脎

你這種情緒，我能體會。

我是15年畢業的，那年出來找工作，我的專業是通信工程專業，學的是硬件，但是我不喜歡做硬件，焊電路板覺得無趣，特別是當時互聯網很火，我想做軟件相關的，可是一點軟件經驗都沒有，怎麼辦？

迷茫地海投

1.先投軟件開發，只要是軟件工程師，軟件開發的崗位，我都投，看到就投，三天就投完了所有崗位，然後就一直在等，等了幾天都沒收到消息，那我就換了招聘網站接著投，還是沒回信，心灰意冷。

2.改投軟件測試，因為測試門檻較低，只要你有點邏輯能力，就可以勝任工作。我也投了很多，但是很少有迴音，只有兩三個電話，記得有兩場面試，最後通過了一個。

整個過程花了三個月，從自信滿滿，到不斷地否定自己，降低自己的底線，每晚都在焦慮啊，現在想起來，那段時間真的是浮躁。

過來人的建議

1.認清自己的能力

把你會的東西，無論大小，先寫下來，然後進行整理，得出一份全面的簡歷。

2.找到適合你自己的崗位

問人建議，一定要找比自己厲害的人，最好是老師，師兄師姐，或者牛逼的大神，因為只有厲害的人才能給出建議，同級別的人只能得到安慰。

3.根據崗位描述重新整理自己的簡歷

海投最沒效率的方式就是一份簡歷投遍各個崗位，這樣肯定石沉大海。要針對性地梳理崗位職責相關的能力，讓HR一眼就找到匹配的信息，不至於被刷掉。

4.階段性地投遞簡歷

當你確定了目標崗位了，這個時候不要著急投簡歷，要梳理出各個公司的級別，因為你要記住一點，短時間內一份簡歷只能投一家公司，所以你剛開始的時候，不要先投大公司，一方面是大公司的門檻比較高，投遞的簡歷多，HR對簡歷的含金量較高，你剛寫好的簡歷可能通不過篩選，另一方面是即使進入面試，你可能比較緊張，面試經驗不足被刷掉。

正確的投簡歷姿勢

先投幾家小公司，一般小公司的投遞簡歷不多，基本上你一投，HR立馬就能看到了。如果你一天後沒收到回信，那你就要思考是不是簡歷寫得不好，需要優化下簡歷，百度下「優秀簡歷怎麼寫」，優化完簡歷再投幾家小公司。

當你收到小公司的面試通知，要認真準備下，百度下面試該崗位可能問到的，背下稿子，這是在練級。

累計了一定的面試經驗，最好的情況是拿到了一份offer，就可以投大公司的崗位了，一方面是你的簡歷質量較高，進入面試幾率高，另一方面是有面試經驗，而且有offer在手，信心爆棚，即便面試不過，還有小公司，會很有底氣，很有機會可以得到大公司的offer。

最後祝你順利找到工作，要相信你自己，加油💪💪

產品的小世界

我和你的經歷是一樣的！

從今年1月份到現在，在智聯、獵聘、前程無憂都投了簡歷，由於不是海投，是自己一個一個看了，確保想去才投的。就收到一個電話！加了人力微信，她簡直了，主動跟她聯繫了三次，還沒安排上視頻面試，一直推脫說忙和忘記了，我也就懶的主動搭理她了。今天剛面試完，是在公司官網投的，公司在西安還沒有項目呢，只是要成立辦事處，就讓過來了，根本沒有我們業主部門領導面試，估計是沒有結果了。

通過原來同事關係，投遞他們公司簡歷，他說現在公司也挺缺人的，但是簡歷到人力手裡四個工作日了，還是沒有收到電話。

個人感覺還是人力的原因，估計是他們太忙了，我在這個過程中也是非常痛苦，但是安慰自己得淡定，我現在心態稍微好點了。找工作本來就是沒有那麼容易的，一定要堅守自己的底線。希望早點打電話，給面試的機會吧！

