擁有一個好的身材是每個女生追求的，胖胖的女孩希望可以減肥成功，瘦女孩希望可以保持完美的身材。不管怎麼說，女生都一樣有一副完美身材。很多女生都經歷過醜小鴨時期，後期逆襲的自然也不少。有句話說的好胖子都是潛力股，今天小編就給大家講一個胖妞逆襲成美女的故事。
這個胖胖的女孩叫做LeeAng，可以說是打小就胖。儘管五官長得還算不錯，但是卻經常因為胖胖的身材被人嘲笑，這也導致她很自卑。LeeAng曾經最胖的時候體重達到了202斤，這個體重一直維持到她24歲。因為自己的身材過於肥胖，24歲的時候LeeAng還沒有談過一個男朋友。
雖然沒有談過戀愛，但這並不代表她沒有心儀的男生。其實曾經LeeAng也是大膽地表達自己的愛意，可是就是因為自己的身材最後被無情的拒絕了。心儀男生的拒絕摧毀了她的自尊心，也正是因為這LeeAng決定減肥，就這樣她開始了自己的擼鐵之路。
減肥是一條很辛苦的路，要放棄美味的零食美味的飯菜，還要每天堅持運動。其中LeeAng也有很多次想要放棄，但是都堅持了下來。她不在參加任何社交活動，所有的空閒時間都泡在了健身房。每天堅持做力量訓練和有氧運動，這兩種方式結合對降脂塑形非常有效。
將近4年的堅持健身，LeeAng現在已經與之前已經有了翻天覆地的變化，現在的她只有102斤，相比之前瘦了100斤。瘦下來的她，身材好到沒話說，而這並非人們關注的焦點，焦點在她的容貌上，瘦下來的她，五官更加精緻和原來判若兩人！現在的LeeAng真的是不愁沒有男生追了吧？
LeeAng可以說是，醜小鴨逆襲的典型成功案例了。但是減肥並不是說說而已，再難都要堅持下去，想要擁有好的身材就要做好吃苦的準備。這樣才能逆襲成功，祝你們早起瘦下來哦。接下來分享LeeAng常做的幾組健身運動，一起練起來吧。
HIIT訓練
腰部推力
核心肌肉鍛鍊
閱讀更多 靠譜瑜伽改變生活 的文章
