《延禧攻略》虽然已经过去一段时间，但讨论的人还是挺多的。就在前些天，轻妞突然发现2009年的《倚天屠龙记》里，殷素素出场的时候，满屏的弹幕都是：“拜见纯妃！”这时候，才惊奇的发现，原来王媛可这个演员的演艺生涯已经那么久了！
很多人知道王媛可，是在在《延禧攻略》里，她扮演的纯妃娘娘略带有一些“军师”的特色，让人印象深刻。
后来，王媛可和杨紫、邓论一起出演的《香蜜沉沉烬如霜》再次大火，原来这个演员的演技功底如此深厚。
其实，在此之前，王媛可已经出道多年，出道不久，就曾在根据海岩小说《河流如血》改编的电视剧《金耳环》中饰演女一号张楠。后来相继又出演《追》里面单纯正义的女警察董荷，；《上海上海》里那个风雨飘摇几十年的女子梅倩；《战旗》里一手精准的枪法，豪气粗狂，领着一帮汉子冲锋陷阵的戴金花。
大家关于她的减肥方法，可能更多是来自于网上传播的一些片段，比如在拍摄《延禧攻略》的时候，于正发出一段小视频，并配文称：“我组演员减肥妙法。”并@了演员王媛可。
视频里，王媛可坐在饭桌前，面前是一杯水和一碗米饭，她一边吃饭，一遍刷手机，筷子还时不时往手机屏幕上夹两筷子，再看手机图片，是一道道的菜。
为此，王媛可还开玩笑说：“想吃什么随便点，我请客吃满汉全席”！就在网友以为自己Get到了一种新的减肥方法的时候，王媛可又赶紧澄清，原来她的减肥方法并不简单！
除了我们知道的荧幕形象外，大家可能对她的了解并不多。其实，在现实生活中，王媛可很早以前就已经结婚生子，并育有一对双胞胎儿子，还和公婆、父母同住，所以作为女儿、妻子和妈妈，王媛可在家人的健康管理上、体型稳定上尤其上心。
健康的生活作息，是最重要的家规
王媛可特别注意家人的生活作息问题，或许因为自己夫妻工作比较繁重，所以想要规律的饮食和生活作息有点困难，王媛可就特别希望能配合老人和孩子养成规律的生活习惯。
在王媛可的影响下，全家人的生活作息都很规律，生活习惯也都很健康，家里四位老人和两位孩子，每天还要进行一两个小时的户外活动。其中，说到户外活动，王媛可还向大家推荐晒太阳的好处。她说：“晒太阳很重要，人体需要吸收太阳带来的能量，补充维生素D，帮助钙的吸收。无论小孩、成人还是老人，每天都需要定期晒太阳，还可以减低抑郁的发生，缓解压力”。
饮食健康，需要营养均衡
双胞胎儿子正在需要生长的时候，老人又年龄大了，三代人同住，王媛可十分注重家庭餐桌健康饮食习惯的养成。
王媛可说：“现在家里饮食都是以清淡为主，少油、少盐、少糖、少辣，这样老人、大人、小朋友吃着都舒服健康。”
其实从这上面，我们就可以总结出王媛可的营养瘦身方法：
1、养成规律的生活作息和饮食习惯，一日三餐，尤其是早餐至关重要，一定要吃好吃饱，还要吃的营养丰富。
2、尽量早睡，老人和还在在10点之前就睡觉，自己和老公最迟不会超过12点睡觉。
3、饮食以清淡为主，少油盐糖辣，保证食物的营养均衡，避免过多热量的摄入。
4、每天运动，养成运动1-2个小的习惯，同时补充维生素。
针对王媛可的饮食大方向，轻妞给大家准备了这样一份食谱和运动计划，希望对你的减肥有帮助：
早餐：南瓜150克/胡萝卜150克/紫薯100克+牛奶200毫升/豆浆1杯+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克
加餐：柠檬水/百香果/黑咖啡
午餐：鸡胸肉100克+菌菇/青椒/芹菜200克+紫甘蓝/苦菊/菠菜100克+米饭100克/杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：豆腐100克/鸡蛋1个/血豆腐100克+豆芽/金针菇/笋/秋葵100克+菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克+红薯100克/紫薯100克/玉米1根
斜杠部分为几种选择一种，希望你也能轻松于凯的瘦下来！
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