行動的思考者228

2018年3月創業失敗，2019年3月求職成功，近一年的煎熬才成功入職，用自身經歷從三個方面說一下自己的經驗：總結反思、簡歷最佳投遞時間、心理調整。

沒有收到offer的總結反思

1、崗位不明確

自己一開始求職時，真的不知道能幹什麼工作，再加上創業失敗，也沒有心情去思考這個問題，就要沒有目標崗位的找工作，有一次去一個現場招聘會，一個企業的HR突然問我“你需要找一個什麼樣的崗位”時，自己瞬間意識到自己的問題所在了。

於是我回去就開始思考，從自己大學畢業第一份工作開始回憶，發現自己所有的崗位都是銷售類型的崗位，而且自己創業時所負責的主要工作也是有關銷售模塊的工作，所以我就開始尋找銷售管理工作方向的。

2、簡歷沒有針對性

當我確認了銷售崗位類型的工作時，就開始審視自己的簡歷，發現自己書寫的簡歷與銷售崗位匹配度非常低，甚至有些只有職責沒有業績於是我就到招聘網站上收集10個銷售崗位的招聘信息，注意這10個信息一定要是比較大的公司或者行業內排名靠前的公司，這樣我們就可以對照崗位描述中的信息去對應自己能匹配的信息了，比如銷售崗位要求需要有抗壓能力，看看自己以往的工作經歷中有哪些經驗可以提現，業績良好就要看自己以往銷售實現了怎樣的銷售業績、開發多少客戶、怎樣維護客戶的、銷售渠道怎麼開發的等等。

所以，我就有針對性的修改自己的簡歷，儘量往銷售靠攏，這樣自己的簡歷與崗位匹配度就非常好了，很容易被HR選中通知面試的。

3、投遞方式

自己一開始是沒有心情一個一個看每條招聘信息的，於是就用招聘網站上的一鍵投遞功能，一點擊就全部投遞了。

別說，中間真的有電話邀請面試的，可是自己完全不知道對方公司是做什麼的，招聘什麼樣的銷售崗位，辦公地點更不知道了，於是自己只能絞盡腦汁的向對方索要面試地點，還不能直接要？更可怕的是有些公司來電話直接就電話面試了，自己完全不瞭解的情況下都是懵的，結果就可想而知了。

所以簡歷千萬不要海投，意義真的不大。

簡歷最佳投遞時間

要知道，我們把簡歷投遞到相對應得公司郵箱或HR郵箱，當HR打開郵箱時首先看到的是最晚投遞的簡歷，篩選簡歷也是從最近時間開始的，所以簡歷投遞的太早可能就不會被看的，因為一旦候選人人數差不多了，其他簡歷可能就不會看了，因此簡歷投遞時間很重要的。

自己千萬不要在週末投遞，特別是週六和週日的白天，這時投遞簡歷的太早了，最近時間其實是週日晚上10點以後或者週一早上8：30之前，只要能趕在HR正式上班前投遞就可以。

還有就是不要趕在HR下班之前投遞，通常這時大家都準備下班了，篩選簡歷更不會進行的。所以如果自己在週二到週五投遞簡歷時，最好能選在中午10點前後投遞，因為這時有了一上午的等待時間，下午篩選簡歷的可能性就會很大的，甚至根據自己的實際情況可以推到下午1點左右都是可以的。

