xuanxuanbao

这么轻松还敢叫累啊……我带宝宝还要上班呢……全职妈妈多好，有时间陪孩子……我宝宝不满2岁就送去幼儿园啦……暑假寒假都是加钱呆幼儿园……现在5岁啦，除了正常养育之外，还要陪着上各类兴趣班！钢琴、外语、画画，当然我身边的人也是这样的，城市压力大，每个妈妈都特别强悍，除了工作拼搏外，孩子们也是要早早就培养兴趣爱好，不能输在起跑线的观念特别强……！所以希望那些全职妈妈千万别再网上喊带孩子多累多累，没有自我啥的，至少你还有个时间能陪陪孩子……难道职业妈妈就轻松过你们？我们连呼吸都是冒着泡的…

坚守幸福305

我也是全职妈妈，结婚有了孩子后，尤其是孩子一岁半前，脾气变得极其暴躁易怒，身体和灵魂都累得不要不要的，有很多次都不想要孩子了，想一了百了了。可我在没有孩子前是很喜欢孩子的，而且怀孕时也是极其期待孩子的到来的。

后来我反思和深刻总结了一下自己的生活状态:一、没目标；二、没人爱；三、没有小期待。由于长期自己一个人带孩子，生活的圈子缩小到只有孩子的世界，要处理孩子的吃喝拉撒睡玩。一天24小时，连轴转地围绕着孩子，还得管老公的吃喝问题，很容易疲倦。然而却把自己给遗忘了，对自己的未来没有了目标，失去了方向，迷失了自己。自己不爱自己，老公在有了孩子后也开始转移了注意力，曾经一度我还因为老公先关心孩子而忽略了我的存在而和老公大发雷霆。生活中全是孩子的事情，而孩子却是我最想甩掉的包袱，哪怕孩子有了进步也不会再有惊喜了。

当孩子走路越来越稳当了，说话越来越利索了，我开始重新审视自己的生活。难道就一直这样下去，生活的全部全围着孩子打转。我好几次问一岁多的宝宝，也不管他听得懂听不懂。

我:妈妈去上班可以吗？

孩子:不可以。

我:那你以后会不会怪妈妈?

孩子:会怪。

第一次听到孩子这么回答心有点疼，后来几次问他还是这样的回答。老公一听我这样问孩子就说我不能问孩子这么复杂的问题，听不懂。但孩子接下来的话语却让老公不说话了。

孩子:让爸爸去赚钱吧，爸爸赚钱买狗狗，买车车，货柜车，白色的车，绿色的车。妈妈陪小爪。说完紧紧的抱着我。

今年在明确孩子依旧没有人带且我还得继续全职的时候，我低沉了几天。刷电视剧刷头条刷微博依旧不能排除掉心里的郁闷。带孩子出去溜达也依旧无济于事，还跟老公大吵了一架。当我和老公都大声吵架时，谁都没有注意到孩子的表情。后来当我歇了会儿老公回了一句什么的时候，孩子说了句:不要说了，爸爸不许说。我和老公才止住了争吵。事后我反思，我们家的这个小大人长大了。

那次吵架之后，我重新审视自己的内心，明确自己的目标。一、自媒体经营；二、考取资格证；三、每周两次亲子班课程，带孩子提前适应幼儿园生活；四、学习理财。目标明确后并开始执行，内心开始越来越平静。

实验了一段时间，效果还不错，尤其是孩子哭。之前是一听孩子哭就烦躁，越哭越烦，然后火气就蹭蹭地上升，如果搂不住火就会对孩子一顿暴揍。现在他一哭我就笑，还唱着说:你哭我就笑，哭哭哭，羞羞羞。孩子看我笑他也笑，笑完再哭，然后就彻底笑了。有天吃早饭他又开始闹脾气，刚咧嘴哭然后自己在那里说:小爪哭，妈妈笑，羞羞羞，小爪不哭了。对于孩子哭转变心态后，以前都能暴躁如雷现在也觉得其实都不算什么大事了。

