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很多孕媽媽都有這樣的體驗：懷孕時肚子一餓就會感到噁心乾嘔，胃裡空蕩蕩的，吐又吐不出來，但一吃點東西馬上就好了。
我懷孕時也會這樣。孕早期是吐得啥也吃不下，孕中晚期就是容易餓，餓了就覺得噁心反胃，必須趕緊找吃的，把胃裡塞得滿滿的才感覺好多了。
為什麼有的孕婦空腹時會感覺噁心呢？
這是正常的妊娠反應。懷孕時體內的孕激素增加，導致食道和胃部的連接處（賁門）肌肉鬆弛，胃酸反流上來，就會感到燒心噁心，症狀類似於胃炎。而空腹時胃酸濃度更高，這種現象就會變得更加明顯。
這時候往往吃一點東西，稀釋和中和一下胃酸，這股噁心感就會被壓下去了。
不僅僅是孕婦有這種情況，有些得了胃炎的人，也會有反酸噁心的症狀，也是吃點東西會緩解很多。
懷孕時空腹感覺噁心，是正常的孕期反應，孕媽覺得噁心反酸時就吃點東西壓一壓(我一般是吃鹼面老饅頭，效果不錯），生過寶寶後就會完全消失的。
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懷孕後胃液分泌增多，身體代謝也加快，所以容易出現噁心、嘔吐的現象，我懷二寶的時候常常愛吐酸水，身心疲憊，折騰的難受。
懷孕後空腹噁心怎麼辦？
懷孕後空腹噁心時可以喝口蘇打水緩解下，蘇打水對孕早期緩解孕吐效果很明顯。
把每天吃飯的次數增加到4~6次，每次少吃一些，經常吃，這樣可以緩解胃部不適，別讓胃空著。
每天保持2小時左右的戶外運動時間，出去走走呼吸新鮮空氣，能緩解噁心的感覺，在家的話要經常通風，保持室內空氣流通。
懷孕後的身體營養需求量大，但是避免吃高澱粉類食物，容易引起消化不良，多吃營養密度高的食物，比如牛奶、魚類、動物肝臟、瘦紅肉等。
總之，孕期出現噁心的現象，一般都是正常生理性反應，適度調整每天的飲食，一般都可以得到緩解，情況嚴重需要及時諮詢醫生。
國家級育嬰師 多平臺邀約原創作者 致力孕期、產後、0~3歲寶寶護理知識分享 （已開通維權騎士）IF枕邊育兒
孕婦噁心、嘔吐現象的產生主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。
吉林孫彥博
妊娠反應就是早起空腹後噁心啊 這是早期妊娠反應之一
讓時間說真話326
十十樂
有些不懷孕的人空腹時也噁心。
很多女性在懷孕前三個月都會有噁心嘔吐，不想吃飯等症狀，正常現象。三個月以後就有所好轉了，不再噁心嘔吐，食慾好轉。
大洋YY
這是懷孕正常的生理反應。
