自古以来坐月子都是女人一生中的大事，因为月子期间的女人是最娇弱的。月子期间的很多问题都有隐患，一个不注意以后吃亏的就是自己了，宝妈们在为宝宝的到来开心时，也请保护自己的身体。以下这三件事，千万要多多关注！
一、受寒着凉
很多宝妈都知道，坐月子期间不能洗澡更不能洗头的说法是不完全正确的，这只是老一辈人的陈旧想法，但其中不能受寒什么的是有一定道理的。
宝妈们刚生产完孩子的身体还很脆弱，一个不小心就会受寒着凉，在坐月子期间生病不仅会很麻烦，对自己和宝宝的身体也有很大的危害！那我们应该怎么做呢？
首先洗澡的时候最好是擦澡，因为洗澡时水汽蒸发会带走身体的热量，也许在你还没有发现的时候就已经悄悄感冒了。其次夏天一定要注意空调风和电扇风，不要让风口对着自己，那样最容易着凉了。夜间人体温度会比白天低，再热也不要贪凉。平时活动时，像及时擦汗、手边常备一件衣服这样的细节也要注意。
二、心情抑郁
大家可能会奇怪，以前的自己明明很开朗，怎么生完孩子过后就哪儿哪儿觉得不舒服，不开心？这种情况一定要留个心眼，很有可能是你产后抑郁了！宝妈坐月子期间的心理问题一定不要觉得是小事情或只是一时矫情而不去重视，很多时候，往往就是因为对小事情的忽略而引发了大问题。其实产后抑郁的得病率还挺大的，也有很多因素综合导致了产后抑郁，大家不要觉得是自己的问题，一定要做好情绪疏导，保持心情开心，万事开心最大嘛！
三、饮食问题
饮食问题分两种情况。首先有的宝妈可能会觉得生产完身体亏损，要好好补补，大鱼大肉骨头汤一样不落下。但其实这些补充的是蛋白质，蛋白质是人体最容易获得的营养了，在最平常的鸡蛋和牛奶中的含量最多。实在没有必要大补，而忘记了对维生素的摄入。那什么食物中维生素最多呢？当然是水果和绿色蔬菜啦，所以说多吃水果和蔬菜才是正理！
还有的宝妈为了身材，在产后恢复期也坚持节食减肥，这种做法真的很危险！节食减肥本来对身体的伤害就很大，更何况你还在月子期呢！为了自己和宝宝的健康，请千万不要这样做。
月子期间的养护，最重要的就是细心，不管什么小事都不要忽略，不过相信宝妈们多多关注及时避免上面的三个问题，一定会度过一个安心的月子！
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