所以，全职妈妈的累最主要的还是心累，没有人疼惜就自己疼惜。情绪暴躁易怒，试试转变下心态。希望我的一些方法能启发到你，也希望你早日走出来。

八爪妈咪

三年前我也是跟你一样的经历。我怀孕一两个月的时候就辞职了，专心在家里全职带娃。我的情况跟你们还不太一样，你们是跟老公一家人生活在一起，我那时老公在外地上班，我老公家里还有一个哥哥，哥哥嫂嫂都去东莞制衣厂打工去了，就留我、公公婆婆、哥哥嫂嫂的两个儿子住在一起。那时怀孕的时候嘴巴馋，很想吃这吃那的，可是我连零食都必须偷偷藏起来吃，因为以前我买了好多好吃的放家里客厅里，被哥哥嫂嫂的两个小孩一天就吃光了，之后也买过几次零食，都被他们一下就吃掉了，我自己没吃就算了，公公婆婆还说我胡乱把零食给小孩吃，把小孩身体都吃坏了。以后我索性想吃什么就偷偷藏起来吃。

好在整个怀孕过程还算顺利，就是一大家子住在一起，让我很不自然。天天呆在乡下让我觉得很烦闷。好不容易熬到孩子出生，老公也回来了，坐月子的时候又把我累死了。孩子每天是白天睡觉晚上来闹，我都要疯了，差一点就得了产后抑郁症。而老公就是一个甩手掌柜，白天就跑另一个房间睡觉，晚上也就给孩子喂喂奶粉，打一下热水，叫他换下尿片都叫不到，还说换尿片本来就是女人应该做的。我那时刚生完孩子，身体还没恢复，见他一点都不体谅我，我为此跟他吵过好几次。在几次晚上好不容易我睡的正香的时候，孩子却每隔两个小时就醒一次，他却当没事一样，实在哭的厉害的时候就对我吼：你怎么睡得跟个死猪一样，非要等孩子哭那么久才起来喂他。我月子里因为睡不到觉，脾气也变得很暴躁，我也开始指责他什么都不管，一点都不体谅我的辛苦，带孩子的事什么都要指望我。

出了月子后老公外出去上班去了，我就带着孩子回娘家了。一个人带孩子真的是太辛苦了，想要做点什么事情都只能趁着孩子睡着了，更别提要出门了，出门还得背个背带把孩子背起来。好在我只要带小孩不需要做饭吃，要不然我都要崩溃的。我婆婆就说我过得日子很舒服，以前他们带着孩子还要干农活，还要自己洗衣做饭，说我们是身在福中不知福。

其实我觉得带孩子最累的时候还是孩子学走路的时候，一只手牵着孩子，一边还要弯着腰跟着他，一天下来腰酸背痛的，那时候感觉自己的腰都要断了，手也要断了，经常刷牙的时候就感觉手里面特别痛，因为孩子经常要抱着，一天要抱好几个小时，抱久了真的都感觉手都不是自己的了。

好不容易熬到孩子两岁半了，再过半年就可以读幼儿园了，可是我又突然怀上了二胎，得知这一消息，我号啕大哭了一场，这让我重回职场的计划又落空了。就这样我怀着二宝，带着大宝，又开始了我的全职妈妈之旅……

所以说这种全职带孩子的苦我感同身受，我给全职妈妈们的建议是带孩子之余，一定还要多学习新知识，以防重回职场的路会很艰难。如果有妈妈婆婆帮着带最好了，如果没有的话，那就让自己的老公也要参与到带孩子中来，只有参与了、付出了，他才会懂得你的不容易，才会更加珍惜你，否则都是你一个人在全职付出，久而久之，你就会脾气暴躁，会心生怨恨，这样对你们的夫妻感情很不利。

所以全职妈妈们，在带孩子之余多关注自己，多提升自己，让老公也参与到带孩子的乐趣中来，这样你们的小孩会越过越好。

冰雪霓箫

事与愿违，我生了个女孩，婆婆家一脸不悦，但不管婆婆怎么看待，毕竟是我怀胎九月生的孩子，我和老公都很喜欢，由于我身体不好，又是高龄产妇，所以当时孩子是剖腹产的，孩子生下来身体就不太好，三天两头生病，我们也就经常往医院跑，因为是女孩所以婆婆没有陪我们看孩子，我妈妈也正在帮我弟弟看孩子，于是孩子的事基本上都是我和老公在操持，老公又忙于工作，基本上也就我一个人家里医院两头跑，那真叫一个累啊，孩子动不动就生病，又闹腾得很，经常半夜还得哄孩子，陪孩子去医院，真心不易。想想都觉得一路心酸。

