_記憶中窺見
最近氣溫驟降，在這樣的天氣變化下，寶寶很容易患上呼吸道疾病，出現鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症狀。當遇到寶寶久咳不愈、痰多咳不出、喉嚨似風箱等問題時，很多父母不知道該如何處理。今天育姐就給大家說一說寶寶化痰最快的方法，快來學一學吧。
寶寶痰多，以下食物要少吃
簡單來說，痰是呼吸道里分泌物的聚合，包含多種成分，如各種炎症細胞、壞死脫落的黏膜上皮細胞、異物、病原微生物、黏液等。
痰的產生主要與肺、脾、喉嚨三個地方有關。中醫有云：“肺為貯痰之器，脾為生痰之源”，因此，想要給寶寶化痰，對喉嚨有刺激、傷肺傷脾的食物要少吃，以免加重病情。
以下這些是生痰的食物，大家在日常生活中要讓寶寶少吃：
1.鴨肉
鴨肉具有益肺健脾的功效，但鴨肉肥甘性寒，寶寶吃多了反而容易傷脾生痰。
2.甜食
蛋糕等甜味食物深受眾多寶寶的喜愛，但寶寶吃多了容易傷脾生痰，加重咳嗽症狀。
3.殼類海鮮
大蝦、螃蟹等殼類海鮮儘管營養價值較高，但含有大量油脂和膽固醇，寶寶吃多了容易滋生痰液。
4.辛辣食物
辛辣食物會對喉嚨和胃腸道產生大量不良刺激，不要給孩子吃。
5.膨化食品
寶寶的肺臟、脾胃功能尚未發育完善，油炸膨化食品吃的過多會生肺熱斂痰，再說，膨化食品是垃圾食品，寶寶吃多了對身體健康有害無益。
6.高熱量食品
高熱量食物會導致糊脾生肺火，如果寶寶有痰，就不要吃。高熱量的食物有巧克力、奶酪、黃油等，大家在生活中要多注意。
7.生冷瓜果
生冷的的瓜果會對寶寶的喉嚨產生刺激，從而滋生痰液。建議大家讓寶寶少吃，最好蒸熱後再吃。
8.油脂含量高的食物
芝麻、松子、瓜子、核桃等食物中油脂含量較高，吃多了會感覺十分粘膩。最重要的是，這類食物熱量較高，傷脾不易消化，容易生熱生痰。
寶寶化痰最快的方法在這裡
痰液很粘稠，對於孩子來說，往往很難咳出，各位家長可採取以下方法幫助寶寶化痰：
1.飲水法
讓寶寶多喝溫水，尤其是23度左右的溫水，可以保持咽喉部溼潤，起到物理治療消除局部炎症的的作用。另外，溫開水能加快血液循環，將代謝廢物和毒素通過尿液排出，從而改善不適。
2.加溼法
想要幫助寶寶化痰，那麼還要注意增加室內空氣溼度，保持在60%為宜。這樣可以讓呼吸道粘膜處於溼潤狀態，促進粘膜表面纖毛擺動，加快痰液排出。
3.蒸汽法
在碗中或杯中倒入開水，接著抱著寶寶讓他的口鼻對著升起的水蒸氣呼吸。這樣做可以讓痰液變稀薄，方便咳出體外。另外，蒸汽法可以改善氣管和支氣管粘膜充血水腫的情況，從而減輕咳嗽。
4.藥物法
大家不要盲目給寶寶吃止咳藥，以免咳嗽中樞被抑制影響身體正常排痰。但可以在醫生指導下給寶寶服用化痰藥物。
以上這些寶寶化痰最快的方法，大家學會了嗎？
