金富淼
陰虛火旺的症狀有哪些？應該注意什麼？
健康苦行僧，開講啦！
陰虛火旺的人群在秋天一定要防止秋燥，可以多吃一些養肺滋陰的食物，那麼陰虛火旺有哪些症狀呢？陰虛火旺的人群經常會出現一些反覆性口腔潰瘍，經常性的失眠，體熱，皮膚乾燥，舌苔發紅，經常會出現便秘，頭暈乏力的情況。
陰虛火旺需要注意哪些呢？
1：鎮靜寧神
中醫認為，靜能生水，能生陰，能夠幫助緩解陰虛火旺的情況，為了讓人不再內熱，鎮靜安神也是非常重要的一點，平時可以多喝一些寧神的花草茶幫助安神
2：補陰
陰虛火旺的人群一定要少食辛辣溫熱的食物，狗肉，羊肉，煎烤類食物也不能食用，多吃一些百合，銀耳，山藥，冰糖，麥冬，雪梨等滋潤的食物
3：酸寒水果
酸甘可以化陰，如石榴，葡萄，西瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜，黃瓜，甘蔗都是比較適合陰虛火旺人群的食物，可以多吃一些
不過甘寒食物不能多吃，不然會損傷脾胃，影響身體健康
補充
陰虛火旺症狀需要注意鎮靜安神，還需要少吃辛辣，多吃一些潤肺寧神之物，幫助清熱生津
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健康苦行僧
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陰虛火旺是腎陰久虛導致的一種證候，主要有以下表現症狀。
陰虛火旺的表現症狀
舌紅少苔，脈細數，是陰虛證的主要表現症狀。一般來說，如舌象紅而無苔或少苔，脈象細數，並伴有頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精的症狀，即是腎陰虛證。如在以上的症狀上，再伴有口乾咽痛，小便短赤，即是陰虛火旺證。對單純的腎陰虛證，調理以滋陰補腎為主，中成藥可選用六味地黃丸。對陰虛火旺證，調理以滋陰降火為主，中成藥可選用知柏地黃丸。
陰虛火旺的注意事項
陰虛火旺本身津液不足，所以不宜食用一些味淡滲利的藥物與食物，如茯苓，薏米等，否則，會加重陰虛火旺的症狀。在日常飲食中，應少食辛辣溫陽的食物，如辣椒，韭菜，蝦類，牛，羊肉類等。應多食一些如生菜，青菜，鴨肉，山藥等食物。平常可用麥冬，生地，知母，生甘草泡水代茶飲，以滋陰降火。要特別注意的是，現有一部分人對陰虛陽虛難以分清，往往是陰虛證，卻誤服溫補腎陽類中藥，如鎖陽，菟絲子，淫羊藿等，這等於火上澆油，對健康十分不利。這點，一定要注意！
以上簡答，如有不足，望評論補充。
謝謝閱讀！
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三七8113
首先陰虛之火說的是一種體質
人體有陽就有陰，才能平衡
陰虛分有：腎陰虛、肺陰虛、脾陰虛、心陰虛，肝陰虛。
其大概症狀：有潮熱盜汗、五心煩熱、嗓子乾燥、耳熱顴紅、心煩失眠、口舌糜爛、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、眼乾、眼紅口苦、乾咳等症狀。
在平時飲食上，應該注意以清淡、滋陰潤燥為主：多吃蔬菜、梨、銀耳、百合、麥冬、玉竹、山藥、綠豆、桑葚等食材。
少吃辛辣，多喝茶水，保持好的心態。
特別是這個季節，很多會嘴巴幹，慢性咽炎。
給大家介紹一款食療泡茶方：
羅漢果、梔子、甘草、胖大海、陳皮適量，每日茶飲。
不足之處，敬請諒解！
希望和熱愛養生的親們，一起學習探討，做自己和家人的保健師。
五穀食療調理師
首先說一下什麼是陰虛，中醫學認為陰虛就是陰液的虧少，陰代表物質的東西，陽代表運動的，功能性的。陰虛指的是：人體的腎精，血液，全身的津液不足，《內經》：“陰虛則內熱”，這個內熱就是火，是虛火，中醫理論所講的---實火宜瀉，虛火宜補。把陰液補上了，使體內的陰與陽保持一個平衡，身體才健康。
陰虛火旺的症狀是：
消瘦，面容憔悴，每天下午潮熱（是自覺發熱），兩顴紅赤，五心煩熱，失眠，盜汗，口乾咽乾，頭暈耳嗚，咳血或痰中帶血，性慾亢奮，腰膝疼，看舌苔也很重要，都是舌紅無苔或少苔，脈細而數。
導至這些症狀的原因有許多，比如：房室不節制使腎精虧虛，古代養生家有句名言：服補藥千帖不如獨睡一宿。2思慮用心過度，導至心血暗耗，因為思慮傷脾，脾臟是化生氣血的。3中醫學認為，久視傷血。4過度勞累，以及熱病傷津液等等。
知柏地黃丸，偏重於骨蒸潮熱，盜汗，遺精。
《傷寒論》黃連阿膠湯，偏重於心煩，失眠，口乾咽乾。
《丹溪心法》虎潛丸，偏於滋陰降火，強筋骨，補肝腎。
《壽世保元》滋陰降火湯，也是一首補肝腎，降虛火的名方。
