孕婦產前半個月需要注意什麼?

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孕婦產前半個月需要注意什麼?

產前半個月應該是孕38週末,此時胎兒足月,在預產期範圍,胎兒隨時都有分娩的可能,必須要注意有沒有分娩前兆,還需要進行適量的運動,飲食健康清淡,具體如下:


有無分娩前兆。產前有3大徵兆,見紅,破水,宮縮,其中破水需要儘快就醫,而見紅宮縮的話可以先洗澡收拾一下,準備點待產時吃的水果,巧克力,然後再去醫院,不用特別著急。

飲食清淡健康。產前飲食需要健康營養,但是還得清淡好消化。

適量的運動。產前運動不僅可以增強體質,還能夠幫助分娩順利,所以產前一般都要求做適量運動,比如散步,安全的孕婦瑜伽,下蹲運動等等,注意保護自己有人陪伴。

睡眠休息需要注意。很多孕婦此時恥骨疼的厲害,需要減少多休息,能夠減緩不適,睡眠姿勢按照自己與胎兒喜好,如有不適趕緊調整。

孕期產檢。此時產檢比較頻繁,一週一次,一定要定期產檢,平時還得注意胎心胎動,密切關注胎兒宮內情況。

待產包。此時沒準備好待產包的朋友,建議去母嬰店購買齊全,趕緊清洗消毒大包,做好準備。

最後,建議調整好心態,一旦確定順產,必須要堅定信念,調整好心情,不要太緊張害怕,聽從醫生指揮即可。

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作為有生產經驗的過來人,我要提醒各位媽媽,在離預產期越來越近的時候,尤其是最後半個月裡一定要注意以下這幾點:

1、不要摸肚子

注意指數:★★★★★

很多孕婦到了孕晚期喜歡摸肚子,這樣會引發宮縮的,會讓肚子痛的讓你出其不意。這個時候最忌諱的就是摸肚子了,去醫院照B超,醫生如果說孩子的胎位很好,那就更加不要摸了,過多的摸肚子會讓胎位改變,到時候就有的苦吃了。

2、要數胎動

注意指數:★★★★★

胎兒越大,子宮內的空間就不夠他伸胳膊蹬腿了,他會動的越來越少,但是媽媽們要注意去留意孩子的胎動次數。比如今天比昨天明顯少動好幾次,那麼要去醫院測胎心,不是我危言聳聽,孕晚期胎兒缺氧死亡的例子數不勝數,都是孕媽媽掉以輕心造成的。

3、不再長時間走動

注意指數:★★★★

肚子越大,你會發現多走一會腰會很累,而且會陰也會有點痠痛,這個時候胎兒已經入盆在壓迫著你的下半身。媽媽們這個時候應該要多注意休息,不再勞累、奔波,有的媽媽在臨近孕產期想要順產經常爬樓梯、走路,結果下體流血,造成了早產。

4、每3天做一次胎心監測

注意指數:★★★

不管平時胎兒有多活潑,為了以防萬一,胎心監測一定要做!我是預產期最後一個禮拜才休的產假。我在最後一個月裡,每過幾天就會去單位附近一個社區衛生服務站做胎心監測,中午吃完飯就溜達走過去,做完再回單位午休,這一點就是為了看寶寶在子宮內的狀態。

5、待產包最後的檢查

注意指數:★★

不要遺漏了什麼,發作後整個家裡人都是手忙腳亂的,這個時候最怕在醫院了,要啥啥沒有。關鍵的是證件、檢查記錄、身份證、銀行卡等等都要用小文件袋裝好,入院後醫院每天給到的結賬聯也要放進去,為出院後開具報銷憑證做準備,什麼票都不要扔了,都放那個小文件袋裡!


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孕婦產前半個月需要注意什麼?經驗豐富的過來人給您推薦以下幾方面:

按時產檢

到了孕36周,準媽咪需要每週進行一次產檢,產前半個月,準媽咪千萬不能懈怠哦,你需要按時做產檢,平時注意做好數胎動,遇到腹痛難忍、見紅、胎動異常等情況,立即上醫院。

臨產知識的學習

進入孕38周,準媽咪隨時可能分娩,你需要對臨產知識進行學習:什麼情況下說明快生了?破水怎麼辦?見紅怎麼辦?學到就是賺到,專業知識存在腦子裡,遇到這些情況,你就能正確處理,最大限度的避免寶寶和自身產生危險。

待產包的準備

孕38周,準媽咪隨時可能會生產,這就需要你提前準備好待產包。拿出待產清單,核對一下物品是否準備齊全,寶寶和自己的衣服趁著天氣好,可以洗洗曬曬,巧克力等臨產要吃的食物也要放進待產包啦。準備好一切,開始發動的時候,你就可以拎包去醫院,而不是慌慌張張、丟三落四。


飲食

臨近預產期,準媽咪的飲食要精而不是多。準媽咪可以選擇富含優質蛋白、維生素和礦物質的肉、蛋、奶、水果、蔬菜,而不是高糖、高脂、高熱量的食物,避免體重增長過多給順產帶來困難。

運動

孕38周,如果你的身體允許,適當進行一些運動吧,散步、孕婦操、孕婦瑜伽都是不錯的選擇,它們會讓你有更好的身體,來迎接分娩的挑戰,也能避免過期妊娠帶來的危害。

心態

分娩時候,準媽咪的心態會影響產程的進行。孕晚期,準媽咪需要建立健康平和的心態,以積極飽滿的情緒來迎接分娩的到來。它會讓分娩更順利,也能減少很多不必要的麻煩。

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首先要恭喜準媽媽很快就能見到寶寶了,在最後這半個月時間是不是特別的激動和緊張呢,馬上要當媽媽了,心理有些波動是難免的。不過,為了能順利分娩,準媽媽們應該學會放鬆心態,要以最佳的精神狀態來面對分娩。

那麼,孕婦產前半個月需要注意什麼呢?

1.在最後這兩週,準媽媽會感到身體越來越沉重,要注意小心活動,注意下自身安全,避免長時間站立,好好休息,密切注意自己身體的變化,隨時做好臨產的準備。


2.之前有做撫摸胎教的準媽媽在最後這兩週就不要再做了,避免引起子宮收縮。可以改用更安全柔和的助產韻律操來代替撫摸胎教。多和有經驗的媽媽或者醫生了解下整個分娩過程,只有充分做好心理準備,才能戰勝恐懼。


3.最後這兩週時間,準媽媽身邊最好能做到不離人,通訊工具也要隨身攜帶著,有什麼事情一定要通知家人。

準媽媽在飲食上可以多補充些優質蛋白質,可以為產後的乳汁分泌做好準備。


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