由于没人帮忙照顾孩子，所以我也就一直没有上过班，整天除了照顾孩子，就是做家务，想想自己生孩子前也是高薪白领一枚，如今怎么混成这个样子，有时候老公太忙，也不能理解我，没人陪我说话，只能守着孩子，就莫名其妙的想发脾气，就对老公使脸色，也不愿意很其他人交流，心里也非常焦虑，觉得自己这辈子可能就只能这样了，也经常掉头发，掉的很凶。我都不知道我是怎么了。

这样的日子一过就是三年，慢慢得孩子大了，好带一点了，也上了拖班，我就有了更多闲暇时间，我就去书店看书，有时候一看就是一整天，也找朋友聊天，网上咨询心理医生，各种想让自己过正常人生活的想法都在尝试。也要感谢好医生平台上的心理咨询师，帮我舒缓心里压力和焦虑，后来我才明白这是产后忧郁症，幸好我及时走出来了。现在我在带孩子之余也有了自己的事业，找准了自己的人生目标，那就是我成为了一个小儿推拿按摩师。现在我在跟些老师学习，慢慢让自己上手，这都快一年了，我准备跟老师学两年后自己开店。一旦有了人生目标和可以实现的方法，又有孩子和家人相伴，其实感觉生活还是很美好的。

说了这么多，都是我自己的亲身经历。那我就简单总结归纳下自己的一些经验和做法，供宝妈参考。

1.学会调整心态，给自己减压。归根到底，出现身心疲惫，心里焦虑，甚至感觉身体被掏空了，最根本的原因还是心理健康出现了问题。因为长时间照顾孩子，又没有人交流沟通，势必会或多或少有心理阴影，这个时候最应该是学会减压，可以听听音乐，看看书，跑跑步，等等，总之就是不能让你的心思只让孩子和家务占有，要留出来地方给你正常的生活。一定要有好的心态才可以，如果实在不能排解可以去好医生或者好大夫平台找专业的心理咨询师咨询几次，应该提有帮助。

2.构建良好的家庭氛围和环境。这点对自身心情，夫妻关系以及孩子成长都至关重要。与丈夫经常沟通交流，谈心，聊你的想法，听他的建议，一起陪孩子学习玩耍，周末带孩子一起郊游，与朋友聚餐等等。生活虽然平淡，但我们要通过丰富的家庭生活，亲子活动让自己和家人有一个愉快的氛围。

总之，作为女人，我们既要以家庭为重，也要好好规划我们的生活和事业，这样才会实现人生价值。

以上观点是自己的一点经历和思考，希望对你可以带来帮助。朋友有什么好的意见，欢迎大家可以分享，交流，评论。

致橡树宝妈育儿经

我就是孩子出生到现在都是我一个人带，现在孩子四五岁了，终于缓过来了。

一个人全职带孩子，什么事情都要靠自己，不管是上厕所做饭都没人搭个帮手照看，娃如果还粘着你，如果还是个高需求宝宝，哭得是个昏天暗地，那真是快炸毛了！所以我对全职宝妈简直是感同身受。

我的孩子就是个高需求宝宝，小时候常常一放床上就醒，睡醒了也要哭要抱，总之恨不得每时每刻都挂在你身上。也许没别家的娃那么好带好睡，总听别人家娃好能睡，一睡就睡好几个小时，我有时候看到有些宝妈带着宝娃出去散步，不一会儿娃就呼呼大睡，完全没有什么能打扰他睡觉，睡得那个安稳，养得是个肥肥胖胖，心里真是羡慕妒忌恨啊。

但是我觉得经历这么多的带娃考验，还是非常值得的。做了妈妈，不再像是小女孩什么事都要依赖人家，现在当了妈妈，简直就是一女汉子，洗衣做饭突然无师自通了，手臂那个粗壮，连我先生都喊手酸，我说酸啥呢，看老娘我还抱了一整天呢！

全职带娃，累是真的，但是怎么才能做一个乐观的开朗的全职宝妈呢，以下有几点建议：

• 本着我生的娃我自己带
  

自己可以把娃带得更好不是吗，没有了家里老人家的老一套，不需要被意见左右，只需听自己的，自己掌舵，避免了人多意见杂，可以好好实施自己的育儿计划。等娃大了聪明又伶俐，看着自己的杰出“作品”都欣慰。