心理調整

今年找工作非常難，長時間找不到工作更是鴨梨三大啊，這時就會很焦慮不安，如果自己靜不下來的話，情況就會很糟糕的。所以我們一定要採取行動。當時我是這麼做的。

1、自己每天都運動。

運動是一項非常好的減壓方式的，當自己因為找工作的原因壓力很大時，不妨出去跑跑步或者快走，都是可以有效緩解壓力的。

因為我長時間的堅持運動減壓，再次走入職場也有很多挑戰，所以現在還一直堅持運動。

2、找好朋友聊聊。

這一點很重要的，一定不要自己單獨一個人去思考問題，我們要善於從朋友那裡聽取建議，和他說說自己目前的情況，看看他有什麼好的建議或想法。

同時也可以和朋友一起去大吃一頓，喝點小酒，談談心，也是可以起到緩解作用的。

3、自己要對找工作抱平常心態。據有關權威統計，想要找到一份優秀的工作一般都需要2到3月的時間。所以自己也要規劃自己的時間安排，切勿著急。

總之，我就是通過以上的方式找到工作的，而且我是有了將近一年的時間。經驗僅供參考，希望能幫助到你。

也歡迎大家在留言區分享自己的求職經歷和經驗，我們一同為求職助力。

馮少俠聊職場

不知道你有沒有遇到過這樣的問題，就是投了很多份簡歷，但是卻沒有收到一個 offer。

誒，我最近才剛遇到。怎麼說呢，連面試都很少。

後面是怎麼處理情緒的呢？我是這麼做的

1——轉移注意力

沒辦法，這種心情實在太糟糕了，所以只能通過其他事情轉移自己的注意力，然後過一段時間可能這種心情就會好一點。

比如我會讓自己去電影院看電影，然後或者是在家看電視。總之就是看一些比較輕鬆的事情。

二——運動

真的是這樣，反正心情不好的時候，首先就是沒有去看簡歷的事情了。以前都不太怎麼運動，然後反正如果沒有去面試的話就是有時間可以去運動運動，除了保持身體健康之外，也可以處理我們的情緒，不管是散散步啊，還是說跑步啊，打球啊這些把自己身體的狀態調整好過來。

三——談談心

嗯，也會找一些比較不錯的朋友聊聊天，然後就是說朋友也會關心你一點，然後也會開導你，至少會心情上比較好受一點點。

然後等心情好一點點之後呢，就開始準備新的簡歷，看一下自己有哪些問題。

比如是不是因為崗位不匹配啊，或者是簡歷的描述寫的不是很好或者是投遞的時間不對，等等等等。

不知道你們遇到這種情況是怎麼處理的呢？

我最近心情也不是很好

PPT精選

非常理解題主的心情，找工作不順利真的是一件比較頭疼的事情，我覺得你可以用以下方式緩解：

1.冥想。曾經有一段時間，我因為工作上的事情情緒非常低落。我作為主程的一個項目，領導私下許諾讓我當這個項目的leader，結果到了下一週，忽然當眾宣佈由另一個人當leader。這件事然我難過了兩週，感覺自己都熬不下去了。

後來跟我高中的同學聊了一下，她大學學的是心理學，她建議我多運動，或者做一下冥想。運動我試過，可能對別人很有效，但對我沒啥效果。

冥想確實起效了，做完冥想感覺輕鬆多了。我覺得冥想就是一種正念的方式，專注於當下的事情，抑制了那些負面情緒的出現。

2.修改簡歷，投簡歷。你肯定還是想接著找工作的吧，拿不到offer不外乎兩個原因，簡歷寫的沒有吸引力，或者是面試表現不好。

為了得到更多的面試機會，你需要修改你的簡歷。看看你感興趣的公司，他們對應的招聘職位都有技能要求和要做的工作。梳理你的工作經歷和技能，你的簡歷儘量往他們的要求上靠。

同時，寫簡歷的時候，一定要寫你自己有把握的內容，面試就是根據你的簡歷內容來的。如果你的簡歷造假，一定會被問出來。相信我，我當過面試官，真的簡歷和假的簡歷，面試的時候問一下就能辨別出來了。

3.準備面試。面試是需要主動準備的，不能被動的等待面試通知。如果你做的是技術崗位，找一下網上的面試題目，刷一下題。刷面試題，一方面幫你找到自己的薄弱環節，有針對性的查漏補缺，另一方面讓你找到面試的感覺，不至於太過緊張。

