3個孩子的媽媽健身已有4年,30歲的她依然宛如少女

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寶媽健身3年,從48公斤增重到55公斤,身材反而更顯苗條

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94年女孩10年前還是“醜小鴨”,健身5年後,很難相信是同一個人

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30歲越南設計師,健身3年每週4次訓練,身材不輸歐美模特

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每天快走30分鐘,2年時間從140斤到98斤,看女孩的轉變有多大

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自律女孩愛美食,每天健身20分鐘,依然能夠保持好身材

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21歲女孩每週訓練4-5次,健身5年只為“增重”,是你想要的樣子嗎

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健身運動員退役後,依然堅持健身,如今33歲的她身材不減當年

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小夥6年健身之路,練出霸氣肌肉,成為國家健美運動員

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兩個瑜伽初級動作,雕塑你的腿部形態,糾正腿型

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女孩24歲開始健身,每天風雨無阻,32歲的她青春依舊

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女孩每天不斷的力量訓練,終用健身打造出“微胖”身材

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你所困擾的心情煩躁、失眠等問題,兩個瑜伽動作能夠幫到你

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小夥想要增肌增重,每天1小時有氧操2小時力量鍛鍊,75天后看效果

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一個月9000個俯臥撐,少年連續做了3個月,看他有哪些變化

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放下你的煩悶,在這兩個瑜伽動作中,開始更好的生活

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相隔12年健身女孩晒出對比照,很多人認為她在“瞎胡鬧”

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41歲大叔體重195斤,每週健身6天,3個月後啤酒肚變腹肌

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兩年時間,從240斤到126斤,女孩實現夢想:哈利波特式婚禮

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90後健身女教練,深蹲120公斤,網友:這身材簡直不要太美!

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155斤女孩每週2次團體操,2-3次力量訓練,8周後看效果

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女孩不滿身材骨感,每週2-3次深蹲,用3年時間練出大碼身材

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16歲男孩每天俯臥撐和卷腹各100個,看他30天后的改變

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小哥用3個月時間,做27000個俯臥撐,網友覺得天方夜譚

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懷孕7月依然在健身房擼鐵,曾經的那個辣媽,現在變成什麼樣了

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每天運動3小時,減少碳水攝入量,105公斤女孩半年練到57公斤

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170釐米甜妹子,從43公斤練到56公斤,傲嬌身材自信滿滿

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跳繩一個月,每天20分鐘,女孩從160斤到148斤跳出小蠻腰

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每次30分鐘,每週跳繩4-5次,看205斤女孩一年後變成什麼樣

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孩子已經9歲,34歲辣媽健身8年,看著就像25歲女孩

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男子對3個月的健身效果不滿,制定專業計劃後,效果立馬顯現

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好身材來得有多快?小夥把控飲食一週“5練”,90天變型男

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158釐米勻稱女孩,到了美國體重增加,健身後比原來更美了

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29公斤女孩因節食健康堪憂,如今53公斤的她目標健美冠軍

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越南網紅健身教練,孩子已經4歲,這樣的媽媽可真美

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21歲東北萌妹子健身已有5年,深蹲240斤,她的偶像是花木蘭!

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126斤微胖女孩,每星期健身5次,一年時間打造麴線身材

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38歲“人形怪獸”,抱著女兒的樣子,盡顯鐵骨柔情

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韓國“最強女體”,作為健身冠軍的她,是你夢想的樣子嗎

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混血健身教練,專業認真負責,卻是學員眼中的“惡教官”

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每天100個引體向上,小夥訓練30天證明,它能最有效鍛鍊上肢

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36歲健身女,邊吃邊練,體重超過120斤,還說怎麼吃都沒問題

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越南健身教練孩子已經5歲,身材卻如同小姑娘,科學健身很重要

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中國最強逆襲,從小黑胖到健身男神,看到他現在身材不服不行

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120斤微胖女孩,健身一年減10斤,最喜歡的就是拳擊

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健身女孩身高1米75,練出細腰大長腿,說不出的迷人

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從328斤到188斤,成功瘦身140斤的謝晶晶,從胖胖到女神

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曾經的健美冠軍,變成210斤胖子,強大的毅力讓他重新迴歸

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三個月啤酒肚變腹肌?24歲小夥做到了,做好這幾點你也行

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健身兩年能發生哪些改變?女孩從“路人”變成萬眾矚目的女神

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胖妞堅持健身4年,好身材暫且不說,容貌轉變成為人們關注的焦點

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從小白到健身模特,女孩靠著毅力和正確的方法步步前行

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從一名打工仔到健美運動員,他6年的健身,堪稱勵志之路!

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昔日健身男星何潤東發福還敗頂?怎麼可能,健身人43歲依舊年輕

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身高1.9米體重124斤,9年健身生涯,“竹竿”逆襲成型男

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56歲武打巨星,更是一名健身達人,來看看他的肌肉

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63歲老戲骨,影壇常青樹,一身肌肉羨煞年輕人!

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兄弟倆身材天壤之別,你想“向佐”還是“向佑”?

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15歲開始健身,大學畢業走上人生巔峰,一場鉅變成為輪椅上的巨人

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從180斤到118斤,健身減掉72斤,44歲寶媽身材如少女!

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22歲健身女孩,業餘時間都用來鍛鍊,腰臀比0.7

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從環衛工人到健美冠軍,56歲健身大叔說:“鍛鍊和年齡沒關係”

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130斤辣媽有點胖?她每天卷腹和瑜伽,造就健美身姿

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168釐米俄羅斯女孩,在質疑中開始健身,21歲獲經典賽總冠軍

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韓美混血健身大妞,面容清秀,身材曲線S型,網友:她在哪健身

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中國最強壯的男人,到底是什麼祕訣讓他成為中國第一人?

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90後浙江女孩愛健身,人美身材好,網友:智商高

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身高182釐米的男神彭于晏,一身腱子肉,網友:一看就練過

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小蠻腰被贅肉“打敗”?6個腰部瑜伽小動作,練出你的楊柳腰

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當你停止健身會怎麼樣?看看剛退役時的科比就知道了

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中國健美屆的驕傲,曾經的窮小子,如何走到世界冠軍

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