金钟国的鸡胸肉奶昔日常
近期，金钟国约了甲镇和春植两位弟弟到南山，很有目的性的走到了著名的“三顺阶梯”下，两位弟弟就感觉不妙了，怪不得让穿运动服呢，原来是让爬台阶啊。弟弟们哪愿意啊，春植在家可是二楼都不想爬的人呢。甲镇当初也差点因为金钟国公司在五楼而没有电梯，放弃钟国的经纪人工作呢。可见两位弟弟对爬台阶运动这件事的痛恨。为了让弟弟们有动力，金钟国承诺爬完楼梯后请弟弟们吃炸猪排。听到这个好消息，弟弟们才勉强答应了。
为了炸猪排爬楼中
可是，上台阶就上台阶吧，金钟国还要求弟弟们一步跨三个台阶，说是这样大步大步地才能更好锻炼腿部力量。边爬边当“国教练”，讲解爬楼注意事项“膝盖弯成90度”“用大腿和臀部的力量”“脚跟先着地”等等，唠叨个不停。终于爬到顶上了，金钟国一句话吓人“台阶有尽头好令人失望”。等等，这话什么意思，国教练还意犹未尽啊。
国教练的健身叨叨
爬完台阶后，三人按计划吃到了美味的炸猪排。对于甲镇和春植而言，这顿炸猪排就是单纯的需要享受的美味，而金钟国却有另一套神奇的理论。他认为，这顿炸猪排是“燃料”，就像火车需要燃料一样，人吃了炸猪排之后也更有力量运动了！况且，为了没有负罪感地吃下这顿炸猪排，就需要多运动，消耗掉这些热量才行。
所以，炸猪排还没吃完，金钟国就跟弟弟们商量：孩子们啊，吃完炸猪排，咱们去L大厦吧。这话直接让甲镇喷饭了都。L大厦，那可是世界第五高的建筑啊，高555米，足足123层，2917个台阶！这个不像话的要求，直接把没吃完的弟弟们都吓得起身要离开了。金钟国哪肯罢休，其他人降不住，在这几个弟弟面前还是很有威力的。
123层L塔
金钟国提议爬L塔，甲镇吃惊喷饭
没办法，弟弟们无奈投降，再次以两个愿望交换陪钟国爬楼。要说这顿炸猪排吃的可真惨啊，那可是多少级台阶换来的。估计以后甲镇和春植再吃炸猪排都有心理阴影了。
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