對你自己做過的工作，做針對性的整理，這一步，是確保你能說清楚你做過的工作，並且能夠對過往的經驗進行復盤。這一步也能增加你面試成功的可能性。

荼靡說職場

我是一名公司HR從業者，我大概介紹一下我們篩選簡歷的標準：

一、目測簡歷匹配度

現在的招聘網站後臺都會有很精準的簡歷匹配度，如果你的簡歷與用人單位所招聘的崗位匹配度低於70%，那你的簡歷有可能不會被HR點開。

二、篩選簡歷內容

1.個人信息、教育背景（特別是專業）、工作經歷、特殊專長等一定要重點突出。

2.HR會根據你以往的工作內容、行業、工作年限等來判斷你是否符合公司的職業發展和規劃。專注於同一領域（行業）會更加被青睞。

3.如直接將簡歷投入招聘郵件，切記不可以word或Excel格式發送簡歷，這樣的簡歷是直接淘汰掉的。

4.千萬不可同時投遞同一公司的不同招聘崗位。

80後小萬

經歷了5個月找工作的煎熬，到心態有點崩，到最後先湊合找了一家，期間心酸，對家人的愧疚，只有自己知道。

找工作，首先，必須海投！那些說不要海投的根本不理解這種心情，你不投都覺得對不起自己對不起家人。

其次，心態，這個只有自己把握，也需要家人的理解和陪伴

再次，跟熟人聯繫聯繫，或發動熟人幫忙問問，不熟的人不要找，否則會燃起一絲希望，然後又破滅，時間長了自己會垮

最後，只能等，熬，降低要求，先去騎驢找馬

用戶3273308058156

何南迴答

你好

如果你不是胡亂投簡歷，那肯定是胡亂寫簡歷了。

我給你講下人資的日常工作你就明白了。

我最後效力的單位人資的日常是這樣的：

早晨7：50起床

早晨8：15左右食堂吃早餐

早晨8：28左右到達辦公室

早晨9：00開始晨會，會議時常一般在10分鐘左右

早晨9：15分開始按照會議要求篩選緊急或者重要崗位人員簡歷，一般要求篩選的比例是1：20，也就是說如果要招聘10人的話，他們要篩選大約200份簡歷。每份簡歷瀏覽時間大約30秒到1分鐘，中間有比較、討論、或者碰到自己學校學弟學妹要多瀏覽下，合適的簡歷下載及修改名字等，一般一上午能完成一半兒，因為中間還有人找，還要去廁所，瀏覽時間長了眼睛疼，接水，到處溜達等，所以基本要一天左右才能完成。

在招聘高峰期，我們每天要完成人員篩選大概是30--50人，可想而知工作量有多大。

在完成簡歷篩選後，就是打電話預約面試，這個工作也是個極其頭疼的工作，基本上每小時也就能完成個13---15組電話的樣子，不接的、羅嗦的、要發短信地址的、要簡要介紹下公司的，要提前透露薪資待遇的等等都有。

其餘的先不給你說了，就說怎樣讓人資在第一步能挑出你的簡歷，然後面試約見吧。

首先你要看好招聘崗位，特別是崗位要求，如果嚴重不符最好別投，你好我好大家好。

其次你必須將你的簡歷寫得最簡潔，我們實在沒時間看幾十頁的簡歷，一般碰到就是直接看最後。

還有將你的特長或證書一定要大寫加粗，這極其重要，你要保證我們一眼能看到。

如果你對自己相貌有自信，不妨將生活彩照貼簡歷上，嗯！我們如果累了碰到養眼的照片一定會注意的。

如果你是投遞到郵箱的，必須按照要求的標題和格式填寫簡歷（有要求直接在郵箱裡寫的，有要求發WORD格式的）；如果你是在網站直接投遞的，有個技巧，不妨將你的特長、證書、優勢等作為題目發送，這樣會在簡歷中特扎眼，從而引起人資的注意。