• 尽量取得老公的理解和支持
  

疲惫的时候让老公换换手，多锻炼老公干家务活的能力，自己也可以歇一会儿对吧

• 多读书，开阔胸怀和眼界
  

可以读育儿类的书，如著名的育儿书籍《西尔斯育儿经》；读陶冶情操类的书《王阳明》等；曾仕强先生的书籍视频等，能给您答疑解惑，有种豁然开朗，启迪人生的感觉。

• 多充电
  

全职带娃的日子只是人生中都一阶段，等娃大了，他要去上学，而我们还要继续自己的人生。我们可以利用闲余时间充充电，为以后的工作和生活做准备。需要工作的朋友们可以趁这段时间补补工作知识和技能，提升自己的职场竞争力；开店当老板的朋友们物色门面和储备资金，当然家里现成的就更好了；家里衣食无忧，陶冶情操的朋友们就去健健身，养养花，跳跳舞也是不错的选择，能很大的提升自我体验和生活质量喔。

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妮妮说英文

非常理解你的感受，因为同样作为一个全职妈妈，我在家全职带了孩子四年，现在我家小妞马上四周岁了，基本上都是我一个人在带，我非常理解你的辛苦！

曾经很长一段时间，我也非常的烦闷暴躁，一天到晚带孩子24小时不间断，真的是连个自由的空间都没有。不过一到孩子三岁之后，上了幼儿园就好很多，有了很多自己，独立的空时间和空间，能够重拾自己的一些爱好。

我也是最近才感觉重回正轨，这要非常感谢现在这么发达的网络和这么多的学习平台。

这里我可以给你几个建议作为参考：

第一个，就是重拾自己的爱好。我的爱好就是阅读和写作，下载了一些读书的app，还报了一些写作的课程。不求一定有什么成绩，只要把自己的一些感受感悟，还有心里的一些郁闷写出来，也是一种发泄，保持自己的情绪健康，而且通过写作能找到自己的快乐！你如果没有时间读，也可以听书，听自己感兴趣的故事，以及一些经典之类的；

第二个，就是你可以找一个倾诉的对象。现在微信QQ交流很方便，可以找一个闺蜜或者朋友，向她们倾诉。或者是进一个全职妈妈的群，大家一块交流，一块倾诉，解决带娃过程中遇到的问题，这样你的心里郁闷就会少很多，心情也会舒畅；

第三个就是参加微课。现在网上课程很多，各种各样的，像什么收纳的、插花的、家具布局的、绘画的……只要你感兴趣的就可以参加，而且也不贵，几十块钱。然后跟着学习，主要是精神方面有了寄托，感觉自己不仅仅只是在带孩子，能在别的方面有一些进步和发展，感觉自己一天就会过得比较充实。这样的话，你也不会再感觉脾气暴躁了。

而且你想想毕竟现在孩子三岁啦，马上就要上幼儿园，你的解放就在眼前，不要再那么多烦恼啦！加油！

这是我第一次在悟空问答答题，希望对你有所帮助！

妞妈欣然育儿

我也是一个人带孩子，现在孩子两岁多点，感觉还好啊，每天都有不少空闲时间。孩子两岁之前确实挺累的，每天抱，会走路后得时时注意他，一不小心孩子就会被磕碰到，真的是一天24小时都保持高度警惕。但孩子两岁后，就好多了，走路比较稳了，话都听得懂了，自己也会看会动画片了，只需要在跟前看着就行。孩子从出生起就用的纸尿裤，一直用到一岁半多，所以，孩子的拉屎拉尿没让我感到太麻烦也没浪费什么时间。衣服都是用全自动洗衣机洗的，时间精力都省了。每天主要就是做饭喂孩搞些卫生，感觉还行吧！

我也曾烦躁过暴躁过，尤其孩子淘气时，还常骂他打他，打骂后就是后悔。一岁多点的孩子被吓哭，看着也很无辜。

也许等过段时间，孩子再大点，你就不会这么烦躁了，也许只是一个过渡阶段，自己适当调节下心情，慢慢就好了。

木梓紫

我两个孩子都是自己带，基本没怎么坐月子，生二宝的时候大宝不到三岁，夜里发烧我带去挂水，不想让大宝觉得被冷落，所以我尽量亲自照顾他。但是心酸的事情太多了，只有带过的才懂，两个孩子一起闹，经常一夜只睡两三个小时，因为大宝那时候腺样体肥大，睡不好。我也经常哭，感觉自己好累好累，快崩溃了。但是我选择调节，花钱请了个人，自己开始找一些不是很耗时间的兼职做做，一天哪怕别人能帮你看两个小时孩子，你也会有喘息的机会。所以如果你真的很累，可以找个可靠的邻居帮忙带带孩子或者接送一下，在或者，看看书吧，看书能让人心里放松，思考，再去面对孩子，你就不会那么累了

