孫爽

三个多月的宝宝睡觉侧睡好还是平躺好呢？

对于婴儿而言，睡姿不仅会影响到睡眠的质量，更会影响宝宝的生长发育。通常情况下，宝宝的睡姿分为仰睡、侧睡和趴睡三种。那么哪种睡觉姿势对宝宝来说是最好的呢？

1、平躺仰睡

对于三个多月的宝宝来说，平躺仰睡是最大众化、最安全的睡姿。宝宝你躺着睡的时候，有助于爸爸妈妈直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题，同时可以使宝宝的四肢灵活，活动受到的限制较少，因此较为舒适和轻松。

不过需要注意的是，宝宝的床周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等增加孩子窒息危险的物品。

2、侧睡

对于刚出生的宝宝来说，医生通常会建议宝宝右侧睡，这样可以把宝宝嘴里残留的一些羊水等液体流出来。

另外，喂奶后最好让宝宝右侧卧，使胃里的奶更易流到小肠。如果发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出，不容易流入咽喉气管而造成窒息的意外，因此侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿，特别是对消化道未健全，吃奶后容易溢奶的婴儿来说。

当宝宝三个多月大的时候，吐奶的现象已经减少很多，这时可以减少侧睡的次数，毕竟长期侧睡对宝宝的头型会有影响。

3、趴睡

他睡对宝宝的发育有着积极的作用，能够促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。

不过趴睡容易造成宝宝窒息，所以，宝宝趴睡最好是在白天进行，并且要有家长全程看护，这样可以避免危险。

综上所述，三个多月的宝宝最好采用平躺姿势睡觉。

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三个多月的宝宝睡觉侧睡好还是平躺好呢？

1、从新生儿安全的角度来说，是平躺好。

之前J妈就收到过很多私信，有人说宝宝不是要侧着睡吗？怎么又改成平躺了。美国儿科学会已经在2001年更正的新生儿的最佳睡姿，从原来建议侧卧改成了仰卧。这样做可以有效的减少婴儿睡眠综合猝死症的发生。而且，如果发生溢奶，平躺的宝宝溢出的奶更不容易进入鼻腔，所以平躺对宝宝来说是最安全的。

2、三个多月的宝宝

有的宝宝在三个多月的时候，已经会翻身了，所以，有的妈妈可能会发现，当你把宝宝放平躺的时候，过一会，他就自己变成侧卧了。如果这种情况，宝妈就要注意，在宝宝睡觉的周围要设置一个安全的环境。不要放置任何的毛绒玩具，毯子，婴儿不需要枕头。如果有床栏，注意跟床垫子之间没有空隙。

所以，在宝宝不能翻身之前，让他平躺，如果三个月的宝宝已经可以翻身了，就顺其自然就好，但是要注意安全。

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3个月大的宝宝，当然是平躺着睡（仰卧位）最好！这种睡眠姿势对宝宝来说最安全，可以减少“婴儿猝死综合征”的风险。

1岁前最佳最眠姿势为仰卧位

对于小宝宝的睡姿，家长们总是很纠结，到底是哪种姿势好，作为权威机构美国儿科学会，给出了权威的答案：1岁前睡眠姿势为仰卧位，不管是在白天还是夜间，无论足月儿还是早产儿。因为仰卧位可减少婴儿猝死综合征和其他睡眠相关的婴儿死亡风险。外界一直流传一种说法，认为婴儿在仰卧时比其他姿势更容易发生窒息，实际上并没有任何证据支持这一观点，也没有任何证据表明仰卧的姿势入睡时对健康的婴儿有害。患有胃食管返流的婴儿也应该采用仰卧的姿势。只有在特珠情况下，比如某些婴儿做了背部的手术，还是应采用俯卧的姿势。

白天清醒时多趴卧

每次说到仰卧位睡眠的时候，很多家长都担心扁头的问题。美国儿科学会的指南里也的确兼顾到了这个担忧，依然建议在孩子清醒多伏趴，不仅可以帮助练习抬头，增加颈肩部位的肌肉力量，同时也减少扁头之类体位性头型异常的担心。

床上不要放有风险的物品

哄睡宝宝后，当把宝宝放在床上时，要呈仰卧位放下。有些运动发育先进的宝宝，在3个多月就会翻身了，宝宝可能出现侧睡或者趴睡，家长可以不用刻意把孩子翻回来，但需要保证孩子身边没有毯子、枕头、毛绒玩具、保护垫之类会增加孩子窒息风险的物品。

儿科医生鲍秀兰

儿科医生鲍秀兰

侧睡是刚喂完奶，拍嗝拍不出来，才让孩子侧睡，就是怕宝宝溢奶导致窒息！

大一点的宝宝基本是平躺，我家的快两个月了，出院后很少侧睡。而且长时间一个方向侧睡对宝宝头型有影响，如果是男孩子更要注意，毕竟女孩子还能用发型遮挡一下！

平躺时要注意，三个月可以稍微垫个小枕头，被子不要盖的太靠上！

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才出生的小宝宝，医生都建议侧睡好，因为才出生的小宝宝嘴里有一些唾液，侧睡容易流出，如果平躺呛着小宝宝。而三个多月的宝宝嘴里不会有唾液样的东西，所以还是平躺好。平躺的宝宝呼吸会更舒畅。

關鍵字: 宝宝 侧睡 育儿