我是何南，祝你好運。

新高考何南

您好，我跟您也有同樣的經歷，這種情況也很正常，畢竟今年的就業形勢比較嚴峻，認識的很多朋友，最近公司都在裁員，整體大環境不是很好，也有許多招聘網站只是掛著招聘信息來充門面的，也有些公司掛著招聘信息但是人員的需求不是很急，所以沒及時回應，加上找一份合適的工作確實是很不容易。

工欲善其事，必先利其器，首先對自己的簡歷要完善與美化且要精簡，總結優勢與業績，能讓人力資源一眼就能看明白，畢竟現在是跳槽旺季，找工作的人太多了，但也不能盲目的浮誇，好一點工作崗位，現在背景調查都很嚴格，根據自身的工作的性質選擇合適的招聘平臺，如檔次高的選擇獵聘，小公司IT類boss，全國大眾型如前程無憂，智聯，中國人才熱線等，當然還有很多地方型的。

投簡歷既是技術活也是體力活，儘量選擇崗位職責需求與自己的經歷經驗相匹配的崗位，不能亂投，並且要堅持投，最好要投最近三日內發佈的招聘信息，有些時間過久的就沒必要投了，祝您早日找到合適的工作。

紅牛95

這個問題不是其實不是情緒的問題，一味地調整心態，逃避現實是無法解決問題的。所以當下就應該分析的是，如何通過簡歷才能拿到面試機會，進而贏得offer才是問題本質所在。其次才是調整情緒問題。

1. 先說簡歷觀點：
   

①投簡歷最重要的第一個原則就是不要海投簡歷。什麼意思呢？你是想海投100份簡歷獲取10個面試機會贏得1份工作呢，還是有針對投10份簡歷，獲得8份面試機會，贏得6個offer呢？

答案就不用我說了吧。有針對性地投簡歷才是最優選，才能有目標性做簡歷。因為有目標性，才會有所準備，進而能在面試中談笑風生拿到offer。

②做簡歷的第二個原則就是，簡潔和詳細。什麼意思呢？

簡潔意思就是，簡歷1-2頁就行啦，那些3頁以上厚厚一打的簡歷HR會給你統統扔掉。

為什麼這麼說？沒有什麼特別厲害的地方，你又不是CEO，需要10多頁才能寫完。

而詳細的意思就是，要能具體體現出你幹了些什麼事情，取得了什麼結果，進行表達出來。而不是籠統的表達，比如說，我負責幹XXX事。而是要結合具體的實施項目進行表達。

具體的簡歷製作技巧和方法，我已經寫了一篇頭條文章，絕對能幫到你優化簡歷，拿到面試機會，再加上一些面試技巧就能拿下工作機會了。

簡歷文章鏈接如下：

https://www.toutiao.com/i6661862227953320456/

2.最後再說關於否定，關於如何調整心態的問題。

每個人都有每個人的價值，所以否定自己都是沒有必要的，只會一味地增加痛苦。正確對待否定的心態是什麼呢？那就是“天生我材必有用”。你看，哪怕是一張衛生紙都有它的作用，更何況是人呢。

暫時沒有找到工作，這件事是很正常的事情，最重要的事情是分析為什麼找不到工作，是簡歷沒做好，還是面試沒準備好，還是自己對公司的期望太高等等。只有通過分析問題究竟出在哪裡，然後再採取措施去嘗試改變，看效果如何，這才能取得進步，也是個人成長的法則。

所以，到底該如何調整情緒呢？我認為就是一定要有這樣的想法，我之所有沒有找到工作，說明我某個方面肯定是還有欠缺，剛好給了我一個重新審視自我的機會，也獲得到了一次提升的嘗試。同時也要想到，工作肯定是能找到的，只要用對方法對了，就不愁工作。

先從簡歷分析入手，再慢慢地從面試準備，面試交流，公司認知進行調整優化，每調整一次及時進行總結，不用很久時間就一定能找到工作，而那些情緒問題也將消失了。

希望能對你有所幫助。

關鍵字: 軟件 職場 心理