俩娃妈218

我觉得一个好老公能治愈一切，我大着肚子，我女儿两岁多，我自己过来了，后来一个人带两个孩子，我老公从来回来不嫌弃家里乱，不说我不做饭，也不嫌我买着吃，他休息了会带我们出去转，逛超市，逛商场，逛游乐园！衣服用洗衣机洗，家务活顾不上干，他下班了回来干。我嫌外卖难吃，他就说要楼下餐厅的电话，让送餐上来。我两个孩子，孩子会翻身以后，八个月以前很难带，放到哪儿都不行，干不了家务活，后来大了，可以放学步车里面了，最起码安全，才能干些别的活儿。去年冬天孩子很小，但会翻身，外面零下十几度，很冷，我们三个就缩在家里一冬天，要一次外卖多要些包子，花卷，自己熬稀饭，吃两顿，然后，老公回来了，我们再蒸米饭，炒菜！咬咬牙就过来了呗！春天，夏天，秋天，公园都很美，我去年大肚子，带着大宝逛遍了所有的公园和广场。冬天比较难熬，只能憋在屋里，就外卖点些好吃的，淘宝买几件漂亮衣服，开开心心也就过来了。我对从前，现在，都不烦恼，我焦虑的是未来，我怕一个不工作的妈妈，状态不够好，与社会脱节，给孩子带来不好的影响！现在春天来了，可以带儿子出去玩儿了，很开心。孩子健康成长，聪明可爱整个小家，还有大家的希望。照顾好孩子总比挣那几千块钱来的重要！

一枚玩劣的豌豆

特别理解你。我是一边上班一边带娃，曾经下班后的时间和精力也都花在孩子身上。那段时间，孩子乖点还好说，孩子不乖的时候，真觉得上班特幸福，上班反而是休息，调整心理的时间。在一次重感冒后，我积压的情绪也彻底爆发了，倒不是说发生了什么家庭战争，而是我观念的一个大转变。

首先，我学会了放手和家庭分工。

很多时候我们一直抱怨累，是因为我们习惯性地喜欢凡事抓在手里。比如明明老公陪孩子洗澡陪得挺好的，我却嫌他大冷天的也随孩子玩水，又急急忙忙地自己上去把孩子爸挤到一边去，百般嫌弃孩子爸。男人对带孩子比女人总少了一份熟练和耐心，你不愿意他帮忙他正好可以当甩手掌柜。现在，我也偶尔地做甩手掌柜，跟家里成员说好，哪个时间段的时间是属于我的，孩子归他们管。这个时间我可以全心做自己的事，或逛街或学习或写写东西。是享受自己的生活更是为了解压。

其次，陪伴孩子讲究高质量，而不是时间的长短。

人必须劳逸结合，才能走得更远。试想，谁愿意看整天一副苦脸，做怨妇状的你，对孩子来讲更是百害无一利。比如我常看到：很多人看似整天与孩子一起，可却不晓得孩子想要什么，明明孩子一脸渴望地期望妈妈加入她的游戏，而妈妈因为整天与孩子待在一起而麻木了，视而不见地玩着自己的手机。而我，虽然上班去了，但下班后肯定会有两三个小时是跟孩子玩是时间，与孩子一起交流互动。虽然时间短，但效益很高。

第三，人必须先改变自己，才能改变环境。

讲真，你这个状态是非常危险的状态，或许你渴望别人的改变。可我想说，改变自己总比改变别人要容易得多。并且环境是容易被同化的，你改变了才会带动别人的改变。以前，我老公对于带孩子是一窍不通，在我彻底地间断性放手，他必然得接手，慢慢也形成了他们的相处方式。其实孩子的作用是大大的，看着可爱的软软的孩子的一脸孺慕之情，父子连心，互动多了，在意也多了。

所以，加油吧宝妈！

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